C’est normal d’être angoissé du matin au soir ?

Le 18 septembre 2023 à 08:50:47 :
Tu es angoissé car tu sens que quelque chose ne va pas dans ta vie, écoute ce que te dit ton cœur et tu retrouveras la sérénité.

J'ajoute à ça : prend conscience de tes pensées, de leur provenance, et essaies de les observer. Tes pensées fustigent et finissent par prendre possession de toi, tu ne t'en rend pas comptes car tu t'identifies à ton mental et c'est cela qui te fait souffrir. Ce ne sont pas tes pensées à toi mais bien le résultat de l'activité de ton mental. C'est cela qui fait souffrir l'humanité. Le mental cherche les problèmes là où il n'y en a pas. Il cherche sans cesse à prévoir le futur et à ressasser le passé. Il vit dans la peur, l'appréhension, le regret...
Le cerveau humain est un outil formidable
mais aussi un terrible instrument de torture. Il faut apprendre se détacher de la partie "pensées en effervescence". Pour autant on ne devient pas stupide, simplement conscient, et alerte.
Essaie de prendre conscience de ton corps, de ta respiration, de tes pensées. J'ai confiance en ta capacité à te sortir de ce bourbier intellectuel.

quand tu manges des plantes oui

arrête la weed

Le 18 septembre 2023 à 09:04:26 :
arrête la weed

Jamais touché à quelconque drogue

Le 18 septembre 2023 à 08:40:17 :
Go sport + chevaucher le tigre

Le livre?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Le 18 septembre 2023 à 08:39:42 :
J’en peux plus, j’ai l’impression de vivre un calvaire chaque jour, il n’y a pas un seul moment où j’ai l’esprit léger. J’arrive plus à jouer au jv, plus à mater d’anime, même dans la fainéantise je suis fainéanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486563979-bloggif-589b2a4a51545.png

Ma vie se résume à me sentir comme une merde 23h/24, d’avoir peur, de me sentir dans un environnement hostile et effrayant, même chez moi. Même mes rêves puent la merde, je me fais agresser, humilier par mes parents dans énormément de rêves, même mes nuits sont devenues éprouvanteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486563979-bloggif-589b2a4a51545.png

ça s'appelle la dépression, un psy peut t'aider, et facilement en plus.

Le 18 septembre 2023 à 09:38:31 :

Le 18 septembre 2023 à 08:39:42 :
J’en peux plus, j’ai l’impression de vivre un calvaire chaque jour, il n’y a pas un seul moment où j’ai l’esprit léger. J’arrive plus à jouer au jv, plus à mater d’anime, même dans la fainéantise je suis fainéanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486563979-bloggif-589b2a4a51545.png

Ma vie se résume à me sentir comme une merde 23h/24, d’avoir peur, de me sentir dans un environnement hostile et effrayant, même chez moi. Même mes rêves puent la merde, je me fais agresser, humilier par mes parents dans énormément de rêves, même mes nuits sont devenues éprouvanteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486563979-bloggif-589b2a4a51545.png

ça s'appelle la dépression, un psy peut t'aider, et facilement en plus.

Bof, perso ça m'a jamais aidé

Up