Avant/Après 6 mois de muscu

Putain la taille du bassin, t'es fait pour accoucher un jour toi

A up

Le 21 août 2023 à 19:54:48 :
c'est bien khey tu motivas d'autres phasmes !

Mdrrr

Le 21 août 2023 à 19:53:07 :
prend pas trop t'as un beau corps comme ça

Nn T'abuse

Le 21 août 2023 à 19:55:05 :
Putain la taille du bassin, t'es fait pour accoucher un jour toi

A up

J'ai un bassin large ???

Propre khey

Tu as bien progressé

Programme ?

Le 21 août 2023 à 19:58:32 :
Propre khey

Tu as bien progressé

Programme ?

Dc haltères
Pompes lesté
Dips lesté
Traction pronation et supination
Soit curl biceps ou exercice pour les triceps 1 fois sur 2

Je fais sa 3 x par semaine et à côté un peu de cardio

Le 21 août 2023 à 19:58:32 :
Propre khey

Tu as bien progressé

Programme ?

Honnêtement je me casse pas la tête mais j'essaie de faire toujours mieux à chaque séance

Pas mal

Tu fais quoi comme cardio ?

Tu fais combien de tractions ?

Écoute pas les couillons du forum. Ça se voit que t’as pris un peu mais tu as une génétique d’ectomorphe donc c’est pas forcément simple. Continue comme ça et tu deviendras un vrai chad

Le 21 août 2023 à 19:57:08 :

Le 21 août 2023 à 19:53:07 :
prend pas trop t'as un beau corps comme ça

Nn T'abuse

si si je t'assure si t'es célib je te veux comme copain

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