"le sport fait maigrir"

[14:14:31] <The_Basketball>
En 2heures de footing, ils vas puiser dans ta "graisse"

Mais c'est pas le sport qui fait maigrir, c'est tes habitudes de vie

Alimentation, sommeil, activité physique

Ces 3choses se complémentent

Il va puiser nul part
Tu commences à perdre de la graisse si tu es en deficite calorique

Et d'ailleurs ton corps puise dans les muscles avant la graisse, si tu ne te sers pas de tes muscles

C'est pas parce que tu cours 2h qu'au bout d'un moment ton corps va brûler de la graisse, ça ne marche pas comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Le 24 juillet 2023 à 14:14:31 :
En 2heures de footing, le corp vas puiser dans ta "graisse"

Mais c'est pas le sport qui fait maigrir, c'est tes habitudes de vie

Alimentation, sommeil, activité physique

Ces 3choses se complémentent parfaitement

L'alimentation et le sommeil pour l'activité physique

L'activité physique pour l'alimentation ( consommer des calories ) et le sommeil ( facilite le sommeil )

Et le sommeil ( essentiel pour l'activité physique ) et le bon fonctionnement du corps notamment l'utilisation de tes protéines donc ( l'alimentation )

Le 24 juillet 2023 à 13:54:45 :
Quelqu'un peut m'expliquer comment le corps maigri en faisant par exemple 2 heures de footing ?

A part un peu de sueur le corps perd rien.....

Si t'es suffisamment noob au point de poser cette question ça m'étonnerait déjà que tu puisse courir 2h Corentinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/5/1665709078-zidane-ent.png

Ça aide énormément de faire du sport pendant un régime

Le 24 juillet 2023 à 14:16:43 :

[14:14:31] <The_Basketball>
En 2heures de footing, ils vas puiser dans ta "graisse"

Mais c'est pas le sport qui fait maigrir, c'est tes habitudes de vie

Alimentation, sommeil, activité physique

Ces 3choses se complémentent

Il va puiser nul part
Tu commences à perdre de la graisse si tu es en deficite calorique

Et d'ailleurs ton corps puise dans les muscles avant la graisse, si tu ne te sers pas de tes muscles

C'est pas parce que tu cours 2h qu'au bout d'un moment ton corps va brûler de la graisse, ça ne marche pas comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Disons que j'ai expliqué ça très grossièrement

c'est pas la perte de calorie direct qui est intéressante quand tu fais du cardio

C'est que l'effort quand tu cours et si intense pour ton corps que ca accélère le métabolisme de ton corps pour plusieurs jours, du coup il faudra passivement plus de calorie a ton corps pour ne pas etre en deficie

[14:18:02] <The_Basketball>

Le 24 juillet 2023 à 14:16:43 :

[14:14:31] <The_Basketball>
En 2heures de footing, ils vas puiser dans ta "graisse"

Mais c'est pas le sport qui fait maigrir, c'est tes habitudes de vie

Alimentation, sommeil, activité physique

Ces 3choses se complémentent

Il va puiser nul part
Tu commences à perdre de la graisse si tu es en deficite calorique

Et d'ailleurs ton corps puise dans les muscles avant la graisse, si tu ne te sers pas de tes muscles

C'est pas parce que tu cours 2h qu'au bout d'un moment ton corps va brûler de la graisse, ça ne marche pas comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Disons que j'ai expliqué ça très grossièrement

J'ai aucun problème avec ton post a part la première phrase qui est quelque chose qu'on entend trop souvent et qui semble être intégré par beaucoup de personnes

Alors que c'est faux, c'est pas grossièrement expliquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Alimentation, sommeil, activité physique

Ces 3choses se complémentent parfaitement

L'alimentation et le sommeil pour l'activité physique

L'activité physique pour l'alimentation ( consommer des calories ) et le sommeil ( facilite le sommeil )

Et le sommeil ( essentiel pour l'activité physique ) et le bon fonctionnement du corps notamment l'utilisation de tes protéine

Topic clos

Le 24 juillet 2023 à 14:10:36 :

Le 24 juillet 2023 à 14:08:38 :
Un Khey vient d'écrire que le sport fait perdre les calories
Mais quand je cours y'a rien qui quitte mon corps à part de l'eau

BAH JUSTEMENT SI TU MANGES MAL TAURA PAS DE RESULTAT
Imaginons tu fais ton sport tu brûles 300 calories disons puis après tu t'enfiles un pain au chocolat de 300 calories bah c'est zéro

Si t'es un gros lard tu peux quand même perdre parce que tu passes de +300 à 0

Sport = Tu crameras plus de calories que si tu fais rien

Mais si tu manges beaucoup tu resteras gros, sport ou pas

Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

[14:06:27] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

[14:02:26] <ChanceC18>
Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

[14:21:07] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

[14:06:27] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

[14:02:26] <ChanceC18>
Concrètement le corps evavue que 3 choses :

De l'eau ( transpi)
De l'air (respiration)

De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

En utilisant ton corps

faut courir agein le matin si tu veux taper directement dans ta graisse

+ ca puisse pas tant de calorie que ca, c'est plutot l'acceleration de ton metabolisme quand tu fais du cardio qui est très interessante

Le 24 juillet 2023 à 14:21:34 :

[14:21:07] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

[14:06:27] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

>[14:02:26] <ChanceC18>

>Concrètement le corps evavue que 3 choses :

>

>De l'eau ( transpi)

>De l'air (respiration)

