Les gars je suis en dépression

Le 07 juillet 2023 à 15:54:07 :

Le 07 juillet 2023 à 15:53:03 :
T'es en bonne santé ?

Vite fait, mais avec ce que je bois et je fume ça doit pas être le top. Avant j’étais sportif donc je pense que ca va encore

Essaye de devenir la meilleure version de toi même, et tu verras qu'il n'y aura plus de dépression

Le 07 juillet 2023 à 15:55:10 :

Le 07 juillet 2023 à 15:51:30 :

Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :
Petite déprime ou dépression sévère ?

Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.
Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

Comment ? Quel démarche ? Impossible

Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.
Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Le 07 juillet 2023 à 15:57:02 :

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Le 07 juillet 2023 à 15:53:03 :
T'es en bonne santé ?

Vite fait, mais avec ce que je bois et je fume ça doit pas être le top. Avant j’étais sportif donc je pense que ca va encore

Essaye de devenir la meilleure version de toi même, et tu verras qu'il n'y aura plus de dépression

Impossible mon cerveau est a moitié endormi je ressens énormément de negatif je suis bloqué c’est inexplicable. C’est un enfer je te jure

Le 07 juillet 2023 à 15:57:11 :

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Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

>Petite déprime ou dépression sévère ?

Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.
Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

Comment ? Quel démarche ? Impossible

Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.
Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Oui mais c'est pas la mort tkt .
Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Le 07 juillet 2023 à 15:58:42 :

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> Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

>> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

> >Petite déprime ou dépression sévère ?

>

> Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

Comment ? Quel démarche ? Impossible

Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.
Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Oui mais c'est pas la mort tkt .
Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.
Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

On commence a dire que je suis un hagar, une brute, jsuis sois sur les nerf sois vide, les rares fois ou je rigole je réalise meme pas a quel point c’est un rire forcé

Le 07 juillet 2023 à 15:59:54 :

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> Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

>> Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

> >> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

> > >Petite déprime ou dépression sévère ?

> >

> > Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> > Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

>

> Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

Comment ? Quel démarche ? Impossible

Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.
Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Oui mais c'est pas la mort tkt .
Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.
Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

Vu ce que tu nous dis oui c'est clairement ça... appelle des maintenant pour prendre rdv tu auras un suivi il y aura une psychologue également tu bois et fume c'est ça ?

La ya eu les émeutes j’etais h24 defoncer et j’ai crasher 2 de mes voitures, j’ai fais que de la merde j’ai meme des ennui judiciaire, je depense énormément d’argent pour des conneries censé me faire vivre comme l’alcool ou des grand resto ou des chambres d’hotel, j’ai meme essayer d’aller au soleil rien n’y fait mon cerveau est anesthésié

Arrêtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/5/1627640234-tu-es-triste-arrete.jpg

PS: Va voir au service addictologie de ton hopital le plus proche.

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>> Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

> >> Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

> > >> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

> > > >Petite déprime ou dépression sévère ?

> > >

> > > Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> > > Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

> >

> > Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

>

> Comment ? Quel démarche ? Impossible

Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.
Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Oui mais c'est pas la mort tkt .
Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.
Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

Vu ce que tu nous dis oui c'est clairement ça... appelle des maintenant pour prendre rdv tu auras un suivi il y aura une psychologue également tu bois et fume c'est ça ?

Je bois, fume, ballon, medoc parfois (tramadol, codeine , dxm)

Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression et l'anxiété après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%. 75% c'est déjà très bien
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus
-Apprendre quelque chose : lecture sur un domaine précis, langue, quelque chose d'artistique... N'importe quoi qui vous intéresse

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2023 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches et intéressantes
-Bon niveau culturel
-Des diplômes
-Dans une grosse boîte en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Colloc proche du plein-centre de Cracovie et grande chambre

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Le 07 juillet 2023 à 16:04:19 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression et l'anxiété après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%. 75% c'est déjà très bien
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus
-Apprendre quelque chose : lecture sur un domaine précis, langue, quelque chose d'artistique... N'importe quoi qui vous intéresse

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2023 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches et intéressantes
-Bon niveau culturel
-Des diplômes
-Dans une grosse boîte en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Colloc proche du plein-centre de Cracovie et grande chambre

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Ce qui ne tue pas nous rend plus fort c'est cool que tu t'en sois sorti c'est pas facile pour tous le monde.

