Premier cours de Muay Thaï : MON DIEU que c’est DUR

Les déplacements pareils : comment on apprend à bien se déplacer aaayaaa ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492786802-risitas.png
J’ai aucune idée de comment me déplacer et où me déplacer je fais tout au feelinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492786802-risitas.png

Yo !

Pour ma part j’ai commencé le Kudo (MMA Japonais avec les coups de têtes en plus, esprit art martial)

Ba putain malgré 12 ans de muscu et complétion de forces etc mes 10 premiers entraînements j’en ai chié, la ça va mieux mais chaque entraînement faut en vouloir pour revenir, mais ça progresse petit à petit, y’a des automatismes et des réflexes qui se font.

Pareil des fois je tournes au sol avec des ceintures noir de Judo 2 mètres 110kg alors que j’ai aucune xp et 75kg, ba je fais presque rien quoi, bon les mecs sont cool limite ils luttent contre moi à une main pour que j’ai une chance quoi.

Le pire c’est les sparrings contre le prof, il est bienveillant et tout mais j’ai l’impression qu’il a des parpaings dans les mains et des barres de fer dans les tibias, chacun de ses coups je les ressens , il m’a déjà plié plusieurs fois, mais j’apprends.

Boxe anglaise ça m'extermine physiquement, j'en ai fait l'année dernière mais la reprise est vraiment dure.

C'est clairement les sports les plus difficiles. J'ai l'angoisse avant chaque entrainement.

faut que je me motive à y aller aussi

Tes tombé sur un gros con oui...

J'espère qu'ils sont pas tous comme ça dans ta salle et que c'était un cours d'essai car je te conseille de changer de club si c'est le cas

Quand t'es expérimenté c'est vraiment la dernière des choses à laquelle tu penses de mal mener un débutant, on travaille la souplesse et la technique en sparring "light"

Hésite pas à travailler les mouvements chez toi, il y a des bons youtubeurs FR qui sont pédagogues et aussi de regarder des vidéos de combats de muay thai pro de temps en temps

Le 23 octobre 2023 à 23:39:39 :
J’ai fais plusieurs exercices avec un mec qui avait genre 20x mon niveau, ce batard il mettait pas non plus toute sa force mais il y allait fort putain, j’me suis fais défoncéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Il m’a mit une énorme balayette à un moment je sais même pas si c’est autoriséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Il m’a maltraité aux entraînements de clinch/coups de genouxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Putain faut je trouve d’autres débutants histoire de pas me faire defoncer la prochaine foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

C’est pas fait pour toi clé , arrête avant de te blesser

Le 23 octobre 2023 à 23:39:48 :
Pareil pour moi...je suis inscrit chez skarbowskigym
Premier cours j'ai failli vomir...
Demain c'est mon deuxième cours j'ai peur de vomir

C’est bien skarbowski pas trop de monde ?

Le 23 octobre 2023 à 23:52:03 :
Les déplacements pareils : comment on apprend à bien se déplacer aaayaaa ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492786802-risitas.png
J’ai aucune idée de comment me déplacer et où me déplacer je fais tout au feelinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492786802-risitas.png

Mais ton prof t'a pas expliqué ?

fais des genres de pas chassés en glissant un peu sur le sol (je sais pas trop comment expliquer) mais ne sautille pas comme en full contact, regarde sur youtube ou internet il doit y avoir des tutos

Le 23 octobre 2023 à 23:56:11 :
Tes tombé sur un gros con oui...

J'espère qu'ils sont pas tous comme ça dans ta salle et que c'était un cours d'essai car je te conseille de changer de club si c'est le cas

Quand t'es expérimenté c'est vraiment la dernière des choses à laquelle tu penses de mal mener un débutant, on travaille la souplesse et la technique en sparring "light"

Hésite pas à travailler les mouvements chez toi, il y a des bons youtubeurs FR qui sont pédagogues et aussi de regarder des vidéos de combats de muay thai pro de temps en temps

Sauf qu'il faut être vraiment bon pour réussir a faire un sparring correct et maitrisé sa force contre un débutant.
Certains gars paraissent forts, mais ils le sont pas assez pour frapper mais doucement

être crevé en milieu de séance => normal si tu n'as pas fait de sport aussi fatiguant ces derniers mois

les déplacements vous les travaillerez et après ça sera automatique

Perso j'ai aucun pb a tenir le cours d1h30 de Muay Thaï mais j'ai fait un foot récemment j'étais KO au bout de 15mn

Le corps devient efficient a force de pratiquer

Le 23 octobre 2023 à 23:56:11 :
Tes tombé sur un gros con oui...

