[Alimentation] : quel type de repas pour un randonneur ?

Le 21 août 2023 à 09:26:05 :

Le 21 août 2023 à 09:23:01 :

Le 21 août 2023 à 09:17:04 :

Le 21 août 2023 à 09:15:28 :
Pas compris, tu parles de la bouffe durant ta randonnée, ou globalement ?

Car dans le second cas c'est pas bien compliqué, tu manges des repas normaux, pas de la merde ultratransformee genre otacos/mcdo, et tu arretes les merdes sucrées.

Globalement, et justement j'ai envie d'en profiter pour changer mon alimentation de manière durable
Donc toutes les idées sont bonnes à prendre

Et tu comptes cuisiner et te faire à manger ?

Je suis l'OP, ces putains de niveaux...
Oui pour les deux, de préférence des trucs simples

T'as cru que j'avais que ça à foutre de distinguer 2 golems sans avatars que je ne verrai jamais de ma vie ?

Pour la bouffe je sais pas pourquoi tu te prends la tête c'est hyper simple :
1. Enlève tout le sucre sauf pour le dessert
2. Cuisine à l'huile d'olive
3. Fais des plats simples et normaux, sans additifs super gras/sucré(fromage râpé, ketchup,...)

T'as pas besoin de plus. De rien

Ça c'est hors rando.

Pour la rando :

1. Des salades saupiquet achetées en supermarché
2. Des pompotes
3. Des assemblages de noix/graines
4. Du pain + fromage si tu veux

Voilà

Le 21 août 2023 à 09:30:55 :

Le 21 août 2023 à 09:26:05 :

Le 21 août 2023 à 09:23:01 :

Le 21 août 2023 à 09:17:04 :

Le 21 août 2023 à 09:15:28 :
Pas compris, tu parles de la bouffe durant ta randonnée, ou globalement ?

Car dans le second cas c'est pas bien compliqué, tu manges des repas normaux, pas de la merde ultratransformee genre otacos/mcdo, et tu arretes les merdes sucrées.

Globalement, et justement j'ai envie d'en profiter pour changer mon alimentation de manière durable
Donc toutes les idées sont bonnes à prendre

Et tu comptes cuisiner et te faire à manger ?

Je suis l'OP, ces putains de niveaux...
Oui pour les deux, de préférence des trucs simples

T'as cru que j'avais que ça à foutre de distinguer 2 golems sans avatars que je ne verrai jamais de ma vie ?

Pour la bouffe je sais pas pourquoi tu te prends la tête c'est hyper simple :
1. Enlève tout le sucre sauf pour le dessert
2. Cuisine à l'huile d'olive
3. Fais des plats simples et normaux, sans additifs super gras/sucré(fromage râpé, ketchup,...)

T'as pas besoin de plus. De rien

Ça c'est hors rando.

T'avais pas besoin de distinguer quoi que ce soit, puisque je préviens juste que je suis l'OP.
Merci pour les conseils cependant !

Des salades saupiquet achetées en supermarché

respectez vous et arretez d'acheter les merdes de supermarché hors de prix.

tout le monde sait très bien ce qui fait grossir donc tu sais quoi éviter : les merdes sucrées, tout ce qui est ultra tansformé...

Le 21 août 2023 à 09:35:11 :

Des salades saupiquet achetées en supermarché

respectez vous et arretez d'acheter les merdes de supermarché hors de prix.

Pour la rando c'est introllable hein si tu ne veux pas bouffer du taboulé tous les jours.

des fruits sucrés et fibrés
des oleagineux et graines
beaucoup d'eau surtout en ce moment de chaleur

Le 21 août 2023 à 09:39:43 :

Le 21 août 2023 à 09:35:11 :

Des salades saupiquet achetées en supermarché

respectez vous et arretez d'acheter les merdes de supermarché hors de prix.

Pour la rando c'est introllable hein si tu ne veux pas bouffer du taboulé tous les jours.

14 euros le kilo, non ce n'est pas "introllable", surtout que c'est très facile a préparer.

Le 21 août 2023 à 09:40:02 :
des fruits sucrés et fibrés
des oleagineux et graines
beaucoup d'eau surtout en ce moment de chaleur

Bordel ce repas de marmottehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

L'op un vrai repas de rando pour prendre des forces c'est sardine à l'huile, saucisson, pâté de campagne accompagné d'une bonne grosse miche de pain rond et tu termines sur une petite chartreuse.

Et de temps en temps une petite soupe bien infecte de minestrone pour apporter la dose de légume nécessairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

Le 21 août 2023 à 09:46:46 :

Le 21 août 2023 à 09:40:02 :
des fruits sucrés et fibrés
des oleagineux et graines
beaucoup d'eau surtout en ce moment de chaleur

Bordel ce repas de marmottehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

L'op un vrai repas de rando pour prendre des forces c'est sardine à l'huile, saucisson, pâté de campagne accompagné d'une bonne grosse miche de pain rond et tu termines sur une petite chartreuse.

Et de temps en temps une petite soupe bien infecte de minestrone pour apporter la dose de légume nécessairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

je t'imagine bien faire ta rando avec ton béret cochonou et faire ton pique nique sur une nappe tartan
minestrone infect pas de doutes on a affaire à un gourmet

Le 21 août 2023 à 09:51:57 :

Le 21 août 2023 à 09:46:46 :

Le 21 août 2023 à 09:40:02 :
des fruits sucrés et fibrés
des oleagineux et graines
beaucoup d'eau surtout en ce moment de chaleur

Bordel ce repas de marmottehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

L'op un vrai repas de rando pour prendre des forces c'est sardine à l'huile, saucisson, pâté de campagne accompagné d'une bonne grosse miche de pain rond et tu termines sur une petite chartreuse.

Et de temps en temps une petite soupe bien infecte de minestrone pour apporter la dose de légume nécessairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501862610-jesus56bestreup.png

je t'imagine bien faire ta rando avec ton béret cochonou et faire ton pique nique sur une nappe tartan
minestrone infect pas de doutes on a affaire à un gourmet

Et encore tu n'es pas près pour le cubi de rouge à 3000 mètreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480064732-1467335935-jesus4.png

En vrai parfois c'est important pour motiver les troupes après 3 jours de bivouac lorsque certains esprits commencent à fatiguerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

C'est pas les graines qui t'apporteront ce genre de réconforthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491572376-img-0024.png