Est-ce que ce genre de PETIT-DÉJEUNER est bien ?
Le 30 septembre 2023 à 09:06:51 :
Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coquesles oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?
Gustativement, il n'y a pas photo 
Le 30 septembre 2023 à 09:09:45 PizzaYolod a écrit :
ça dépend de tes gouts et budget
perso mon petit dej: https://drive.carrefour.be/fr/Produits-frais/Cr%C3%A8merie/Desserts/Pudding/HiPRO%7C20g-Protein-Pudding-Saveur-Vanille-200-g/p/06893630et je garde les oeufs et poulet pour le midi
ah mais je ne fais pas de sport donc je risquerais de stocker ce genre de truc 
J'achète le meme pain perso
Mais oui je mange aussi une tranche de ca, 2 œufs brouillés, du fromage et des tomates c'est super bon et je suis callé 
Le 30 septembre 2023 à 09:11:08 :
Jette ta pâte à tartiner, prend du beurre de cacahuètes ou du miel de qualité et là on est bons
Le miel 
Le 30 septembre 2023 à 09:11:39 :
Le 30 septembre 2023 à 09:09:45 PizzaYolod a écrit :
ça dépend de tes gouts et budget
perso mon petit dej: https://drive.carrefour.be/fr/Produits-frais/Cr%C3%A8merie/Desserts/Pudding/HiPRO%7C20g-Protein-Pudding-Saveur-Vanille-200-g/p/06893630et je garde les oeufs et poulet pour le midi
ah mais je ne fais pas de sport donc je risquerais de stocker ce genre de truc
Tout dépend de ton objectif 
Le 30 septembre 2023 à 09:11:08 JustARandomPNJ a écrit :
Jette ta pâte à tartiner, prend du beurre de cacahuètes ou du miel de qualité et là on est bons
même si elle a zéro sucre ? le beurre de cahuètes c'est pas trop gras ? parce que je pourrais remplacer par ça, j'adore le beurre de cahuètes (et le miel aussi)
c'est parce que je ne voudrais pas avoir un pic glycémique dès le matin
Le 30 septembre 2023 à 09:11:27 PEMousse a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:06:51 :
Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coquesles oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?
Gustativement, il n'y a pas photo
j'essayerai demain matin, tu fais combien de temps de cuisson pour les oeufs à la coque ?
Le 30 septembre 2023 à 09:13:53 :
Le 30 septembre 2023 à 09:11:08 JustARandomPNJ a écrit :
Jette ta pâte à tartiner, prend du beurre de cacahuètes ou du miel de qualité et là on est bonsmême si elle a zéro sucre ? le beurre de cahuètes c'est pas trop gras ? parce que je pourrais remplacer par ça, j'adore le beurre de cahuètes (et le miel aussi)
c'est parce que je ne voudrais pas avoir un pic glycémique dès le matin
Le 30 septembre 2023 à 09:11:27 PEMousse a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:06:51 :
Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coquesles oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?
Gustativement, il n'y a pas photo
j'essayerai demain matin, tu fais combien de temps de cuisson pour les oeufs à la coque ?
3 min
Par contre la pâte a tartiner evite, y'a juste aucun intérêt nutritionnel apart les proteines synthétiques 
Le 30 septembre 2023 à 09:10:42 JeSuisEnPrison a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:08:49 Vagabondage a écrit :
Oeufs à la coque > all. C'est la cuisson la plus saine.mais y a pas des risques de contamination à cause de la cuisson courte ?
Non aucun. La température est trop élevée. Jamais eu le moindre problème et j'en mange souvent.
D'ailleurs ce topic m'a donné envie de faire des oeufs
Et un petit pamplemousse apres 
Le 30 septembre 2023 à 09:12:23 CashdanslePETOU a écrit :
J'achète le meme pain perso
Mais oui je mange aussi une tranche de ca, 2 œufs brouillés, du fromage et des tomates c'est super bon et je suis callé
ahi je l'ai découvert ce matin, il est très bon en plus en dépit du prix
Le 30 septembre 2023 à 09:13:02 PizzaYolod a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:11:39 :
Le 30 septembre 2023 à 09:09:45 PizzaYolod a écrit :
ça dépend de tes gouts et budget
perso mon petit dej: https://drive.carrefour.be/fr/Produits-frais/Cr%C3%A8merie/Desserts/Pudding/HiPRO%7C20g-Protein-Pudding-Saveur-Vanille-200-g/p/06893630et je garde les oeufs et poulet pour le midi
ah mais je ne fais pas de sport donc je risquerais de stocker ce genre de truc
Tout dépend de ton objectif
moins manger le soir, je cherche à rééquilibrer mes repas parce que je ne mange que 2 fois par jour, parfois trois si je mange avant d'aller me coucher 
Le 30 septembre 2023 à 09:14:44 PEMousse a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:13:53 :
Le 30 septembre 2023 à 09:11:08 JustARandomPNJ a écrit :
Jette ta pâte à tartiner, prend du beurre de cacahuètes ou du miel de qualité et là on est bonsmême si elle a zéro sucre ? le beurre de cahuètes c'est pas trop gras ? parce que je pourrais remplacer par ça, j'adore le beurre de cahuètes (et le miel aussi)
c'est parce que je ne voudrais pas avoir un pic glycémique dès le matin
Le 30 septembre 2023 à 09:11:27 PEMousse a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:06:51 :
Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coquesles oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?
