[LARDON] 30% des gens avec un IMC "normal" sont obèses

Enfaite c’est plus une mesures adaptées aux femmes quand t’es homme tu fais ton imc moin 1

Le 10 août 2023 à 10:52:05 :
82 kg pour 1m84
La balance à la salle me donne entre 16 et 18% de graisse pour 78/80% de muscle
C'est quoi le seuil de graisse pour être "obèse" ?

Après nofake ce genre de balance c'est vraiment de la merde. Le mieux c'est encore de prendre le pli cutané https://www.docteurclic.com/encyclopedie/pli-cutane.aspx

Le 10 août 2023 à 10:55:57 :

Le 10 août 2023 à 10:52:05 :
82 kg pour 1m84
La balance à la salle me donne entre 16 et 18% de graisse pour 78/80% de muscle
C'est quoi le seuil de graisse pour être "obèse" ?

Après nofake ce genre de balance c'est vraiment de la merde. Le mieux c'est encore de prendre le pli cutané https://www.docteurclic.com/encyclopedie/pli-cutane.aspx

25%

Le 10 août 2023 à 10:55:57 :

Le 10 août 2023 à 10:52:05 :
82 kg pour 1m84
La balance à la salle me donne entre 16 et 18% de graisse pour 78/80% de muscle
C'est quoi le seuil de graisse pour être "obèse" ?

Après nofake ce genre de balance c'est vraiment de la merde. Le mieux c'est encore de prendre le pli cutané https://www.docteurclic.com/encyclopedie/pli-cutane.aspx

Par contre pour ton poids c’est légèrement élever t’as du te tromper dans la diet

Tant qu'il n'y aura pas des appareils fiables, simples d'utilisations et accessible pour estimer sa masse grasse facilement, on continuera à utiliser des valeures pétées comme l'IMC.

Le poids au final on s'en fout un peu, c'est surtout la quantité de masse grasse la valeur importante.

Perso je me "pèse" une fois par mois sur la balance, en prenant les mesures avec une pinces à gras et un mètre-ruban à différents points du corps. C'est pas super précis mais ça te donne de bonnes indications. (Si t'as pris du poids, du tour de ventre/cuisse et que tes mesures à la pince augmente, c'est que t'as fait le sac. Si au contraire t'as pris des bras, des épaules, du tour de poitrine, et que les mesures à la pince bouge presque pas, t'es plutôt dans la bonne direction).

Là en deux ans j'ai perdu 2cm de tour de bras/épaules/poitrine/mollets, ce qui fait un peu chier, par contre j'ai perdu 10cm de tour de ventre et 8cm de tour de cuisse. Mes mesures à la pince me font estimer que ma masse grasse est passé de 25% à 18% et j'ai perdu 10kg sur la balance.

A priori c'est que je vais plutôt dans la bonne direction. Et c'est bien d'avoir d'autres indicateurs que le poids seul et le miroir pour le savoir.

prendre en compte le bodyfat au lieu de l'imc est déjà plus pertinenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492256577-jesus4.png

Et toi ? Tu es un skinny fat qui se rassure sur le lard qui te pend du ventre en te disant que ton IMC est normal ?

Perso -> IMC surpoid mais corps athlétique

Le 10 août 2023 à 10:43:41 :
jamais compris ce délire d'imc alors qu'on a une morphologie différente pour la méme taille

C'est absolument pas quelque chose de substantiel
Ça peut te faire varier de 2 à 3 points d'imc grand max la différence morphologique (les os, les insertions musculaires)

Imc 25,9, go muscu

Le 10 août 2023 à 10:58:37 :

Le 10 août 2023 à 10:55:57 :

Le 10 août 2023 à 10:52:05 :
82 kg pour 1m84
La balance à la salle me donne entre 16 et 18% de graisse pour 78/80% de muscle
C'est quoi le seuil de graisse pour être "obèse" ?