J'espère qu'ils sont pas tous comme ça dans ta salle et que c'était un cours d'essai car je te conseille de changer de club si c'est le cas

Quand t'es expérimenté c'est vraiment la dernière des choses à laquelle tu penses de mal mener un débutant, on travaille la souplesse et la technique en sparring "light"

Hésite pas à travailler les mouvements chez toi, il y a des bons youtubeurs FR qui sont pédagogues et aussi de regarder des vidéos de combats de muay thai pro de temps en temps

Bah j’veux bien les travailler chez moi et j’ai un pote qui super chaud pour faire des sparrings/sac de frappe etc mais j’me demande si c’est vraiment efficace et si on apprend vraiment bien en faisant soit même comme ça au feeling
En fait y a personne pour te corriger si tu fais super mal un mouvement, et tu peux apprendre la mauvaise façon de mettre un coup etc non ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 23 octobre 2023 à 23:58:18 :

Le 23 octobre 2023 à 23:52:03 :
Les déplacements pareils : comment on apprend à bien se déplacer aaayaaa ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492786802-risitas.png
J’ai aucune idée de comment me déplacer et où me déplacer je fais tout au feelinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492786802-risitas.png

Mais ton prof t'a pas expliqué ?

fais des genres de pas chassés en glissant un peu sur le sol (je sais pas trop comment expliquer) mais ne sautille pas comme en full contact, regarde sur youtube ou internet il doit y avoir des tutos

Si si il a expliqué, a un moment il a même dit qu’on faisait tous des genre de p’tits sauts inutile et qu’on devait faire des pas chassés bien fluide etc, mais le truc c’est que je sais pas OÙ aller, je sais pas si je suis trop prêt etchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
À un moment il a expliqué la garde longue pour maintenir ses distances, garder le bras avant tendu j’crois, mais en situation t’y pense pas une seule seconde y a trop d’infos à prendre en comptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

En tout cas c’est un sport incroyablement technique

Le 24 octobre 2023 à 00:02:37 :
Perso j'ai aucun pb a tenir le cours d1h30 de Muay Thaï mais j'ai fait un foot récemment j'étais KO au bout de 15mn

Le corps devient efficient a force de pratiquer

Aya celui de ce soir a duré 2 HEURES

T'es tombé contre un enculé, normalement t'es même pas à 5% contre un débutant
Dans ma salle si un mec faisait ça le coach le chopait et lui faisait faire un sparring contre lui où il l'humiliait littéralement devant tout le monde histoire qu'il retienne la leçon

Le 23 octobre 2023 à 23:37:48 :
Des kheys qui peuvent témoigner aussi ?
Putain j’me sentais si démunis et faible
Cuit à la moitié de la séance

Même plus capable de réaliser correctement les coups vu que y a plus de jus

Je sais même pas encore envoyer correctement un jab etc mais je dois gérer l’apprentissage à l’arrachée des low kick, middle kick, high kick blocage clinch etc

COMMENT JE VAIS M’EN SORTIR PUTAIN

Rien d'anormal jusque là
Normalement vous allez entamer les sparrings lourds en janvier, la tu seras définitivement not ready

Par contre l'échauffement qui t'extermine le cardio faut en parler

Accroche toi et augmente ton volume d'entraînements par semaine et ça ira mieux.

Avant je galérais puis maintenant je sors de séances j'ai l'impression de pas être fatigué.

Après à une époque je faisais 7 à 9 séances par semaine donc maintenant tourner à 5-6 c'est juste du plaisir.

Le 24 octobre 2023 à 00:08:50 :
Par contre l'échauffement qui t'extermine le cardio faut en parler

Ça va l’échauffement j’étais quand pas même à terre non plus mais ça m’a bien usé ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Le 24 octobre 2023 à 00:06:59 :

Le 23 octobre 2023 à 23:37:48 :
Des kheys qui peuvent témoigner aussi ?
Putain j’me sentais si démunis et faible
Cuit à la moitié de la séance

Même plus capable de réaliser correctement les coups vu que y a plus de jus

Je sais même pas encore envoyer correctement un jab etc mais je dois gérer l’apprentissage à l’arrachée des low kick, middle kick, high kick blocage clinch etc

COMMENT JE VAIS M’EN SORTIR PUTAIN

Rien d'anormal jusque là
Normalement vous allez entamer les sparrings lourds en janvier, la tu seras définitivement not ready

Oh putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1482807062-alerte.gif

poids, taille, age?

J'ai commencé le jjb y a quelques mois, les deux premiers cours j'étais cuit pendant la préparation physique, puis pendant les techniques et maintenant je galère a la fin du premier sparring. C'est une question de régularité