Le 07 juillet 2023 à 16:03:47 :

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>> Le 07 juillet 2023 à 15:51:30 :

> >> Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

> > >> Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

> > > >> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

> > > > >Petite déprime ou dépression sévère ?

> > > >

> > > > Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> > > > Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

> > >

> > > Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

> >

> > Comment ? Quel démarche ? Impossible

>

> Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.

> Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Oui mais c'est pas la mort tkt .
Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.
Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

Vu ce que tu nous dis oui c'est clairement ça... appelle des maintenant pour prendre rdv tu auras un suivi il y aura une psychologue également tu bois et fume c'est ça ?

Je bois, fume, ballon, medoc parfois (tramadol, codeine , dxm)

Tu vas avoir à faire à une ou un addictologue...

Le 07 juillet 2023 à 16:04:19 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression et l'anxiété après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%. 75% c'est déjà très bien
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus
-Apprendre quelque chose : lecture sur un domaine précis, langue, quelque chose d'artistique... N'importe quoi qui vous intéresse

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2023 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches et intéressantes
-Bon niveau culturel
-Des diplômes
-Dans une grosse boîte en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Colloc proche du plein-centre de Cracovie et grande chambre

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

La je te lisais, j’ai la moitié de mon cerveau qui s’est eteint j’ai deja eu ça comme si la gravité allait a l’horizontale et que mon corp balancais j’ai Ca de plus en plus souvent quand je suis en position assise, ca doit être les ballons, je comptes arrêter mais quand j’ai bu je suis tenté..

Sinon pour ce que tu dis j’ai deja essayer je te jure de me dire je me lève a tel heure je vais au gym (je faisais de la boxe et kick boxing dans le passé) je bois pas, je prend du soleil et je m’éloigne de la cité avec ma mere et mes frères j’ai deja essayer tout plein de truc mais c’est bizarre je suis comme mort de toute envie

Le 07 juillet 2023 à 16:08:35 :

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> Le 07 juillet 2023 à 15:57:11 :

>> Le 07 juillet 2023 à 15:55:10 :

> >> Le 07 juillet 2023 à 15:51:30 :

> > >> Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

> > > >> Le 07 juillet 2023 à 15:49:17 :

> > > > >> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

> > > > > >Petite déprime ou dépression sévère ?

> > > > >

> > > > > Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> > > > > Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

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> > > > Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

> > >

> > > Comment ? Quel démarche ? Impossible

> >

> > Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.

> > Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

>

> Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

Oui mais c'est pas la mort tkt .
Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.
Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

Vu ce que tu nous dis oui c'est clairement ça... appelle des maintenant pour prendre rdv tu auras un suivi il y aura une psychologue également tu bois et fume c'est ça ?

Je bois, fume, ballon, medoc parfois (tramadol, codeine , dxm)

Tu vas avoir à faire à une addictologue...

J’ai deja eu du valium + campral pour arrêter l’alcool au moment ou j’ai perdu ma femme mais depuis ce moment pu j’avais pas mal diminué ya des périodes ou je suis a fond dedans, ça aussi faut dire que ça me pompe de l’énergie meme si ça me rend sociable un minimum au debut

Surtout que je me tape des hontes parfois sous alcool, j’ai le regret de mes paroles j’ai l’impression de tourner tox et c’est infernal

Pour la codé et trama ca reste rare par contre je suis pas addict

Ce week-end je suis invité au marriage d’un pote d’enfance j’ai meme pas envie, meme pas été chez le coiffeur je ressemble a l’antagoniste dans creed 3 le renoi qui sort de hebs

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> > >> Le 07 juillet 2023 à 15:51:30 :

> > > >> Le 07 juillet 2023 à 15:50:48 :

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> > > > > >> Le 07 juillet 2023 à 15:47:22 :

> > > > > > >Petite déprime ou dépression sévère ?