Après nofake ce genre de balance c'est vraiment de la merde. Le mieux c'est encore de prendre le pli cutané https://www.docteurclic.com/encyclopedie/pli-cutane.aspx

Par contre pour ton poids c’est légèrement élever t’as du te tromper dans la diet

Je ne fais pas de diet
L'objectif c'est de me maintenir en forme et d'essayer de perdre jusqu'à 78kg, mais même en allant voir une diététicienne ça n'a pas changé grand chose
Je mange plutôt équilibré mais je suis quand même preneur de conseils

Le 10 août 2023 à 10:42:05 :
D'après les études partagées par Gundill récemment les critères de l'obésité sont obsolètes. Pas dans le sens où si t'as un IMC de 40 t'es pas forcément obèse (bon si t'as 40 d'IMC et que t'es pas obèse tu es un strongman en régime ou Monsieur Olympia).
Mais plutôt dans le sens où une bonne partie des gens avec un IMC "normal" sont obèses, ils ont juste peu de muscles ce qui fausse leur poids : https://www.instagram.com/p/CvCTeOys672/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

On se rend compte que dans le groupe de l'IMC "normal" il y a déjà pas loin de 30% d'obèses, et ça explose direct dans le groupe "surpoids" avec un bon 75% d'obèses.

Et toi ? Tu es un skinny fat qui se rassure sur le lard qui te pend du ventre en te disant que ton IMC est normal ?

IMC 33, 20% max

Le 10 août 2023 à 11:03:31 :
Tant qu'il n'y aura pas des appareils fiables, simples d'utilisations et accessible pour estimer sa masse grasse facilement, on continuera à utiliser des valeures pétées comme l'IMC.

Le poids au final on s'en fout un peu, c'est surtout la quantité de masse grasse la valeur importante.

Perso je me "pèse" une fois par mois sur la balance, en prenant les mesures avec une pinces à gras et un mètre-ruban à différents points du corps. C'est pas super précis mais ça te donne de bonnes indications. (Si t'as pris du poids, du tour de ventre/cuisse et que tes mesures à la pince augmente, c'est que t'as fait le sac. Si au contraire t'as pris des bras, des épaules, du tour de poitrine, et que les mesures à la pince bouge presque pas, t'es plutôt dans la bonne direction).

Là en deux ans j'ai perdu 2cm de tour de bras/épaules/poitrine/mollets, ce qui fait un peu chier, par contre j'ai perdu 10cm de tour de ventre et 8cm de tour de cuisse. Mes mesures à la pince me font estimer que ma masse grasse est passé de 25% à 18% et j'ai perdu 10kg sur la balance.

A priori c'est que je vais plutôt dans la bonne direction. Et c'est bien d'avoir d'autres indicateurs que le poids seul et le miroir pour le savoir.

Après même si esthétiquement ça peut être relou, en vrai avoir un peu de gras ça ne signifie pas être en mauvaise santé.

IMC de 30 perso, et franchement je me sens pas comme obèse, et on m'as jamais fait la moindre remarque, depuis petit j'ai jamais fais - de poids que ma taille. Et faire pdc-10 est inconcevable pour moi je ressemblerais à un squelette sur patte . J'ai une morpho de rugbyman , 1m75 , 90kg, donc j'accepte que je soit en surpoids voir obésité selon l'imc, mais bon dans la réalité ça veut rien dire. Y'a des gros lard avec un pdc + 5 et des maigres avec pdc +10 ( je ne parle pas de mon cas précisément) .

Le 10 août 2023 à 10:46:09 :

Le 10 août 2023 à 10:43:41 :
jamais compris ce délire d'imc alors qu'on a une morphologie différente pour la méme taille

Conneries

1er obèsehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

La redpill de l'imc

Normal c'est entre 20 et 25 non ? C'est simple, si t'es autour de 25 ça va mais fait gaffe, si t'es a 27= gros tas sauf si t'es un go muscu en prise de masse

Le 10 août 2023 à 10:49:04 :
Persoent : 1m92 et 74 kilos
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1666030940-risitas-triste-tison.png
0 muscu pourtant on voit mes abdos tellement j'ai pas de gras
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1666030940-risitas-triste-tison.png
je compte mes côtes aussi ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1666030940-risitas-triste-tison.png
Bonne IMC ou pas du coup ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1666030940-risitas-triste-tison.png

+80 à ta taille et tu te respecteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/3/1603900264-ahi-maga.png

Ben l'IMC ne tient pas compte de la répartition de ta masse entre graisse et muscle, donc c'est un peu daubéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Mais pour des individus lambdas,ça reste un indicateur un peu pertinent, même si on dirait que le lambda doit désormais un skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Up pour les skinny fat

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