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LA MARCHE c'est du CARDIO ou PAS ?

NISSANMAXIMA
2023-08-23 17:10:38

MERCI BEAUCOUP LES KHEYS, JE VAIS ALLER MARCHER :oui: :oui: :oui:

Greatnurseadr5
2023-08-23 17:11:14

Tout dépend de tes objectifs. Si tu fais du cardio pour avoir du cardio, c'est mieux de courir. Si c'est pour bruler des calories, et perdre du poids, la marche c'est le top.

JM_Trognon
2023-08-23 17:18:47

C'est sûr qu'en ce moment c'est mieux d'y aller le matin pour profiter de la fraîcheur et du lever de soleil

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