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> > > > > > Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> > > > > > Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

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> > > > > Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

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> > > > Comment ? Quel démarche ? Impossible

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> > > Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.

> > > Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

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> > Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

>

> Oui mais c'est pas la mort tkt .

> Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.
Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

Vu ce que tu nous dis oui c'est clairement ça... appelle des maintenant pour prendre rdv tu auras un suivi il y aura une psychologue également tu bois et fume c'est ça ?

Je bois, fume, ballon, medoc parfois (tramadol, codeine , dxm)

Tu vas avoir à faire à une addictologue...

J’ai deja eu du valium + campral pour arrêter l’alcool au moment ou j’ai perdu ma femme mais depuis ce moment pu j’avais pas mal diminué ya des périodes ou je suis a fond dedans, ça aussi faut dire que ça me pompe de l’énergie meme si ça me rend sociable un minimum au debut

Rhey ta juste à appeler et ça ira déjà un peu mieu... dur les 3 premiers jours mais tu vas ressortir frais.
Un petit sevrage pour commencer et ensuite un suivi psychologique.
Par contre t'a une mutuelle ?

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> > > > > > > Je pense dépression, ca fait plus d’1 an que je suis dans cet etat.

> > > > > > > Pas forcément triste ( a part au debut auand il m’est arrivé ca…) mais la j’ai plus envie de rien foutre a part emmerder les gens, me battre et m’auto detruire, je range plus rien j’ai plus envie de rie j’avais un commerce je le foire… je fous plus rien

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> > > > > > Ah bah c'est une dépression ça peut mettre beaucoup de temps c'est à toi de te relever.

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> > > > > Comment ? Quel démarche ? Impossible

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> > > > Anti depresseur j'imagine... je suis moi même en dépression mais je sors pas de chez moi.

> > > > Je crois que c'est du lithium un truc comme ça... (je suis pas sur)

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> > > Rooh faut que j’aille chez un psychiatre ?

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> > Oui mais c'est pas la mort tkt .

> > Tu peux même y aller avec quelqu'un pour te soutenir.

>

> Jvais y aller solo, je suis 100% certain que je suis en dépression c’est impossible autrement.

> Comment je pourrais etre une si mauvaise personne depuis un an alors que j’ai jamais été comme ça

Vu ce que tu nous dis oui c'est clairement ça... appelle des maintenant pour prendre rdv tu auras un suivi il y aura une psychologue également tu bois et fume c'est ça ?

Je bois, fume, ballon, medoc parfois (tramadol, codeine , dxm)

Tu vas avoir à faire à une addictologue...

J’ai deja eu du valium + campral pour arrêter l’alcool au moment ou j’ai perdu ma femme mais depuis ce moment pu j’avais pas mal diminué ya des périodes ou je suis a fond dedans, ça aussi faut dire que ça me pompe de l’énergie meme si ça me rend sociable un minimum au debut

Rhey ta juste à appeler et ça ira déjà un peu mieu... dur les 3 premiers jours mais tu vas ressortir frais.
Un petit sevrage pour commencer et ensuite un suivi psychologique.
Par contre t'a une mutuelle ?

Ouais, en plus j’ai droit a une réduction et avantage faut que je remplisse les papiers depuis des mois j’ai toujours rien fait, pareil pour plein de truc hyper simpliste que je dois absolument faire et je fais pas c’est incroyable comme je me porte préjudice

Le 07 juillet 2023 à 16:11:51 :
Surtout que je me tape des hontes parfois sous alcool, j’ai le regret de mes paroles j’ai l’impression de tourner tox et c’est infernal

Pour la codé et trama ca reste rare par contre je suis pas addict

Tkt je connais frère c'est chaud.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/5/1688739364-20230624-030319.jpg