Pourquoi on a normalisé la musculation ?

Le 30 octobre 2023 à 22:13:07 :

Le 30 octobre 2023 à 22:10:55 :

Le 30 octobre 2023 à 22:09:02 :
Être en forme c'est une bonne chose quand je vois des vieux de 40-50 ans à 30-40 d'IMC sous anti cholestérol, anti hypertenseurs etc à l'hosto c'est chaud.

Bah autant courir c'est bien plus bénéfique pour la santé et niveau pratique c'est le top

Non c'est recommandé aussi de faire de l'activité physique intense, et de se muscler l'ensemble des muscles. Ce qui est pas le cas avec juste la course, qui est pas l'exercice le plus intense.

Entrainer son cardio et bouger son corps est essentiel pour te maintenir en forme

Tu peux très bien te passer de faire une série de DC

Le 30 octobre 2023 à 22:11:51 :

Le 30 octobre 2023 à 22:11:29 :
pour pas mourir puco depressif a 29 ans

Tu peux très bien baiser sans aller à la salle wtf

pour les 8/10 et/ou avec un cercle social conséquent et des sorties régulières

NE PAS FEED

Le 30 octobre 2023 à 22:12:09 :

Le 30 octobre 2023 à 22:11:51 :

Le 30 octobre 2023 à 22:10:55 :

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Être en forme c'est une bonne chose quand je vois des vieux de 40-50 ans à 30-40 d'IMC sous anti cholestérol, anti hypertenseurs etc à l'hosto c'est chaud.

Bah autant courir c'est bien plus bénéfique pour la santé et niveau pratique c'est le top

j'ai fait ca ca fait 8 ans que j'âi mal au genou

Après si tu sais pas courir aussi

CA m a niké juste le genou droite j'ai pas eu de chance d'avoir une génétik de m**** c est tout putin je suis fini depuis que je suis né j ai pris 10 kilos depuis t imagine 30minutes de course et je suis handicapé a vie j ai grave la haine

Le 30 octobre 2023 à 22:14:48 :

Le 30 octobre 2023 à 22:13:07 :

Le 30 octobre 2023 à 22:10:55 :

Le 30 octobre 2023 à 22:09:02 :
Être en forme c'est une bonne chose quand je vois des vieux de 40-50 ans à 30-40 d'IMC sous anti cholestérol, anti hypertenseurs etc à l'hosto c'est chaud.

Bah autant courir c'est bien plus bénéfique pour la santé et niveau pratique c'est le top

Non c'est recommandé aussi de faire de l'activité physique intense, et de se muscler l'ensemble des muscles. Ce qui est pas le cas avec juste la course, qui est pas l'exercice le plus intense.

Entrainer son cardio et bouger son corps est essentiel pour te maintenir en forme

Tu peux très bien te passer de faire une série de DC

les muscles sont tout aussi important que le cardio, pour ta santé

Je vais à la salle qui est à 7 minutes de chez moi, je mange comme je veux (juste un shaker au petit déj les jours on), je paye 25€ par mois

Mais je suis pas un vrai go muscu

J'avais 10.000 loisirs et passions avant de commencer la musculation, maintenant c'est mon passe-temps favori et je me lasse pas de faire ça tous les jours, rien que de penser à aller à la salle me rend joyeux

Faut vraiment être un immense mongole pour ramener la musculation uniquement aux meufs.

c'est vrai que la muscu c'est pas un truc très passionnant.. faire toujours les mêmes mouvements, si tu fais rien pendant 1 mois tu dégonfles. Si tu manges pas assez de prod tu gagnes pas assez de muscles.. ça coute cher, les résultats sont hyper long aussi.

Faut avoir envie d'y aller presque tout les jours, j'ai abandonné après 2 mois de salle, ça m'a soulé.

Seul sport que tu peux faire sans matériel et dans ta chambre.

Je pense comme toi l'OP.

Je cours déjà après le temps libre alors s'il fallait en plus que je fasse de la muscu...

Après peut-être qu'on peut se muscler sans aller à la salle tous les soirs j'en sais rien.

Le 30 octobre 2023 à 22:17:13 :
J'avais 10.000 loisirs et passions avant de commencer la musculation, maintenant c'est mon passe-temps favori et je me lasse pas de faire ça tous les jours, rien que de penser à aller à la salle me rend joyeux

C'est vraiment triste si nofake

Le 30 octobre 2023 à 22:17:52 :
c'est vrai que la muscu c'est pas un truc très passionnant.. faire toujours les mêmes mouvements, si tu fais rien pendant 1 mois tu dégonfles. Si tu manges pas assez de prod tu gagnes pas assez de muscles.. ça coute cher, les résultats sont hyper long aussi.