Gustativement, il n'y a pas photo
j'essayerai demain matin, tu fais combien de temps de cuisson pour les oeufs à la coque ?
3 min
super merci, j'essaie demain matin 
Le 30 septembre 2023 à 09:14:48 CashdanslePETOU a écrit :
Par contre la pâte a tartiner evite, y'a juste aucun intérêt nutritionnel apart les proteines synthétiques
Le 30 septembre 2023 à 09:15:37 __Negan__ a écrit :
Pate a tartiner c'est encore pire sans huile de palme. C'est de l'huile de colza ou tournesol et c'est de la merde
Le 30 septembre 2023 à 09:15:10 Vagabondage a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:10:42 JeSuisEnPrison a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:08:49 Vagabondage a écrit :
Oeufs à la coque > all. C'est la cuisson la plus saine.mais y a pas des risques de contamination à cause de la cuisson courte ?
Non aucun. La température est trop élevée. Jamais eu le moindre problème et j'en mange souvent.
ok merci pour vos avis je vais les noter sur mon téléphone
Le 30 septembre 2023 à 09:12:28 :
Le 30 septembre 2023 à 09:11:08 :
Jette ta pâte à tartiner, prend du beurre de cacahuètes ou du miel de qualité et là on est bonsLe miel
Le 30 septembre 2023 à 09:13:53 :
Le 30 septembre 2023 à 09:11:08 JustARandomPNJ a écrit :
Jette ta pâte à tartiner, prend du beurre de cacahuètes ou du miel de qualité et là on est bonsmême si elle a zéro sucre ? le beurre de cahuètes c'est pas trop gras ? parce que je pourrais remplacer par ça, j'adore le beurre de cahuètes (et le miel aussi)
c'est parce que je ne voudrais pas avoir un pic glycémique dès le matin
Le 30 septembre 2023 à 09:11:27 PEMousse a écrit :
Le 30 septembre 2023 à 09:06:51 :
Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coquesles oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?
Gustativement, il n'y a pas photo
j'essayerai demain matin, tu fais combien de temps de cuisson pour les oeufs à la coque ?
Je pars du principe que l'auteur n'est pas un nutrinazi mais simplement un type qui veut manger mieux donc oui le miel (de qualité encore une fois) c'est nutritivement excellent à petites doses, avec du fromage blanc 0%, du thé ou du lait.
Pour le beurre de cacahuète évidemment c'est du 100% et pas les cacas vendus à bas prix pleins d'huiles bizarres et de sucre.
C'est calorique évidemment mais protéiné, riche en oméga 3 et excellent en combo avec les oeufs et le pain complet
Le 30 septembre 2023 à 09:06:51 :
Le 30 septembre 2023 à 09:04:33 PEMousse a écrit :
Grille le pain, découpe le en bandes et fait toi des oeufs coquesles oeufs coques c'est mieux que les oeufs durs ?
Le 30 septembre 2023 à 09:04:38 FunkPunk10 a écrit :
Met toi au combo fromage blanc 0% + flocons d'avoine kheyPerso je rajoute une banane et des fruits rouges c'est trop bon et ça cale bien
Avec 3 œufs au plat à côté souvent
j'aime pas trop le fromage ni les fruits et encore moins l'avoine
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605891106-c2-cropped-cropped-removebg-preview.png comment tu arrives à manger de l'avoine, tu le mélanges avec le fromage blanc ?
Ouais je fais une grosse bouillie dans un bol
Le pain bof. Les oeufs oui bien sûr.
Pâte à tartiner bof aussi remplaçe plutôt par des oléagineux ( noisette, amande.. ) et du chocolat noir ( 70% min )
Tu peux aussi manger un yaourt le matin et des fruits c'est top produit.
Ta aussi les flocons d'avoines.
Mais le pain industriel à la pâte à tartiner je suis vraiment pas convaincu
Le 30 septembre 2023 à 09:24:58 Slexe a écrit :
Le pain bof. Les oeufs oui bien sûr.Pâte à tartiner bof aussi remplaçe plutôt par des oléagineux ( noisette, amande.. ) et du chocolat noir ( 70% min )
Tu peux aussi manger un yaourt le matin et des fruits c'est top produit.
Ta aussi les flocons d'avoines.
Mais le pain industriel à la pâte à tartiner je suis vraiment pas convaincu
bon je n'en achèterai pas alors
le chocolat ça rassasie un peu ?
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