La muscu m'a niqué la santé

Quasimodo

Le 27 octobre 2023 à 17:34:45 :

Le 27 octobre 2023 à 17:31:47 :

Le 27 octobre 2023 à 17:31:02 :

Le 27 octobre 2023 à 17:30:00 :
Soit obèse soit cure de testo

Même en étant chargé comme une mule tu fais pas ce poids pour cette taille

Je connais un mec qui fait 102 pour 1m75.
Il pousse 220 au DC

220 au DC c'est des score de compétition, bench le texan fait 235

Mais Bench texan est en moins de 100kgs je crois (categorie de poids)

Le 27 octobre 2023 à 17:34:34 :
Bref, si tu revenais 10 ans en arrière, sachant cela, tu t'entrainerais comment?

J'éviterai les 3500 calories journaliers déjà

Le 27 octobre 2023 à 17:27:08 :
J'approche de la quarantaine et j'ai le dos en compote car j'ai trop forcé sur la muscu pendant 10 ans ..de 20 a 30 ans j'allais 4 fois par semaine a la salle soulevé jusqu'à 160kg en développée couchée, ça m'a déformé le corps, j'ai un torse hyper large en plus. J'ai pris très très vite pris des pecs.

Pour 1m73, je suis monté a 102kg, j'explosais mon imc alors que je n'étais pas du tout gros.
Aujourd'hui, je peux difficilement me baisser, j'ai des grosses cuisses musclés en plus, c'est chiant.
J'ai fait 7 ans de boxe en parallèle, toujours dans la catégorie super lourd, autant vous dire que j'ai toujours été le plus petit mais j'arrivais souvent à dégommer des mecs de 20cm de plus que moi facile..

Faite gaffe les kheys, forcé pas trop, vous le paierez un jour ou l'autre..

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/4/1611261684-benchandmacdo.png

Le 27 octobre 2023 à 17:35:49 :

Le 27 octobre 2023 à 17:34:45 :

Le 27 octobre 2023 à 17:31:47 :

Le 27 octobre 2023 à 17:31:02 :

Le 27 octobre 2023 à 17:30:00 :
Soit obèse soit cure de testo

Même en étant chargé comme une mule tu fais pas ce poids pour cette taille

Je connais un mec qui fait 102 pour 1m75.
Il pousse 220 au DC

220 au DC c'est des score de compétition, bench le texan fait 235

Mais Bench texan est en moins de 100kgs je crois (categorie de poids)

Bench le texan est surtout bien chargé vu qu'il fait de la compet

C'est naze comme fake

Le 27 octobre 2023 à 17:35:49 :

Le 27 octobre 2023 à 17:34:45 :

Le 27 octobre 2023 à 17:31:47 :

Le 27 octobre 2023 à 17:31:02 :

Le 27 octobre 2023 à 17:30:00 :
Soit obèse soit cure de testo

Même en étant chargé comme une mule tu fais pas ce poids pour cette taille

Je connais un mec qui fait 102 pour 1m75.
Il pousse 220 au DC

220 au DC c'est des score de compétition, bench le texan fait 235

Mais Bench texan est en moins de 100kgs je crois (categorie de poids)

J'ai checké vite fait il fait 100kg pour 1m69

Faites gaffe les khey j'ai fait trop de boxe maintenant j'ai trop de puissance une fois j'ai mit KO un ours sans faire exprès

Voilà pourquoi je préfère les sports naturels. 3 ans de musculation et je ne peux plus squatter ou faire des pompes à cause des douleurs aux articulations.

Maintenant c’est marcher, nager; grimper. Ça te maintient en forme sans te bousiller le corps.

Le 27 octobre 2023 à 17:36:54 :
Faites gaffe les khey j'ai fait trop de boxe maintenant j'ai trop de puissance une fois j'ai mit KO un ours sans faire exprès

Le jour où tu arrêtes , tu perd tellement vite.
En 6mois - 1 ans max, j'ai perdu tous les bénéfices de mon entrainement...
Par contre, les soucis de santé sont encore présent

Moi j'ai 88 ans je fais de la muscu depuis mes 14 ans tout va bienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/2/1695758321-zidane-benzemonstre-berbere2souche.png

Indirectement Bruce Lee est mort à cause de s'être pétée le dos à faire des exercices trop extrêmes.
Il avait mal en permanence et les cachet anti douleur ont eu raison de lui.

Le 27 octobre 2023 à 17:37:53 :
Voilà pourquoi je préfère les sports naturels. 3 ans de musculation et je ne peux plus squatter ou faire des pompes à cause des douleurs aux articulations.

Maintenant c’est marcher, nager; grimper. Ça te maintient en forme sans te bousiller le corps.

Je fais du foot en club, autant il est très difficile de me faire tomber, autant je n'ai quasi aucune vitesse, je suis sûrement le plus lent de mon équipe alors que je joue avec les vétérans et que ça va jusqu'à 53 ans

Tu ne sais juste pas t'entraîner l'op, t'aurais pû faire le même topic en disant que la course t'as niqué les genoux ou que l'escalade t'as niqué les doigts.

Le 27 octobre 2023 à 17:45:17 :

Le 27 octobre 2023 à 17:43:49 :
Tu ne sais juste pas t'entraîner l'op, t'aurais pû faire le même topic en disant que la course t'as niqué les genoux ou que l'escalade t'as niqué les doigts.

Sauf que la musculation consiste à toujours pousser ton corps dans les retranchement de ses limites de résistance.
C'est pas le cas des autres sports.

Alors toi ...https://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/4/1606401186-4e6b5da3-bddc-4be8-b041-15e428fe350d.png

bientôt 40 ans aya le +35 c'est a côté hein

Le 27 octobre 2023 à 17:43:49 :
Tu ne sais juste pas t'entraîner l'op, t'aurais pû faire le même topic en disant que la course t'as niqué les genoux ou que l'escalade t'as niqué les doigts.

J'ai commencé au début des années 2000, les techniques et machines n'étaient pas aussi moderne qu'aujourd'hui..

Il y avait très peu de salle de sport

Le 27 octobre 2023 à 17:47:28 :
bientôt 40 ans aya le +35 c'est a côté hein

J'étais sur ce forum que beaucoup d'entre vous portaient encore des couches

Pareil sauf que moi c'est pas un fakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/7/1690669089-mais-attends-c-est-genial-vraiment-si-si-je-t-assure.png

Le 27 octobre 2023 à 18:10:05 :
Pareil sauf que moi c'est pas un fakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/30/7/1690669089-mais-attends-c-est-genial-vraiment-si-si-je-t-assure.png

C'est pas un Fake
J'ai la colonne vertébrale très fragile et maintenant j'ai constamment mal..

Je vois pas l'intérêt de raconter un Fake sachant qu'il n'y absolument rien de prestigieux là dedans ..