Vous dormez combien d'heures par nuit?

Le 09 juillet 2023 à 07:23:48 :
8h. Très bon sommeil pour ma part. 22h-6h

Comment tu fais pour te coucher à 22h ? Tu mets ton téléphone dans une autre pièce ? Je peux pas décrocher des écrans avant 2h perso.

Le 08 juillet 2023 à 09:46:28 :
J'ai l'habitude de dormir 8h mais en ce moment avec le stress je suis plutôt vers 7h de sommeil et ça se ressent la journée

Pauvre bout de chou

Le 09 juillet 2023 à 07:20:54 :
En ce moment c'est une catastrophe, je dors environs 1h, impossible de me rendormir. Puis me rendormir plus tard pour environs 2-3h.
Je viens de me lever après avoir dormi 1h actuellement, et essayer de me rendormir pendant environs 3h.

Bordel khey, tu as un rythme complètement éclaté Tu es sous médoc ou un truc comme ça ?

Dépend en général le plus possible si j'ai pas grand-chose à faire.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/3/1628102824-jinx-rigole-fume-playzir-chou.png

Lachetontel : habitude. Je me met à 21h15 au lit, je regarde des vidéo qui m'endorme et en général vers 21h50 je dors 👍

7h mais c'est pas assez

Pas plus de 5h/6h avec une multitude de réveil ,à cause mon chat qui me pète les couilles à me réveiller en boucle

6-7h aussi mais je me couche trop tard

7h cette nuit sinon 5h30-6h en semaine

Up

6h max en semaine.
En 2 ou 3 phases de sommeil.

7 à 10h le weekend.

21h30-5h30

en semaine comme le week end

Quand je peux au moins 8h/9h

Le 09 juillet 2023 à 07:20:54 :
En ce moment c'est une catastrophe, je dors environs 1h, impossible de me rendormir. Puis me rendormir plus tard pour environs 2-3h.
Je viens de me lever après avoir dormi 1h actuellement, et essayer de me rendormir pendant environs 3h.

Bienvenue au club. Ça fait plus de 2 ans que j'ai ce même rythme.
Par contre depuis 2 ou 3 mois, ce rythme m'éclate totalement. Épuisé du réveil jusqu'au coucher.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474551296-1474540305-picsart-09-23-12-19-50.png

J'ai du aller voir un médecin sinon j'allais finir par me tuer à mon taf.
Résultat : Apnées du sommeil

J'essaie de dormir 8h, de 22h à 6h00. Mais depuis la naissance de mon fils, c'est devenu un gros bordel, j'ai pris un rythme horrible, je me réveille plusieurs fois pendant la nuit, parfois je suis debout autour de 5h...

8-9 h. J'me lève pas avant d'avoir ce quotas.

Ça dépend, en ce moment je suis entre 5 et 6h de manière régulière et je tiens plutôt le coup.
Sur certaine période ça oscille entre 4 et 6/7h, c’est dingue comme on tiens plus facilement sans sommeil avec la vieillesse

Entre 1h30 et 16h/nuit, ça variehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/6/1515260945-cerne.png
Et l'heure de réveil va de 7h à 20h, ça varie aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/17/3/1556140301-1548300218-risitas4k.png

Le 09 juillet 2023 à 13:20:52 :
Entre 1h30 et 16h/nuit, ça variehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/6/1515260945-cerne.png
Et l'heure de réveil va de 7h à 20h, ça varie aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/17/3/1556140301-1548300218-risitas4k.png

Bordel mais c’est quoi ton taff clé ?

7h30