Faut avoir envie d'y aller presque tout les jours, j'ai abandonné après 2 mois de salle, ça m'a soulé.

T'avais juste aucune motivation crayon, la musculation ça reste passionnant, tirer le plus de force de son corps, se dépasser, sculpter un corps et voir ce dont son corps est capable

Le 30 octobre 2023 à 22:18:42 :
Je pense comme toi l'OP.

Je cours déjà après le temps libre alors s'il fallait en plus que je fasse de la muscu...

Après peut-être qu'on peut se muscler sans aller à la salle tous les soirs j'en sais rien.

si tu veux un gain sur la santé, juste quelques haltères, un banc et une barre avec quelques poids c'est suffisant + des exercices sans matériel

Je pourrais plus m'entraîner dans une salle c'est juste trop chiant et chronophage, mais s'entraîner chez soi en homegym c'est juste le meilleur truc

Et la muscu naturelle est sans doute le meilleur sport pour vieillir dans de bonnes conditions

Le 30 octobre 2023 à 22:19:19 :

Le 30 octobre 2023 à 22:17:13 :
J'avais 10.000 loisirs et passions avant de commencer la musculation, maintenant c'est mon passe-temps favori et je me lasse pas de faire ça tous les jours, rien que de penser à aller à la salle me rend joyeux

C'est vraiment triste si nofake

T'es une merde khey, si c'est sa passion et qu'il est heureux avec il y aucun problème

Le 30 octobre 2023 à 22:19:19 :

Le 30 octobre 2023 à 22:17:13 :
J'avais 10.000 loisirs et passions avant de commencer la musculation, maintenant c'est mon passe-temps favori et je me lasse pas de faire ça tous les jours, rien que de penser à aller à la salle me rend joyeux

C'est vraiment triste si nofake

Nofaque ahi, avec de l'ambition et en se donnant vraiment à fond tu produis des résultats époustouflants, tu en veux toujours plus, j'ai gardé mes autres loisirs mais dans une mesure moindre, j'ai un métier d'artisanat à côté et une vie paroissiale

Le 30 octobre 2023 à 22:14:48 :

Le 30 octobre 2023 à 22:13:07 :

Le 30 octobre 2023 à 22:10:55 :

Le 30 octobre 2023 à 22:09:02 :
Être en forme c'est une bonne chose quand je vois des vieux de 40-50 ans à 30-40 d'IMC sous anti cholestérol, anti hypertenseurs etc à l'hosto c'est chaud.

Bah autant courir c'est bien plus bénéfique pour la santé et niveau pratique c'est le top

Non c'est recommandé aussi de faire de l'activité physique intense, et de se muscler l'ensemble des muscles. Ce qui est pas le cas avec juste la course, qui est pas l'exercice le plus intense.

Entrainer son cardio et bouger son corps est essentiel pour te maintenir en forme

Tu peux très bien te passer de faire une série de DC

Sûrement après t'es pas obligé de suivre les recommandations de santé de la HAS et des médecin du sport. C'est surtout pour l'ostéoporose, si t'exerces pas de force sur tes os ce sera prothèse à 60-70ans

Le 30 octobre 2023 à 22:20:21 :

Le 30 octobre 2023 à 22:18:42 :
Je pense comme toi l'OP.

Je cours déjà après le temps libre alors s'il fallait en plus que je fasse de la muscu...

Après peut-être qu'on peut se muscler sans aller à la salle tous les soirs j'en sais rien.

si tu veux un gain sur la santé, juste quelques haltères, un banc et une barre avec quelques poids c'est suffisant + des exercices sans matériel

Oui clairement, tu chopes un banc, deux haltères, des poids voire, de quoi faire des tractions/des dips c'est franchement hyper abordable et un très bon investissement vu que le matos de muscu est en général pensé pour durer

Le 30 octobre 2023 à 22:21:30 :

Le 30 octobre 2023 à 22:19:19 :

Le 30 octobre 2023 à 22:17:13 :
J'avais 10.000 loisirs et passions avant de commencer la musculation, maintenant c'est mon passe-temps favori et je me lasse pas de faire ça tous les jours, rien que de penser à aller à la salle me rend joyeux

C'est vraiment triste si nofake

T'es une merde khey, si c'est sa passion et qu'il est heureux avec il y aucun problème

Justement je suis pas une merde j'ai de la compassion, il avait sûrement des passions bien plus nobles que sa masse musculaire