>

>De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

En utilisant ton corps

Mais c'est une blague ? C'est quoi ça en "utilisant ton corps" ..
Non seulement le propos est particulièrement équivoque mais en plus, si je te pose la question, c'est que la réponse est déjà sur le topic, et de surcroît ... dans mon post

Déficit calorique

Le 24 juillet 2023 à 14:21:34 :

[14:21:07] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

[14:06:27] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

>[14:02:26] <ChanceC18>

>Concrètement le corps evavue que 3 choses :

>

>De l'eau ( transpi)

>De l'air (respiration)

>

>De la crotte

Non

Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

Si tu demandes comment évacuer la chaleur: En utilisant ton corps

Edit: si tu demandes sous quel forme, bah de la chaleur

obligé tu troll toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/1/1688375560-philibled.png

[14:22:42] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:21:34 :

[14:21:07] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

[14:06:27] <JeTexplique7>

> Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

>>[14:02:26] <ChanceC18>

> >Concrètement le corps evavue que 3 choses :

> >

> >De l'eau ( transpi)

> >De l'air (respiration)

> >

> >De la crotte

>

> Non

>

> Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

En utilisant ton corps

Mais c'est une blague ? C'est quoi ça en "utilisant ton corps" ..
Non seulement le propos est particulièrement équivoque mais en plus, si je te pose la question, c'est que la réponse est déjà sur le topic, et de surcroît ... dans mon post

La chaleur est évacuée en chaleur parce que ton corps chauffe rien de plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Le 24 juillet 2023 à 14:24:17 :

[14:22:42] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:21:34 :

[14:21:07] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

>[14:06:27] <JeTexplique7>

>> Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

>>>[14:02:26] <ChanceC18>

>> >Concrètement le corps evavue que 3 choses :

>> >

>> >De l'eau ( transpi)

>> >De l'air (respiration)

>> >

>> >De la crotte

>>

>> Non

>>

>> Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

>

>?

Rien de compliqué

La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

En utilisant ton corps

Mais c'est une blague ? C'est quoi ça en "utilisant ton corps" ..
Non seulement le propos est particulièrement équivoque mais en plus, si je te pose la question, c'est que la réponse est déjà sur le topic, et de surcroît ... dans mon post

La chaleur est évacuée en chaleur parce que ton corps chauffe rien de plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Tu donnes davantage l'impression d'avoir compris ta bêtise et tourner en rond parce que tu ne veux pas le reconnaître
Tu ne dupes personne, pas même toi même là

[14:24:55] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:24:17 :

[14:22:42] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:21:34 :

[14:21:07] <JeTexplique7>

> Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

>>[14:06:27] <JeTexplique7>

> >> Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

> >>>[14:02:26] <ChanceC18>

> >> >Concrètement le corps evavue que 3 choses :

> >> >

> >> >De l'eau ( transpi)

> >> >De l'air (respiration)

> >> >

> >> >De la crotte

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> >> Non

> >>

> >> Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

> >

> >?

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> Rien de compliqué

>

> La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

>

> La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

>

> Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

>

> C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité
Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

En utilisant ton corps

Mais c'est une blague ? C'est quoi ça en "utilisant ton corps" ..
Non seulement le propos est particulièrement équivoque mais en plus, si je te pose la question, c'est que la réponse est déjà sur le topic, et de surcroît ... dans mon post

La chaleur est évacuée en chaleur parce que ton corps chauffe rien de plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Tu donnes davantage l'impression d'avoir compris ta bêtise et tourner en rond parce que tu ne veux pas le reconnaître
Tu ne dupes personne, pas même toi même là

La transpiration sert à réguler la température, pas à évacuer l'énergiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Le 24 juillet 2023 à 14:25:55 :

[14:24:55] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:24:17 :

[14:22:42] <JeTexplique7>

Le 24 juillet 2023 à 14:21:34 :

>[14:21:07] <JeTexplique7>

>> Le 24 juillet 2023 à 14:11:56 :

>>>[14:06:27] <JeTexplique7>

>> >> Le 24 juillet 2023 à 14:05:17 :

>> >>>[14:02:26] <ChanceC18>

>> >> >Concrètement le corps evavue que 3 choses :

>> >> >

>> >> >De l'eau ( transpi)

>> >> >De l'air (respiration)

>> >> >

>> >> >De la crotte

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>> >> Non

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>> >> Tu oublies la chaleur, littéralement de l'énergie, des kcalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

>> >

>> >?

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>> Rien de compliqué

>>

>> La majorité de ce que tu perds c'est de la chaleur

>>

>> La chaleur c'est de l'énergie et l'énergie ça se quantifie en calories

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>> Quand tu manges tu absorbes des calories, donc quand tu fais un effort tu dépenses des calories

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>> C'est pas le caca qui fait maigrir putain t'as 12 ans?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

>

>Je crois que tu n'as pas compris le topic en réalité

>Ton propos est maladroit et je pense qu'en une question tu devineras pourquoi : Comment est évacuée ladite chaleur ?

En utilisant ton corps

Mais c'est une blague ? C'est quoi ça en "utilisant ton corps" ..
Non seulement le propos est particulièrement équivoque mais en plus, si je te pose la question, c'est que la réponse est déjà sur le topic, et de surcroît ... dans mon post

La chaleur est évacuée en chaleur parce que ton corps chauffe rien de plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Tu donnes davantage l'impression d'avoir compris ta bêtise et tourner en rond parce que tu ne veux pas le reconnaître
Tu ne dupes personne, pas même toi même là

La transpiration sert à réguler la température, pas à évacuer l'énergiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/5/1642797400-isse-terre.png

Là tu t'es carrément trompé de post auquel répondre