Je suis a la salle, j'ai fait une série et j'en ai déjà marre

Bah fais un film ça passera plus vite.

Le 12 août 2023 à 17:39:07 :
La salle c’est de la merde, go s’inscrire à des sports d’équipe ou de combat surtout qu’il y a généralement des circuits training en début de séance

Je compte go boxe anglaise mais je fais une pdm avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:39:07 :
La salle c’est de la merde, go s’inscrire à des sports d’équipe ou de combat surtout qu’il y a généralement des circuits training en début de séance

C'est de la merde mais c'est nécessaire suivant ton sport, je fais des compets de tennis, je suis sec, endurant, etc. mais j'aimerais gagner un peu en force au niveau du dos et des épaules pour gagner de la puissance au service et je vois pas d'autre solution que la muscu pour y arriver.

La muscu est contre nature, go centre d'escalade

Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

Le 12 août 2023 à 17:34:40 :
Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le 12 août 2023 à 17:41:24 :

Le 12 août 2023 à 17:39:07 :
La salle c’est de la merde, go s’inscrire à des sports d’équipe ou de combat surtout qu’il y a généralement des circuits training en début de séance

C'est de la merde mais c'est nécessaire suivant ton sport, je fais des compets de tennis, je suis sec, endurant, etc. mais j'aimerais gagner un peu en force au niveau du dos et des épaules pour gagner de la puissance au service et je vois pas d'autre solution que la muscu pour y arriver.

Calcules pas les low iq.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545249881-philippot-qlf.jpg

Le 12 août 2023 à 17:40:55 :
Bah fais un film ça passera plus vite.

Je regarde des photos de mon trap pour me motiver. Savoir que je baise ce soir me rassurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:41:06 :

Le 12 août 2023 à 17:39:07 :
La salle c’est de la merde, go s’inscrire à des sports d’équipe ou de combat surtout qu’il y a généralement des circuits training en début de séance

Je compte go boxe anglaise mais je fais une pdm avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Voilà, c'est le problème, si tu fais de la boxe, en ayant peu de muscle au niveau des épaules et du cou, le KO peut vite arriver.

Le 12 août 2023 à 17:32:38 :
Bordel a chaque fois que je vais a la muscu j'ai juste envie de rentrer chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Tkt personne n'aime soulever des poids je trouve ça chiant et contraignant de fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

Le 12 août 2023 à 17:34:40 :
Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Go courir dehors

Le 12 août 2023 à 17:41:24 :

Le 12 août 2023 à 17:39:07 :
La salle c’est de la merde, go s’inscrire à des sports d’équipe ou de combat surtout qu’il y a généralement des circuits training en début de séance

C'est de la merde mais c'est nécessaire suivant ton sport, je fais des compets de tennis, je suis sec, endurant, etc. mais j'aimerais gagner un peu en force au niveau du dos et des épaules pour gagner de la puissance au service et je vois pas d'autre solution que la muscu pour y arriver.

Tu considères la muscu comme un outil
Pas une fin en soi

Dans ce cas là la muscu t'es bénéfique

Le 12 août 2023 à 17:43:04 :

Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

Le 12 août 2023 à 17:34:40 :
Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Les golems qui vont souveler des poids pour se muscler

L'élite qui fait de l'escalade

En même temps un dégénéré qui baise des traps on s'attendait pas à ce que t'aies le goût de l'effort.

Le 12 août 2023 à 17:42:09 :

Le 12 août 2023 à 17:41:06 :

Le 12 août 2023 à 17:39:07 :
La salle c’est de la merde, go s’inscrire à des sports d’équipe ou de combat surtout qu’il y a généralement des circuits training en début de séance

Je compte go boxe anglaise mais je fais une pdm avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Voilà, c'est le problème, si tu fais de la boxe, en ayant peu de muscle au niveau des épaules et du cou, le KO peut vite arriver.

Perso ça va je suis plus phasme mais je veux être poids lourd donc au moins 90kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:42:47 :

Le 12 août 2023 à 17:32:38 :
Bordel a chaque fois que je vais a la muscu j'ai juste envie de rentrer chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Tkt personne n'aime soulever des poids je trouve ça chiant et contraignant de fouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Un foot entre potes c'est tellement plus agréable dommage que j'ai plus de poteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:32:38 :
Bordel a chaque fois que je vais a la muscu j'ai juste envie de rentrer chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

C'est pas pour toi. Abandonne.

Moi j'adore forcé et lever des poids comme un low. J'ai juste la flemme d'y aller mais une fois que j'y suis je kiff

Le 12 août 2023 à 17:44:41 :

Le 12 août 2023 à 17:43:04 :

Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

Le 12 août 2023 à 17:34:40 :
Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png