Mon parcours de vie (stress)

Le 04 juillet 2023 à 03:12:47 :
Anxiolytiques, mais bon j'imagine que t'as déjà essayé
Sinon des antidépresseurs aident sur le stress et sont moins sédatifs

Oui anxiolytiques me font juste dormir je vais voir du côté de la cortisol, j'ai sûrement un excès dans le corps (c'est même pas le doc qui me l'a dit je dois faire mon propre toubib ahi)

Kheyou je suis stressé de nature, anxieux aussi j'ai aussi fait du bruxisme je fais tout le temps craquer ma mâchoire comme tu décris mais ce que tu racontes là c'est pas de l'ordre psychologique continue les tests parce que t'as un vrai problème physique ton état est pas normal et découle pas uniquement de ton niveau de détresse

Le 04 juillet 2023 à 03:16:32 :
Kheyou je suis stressé de nature, anxieux aussi j'ai aussi fait du bruxisme je fais tout le temps craquer ma mâchoire comme tu décris mais ce que tu racontes là c'est pas de l'ordre psychologique continue les tests parce que t'as un vrai problème physique ton état est pas normal et découle pas uniquement de ton niveau de détresse

Oui tu as raison ça doit vraiment être un trouble physique du type déséquilibre moléculaire ou une connerie dans le genre, dès qu'il est 8h je vais demander une prise de sang cortisol et adrénaline aussi

Bon je vais vous laisser ahi, en parler m'a foutu les jetons je vais aller respirer dans un sac

Essaye de boire beaucoup d'eau tout les jours
Moi ça me fait déstresser

Le 04 juillet 2023 à 03:20:22 :
Bon je vais vous laisser ahi, en parler m'a foutu les jetons je vais aller respirer dans un sac

On est sensé faire quoi pour la mâchoire
J'ai ça aussi depuis le covid (sûrement le masque jsp) et aucun moyen de s'en défaire, un dentiste m'a conseillé la gouttière mais ça ne réglera pas le problème

Le 04 juillet 2023 à 03:25:21 :
On est sensé faire quoi pour la mâchoire
J'ai ça aussi depuis le covid (sûrement le masque jsp) et aucun moyen de s'en défaire, un dentiste m'a conseillé la gouttière mais ça ne réglera pas le problème

Je pense que la mâchoire il en a rien à foutre à ce stade là

L'OP laisse pas tomber c'est clairement pas dans les cordes d'un forum de Celestin de t'aider à ce stade là donc va voir ton généraliste dès que tu peux aujourd'hui

Fais tes exam + suivi psy
Cohérence cardiaque (3 fois par jour)
Fais de la sophrologie ce genre de chose qui aide à détendre
Sport à basse intensité (style 30/45 min de vélo tranquille)
Dormir à heure régulière

Et Go religion

Le 04 juillet 2023 à 03:22:01 :
Essaye de boire beaucoup d'eau tout les jours
Moi ça me fait déstresser

J'ai essaye ça aussi mais sans succès

Le 04 juillet 2023 à 03:26:48 :

Le 04 juillet 2023 à 03:25:21 :
On est sensé faire quoi pour la mâchoire
J'ai ça aussi depuis le covid (sûrement le masque jsp) et aucun moyen de s'en défaire, un dentiste m'a conseillé la gouttière mais ça ne réglera pas le problème

Je pense que la mâchoire il en a rien à foutre à ce stade là

Oui je pourrai vendre une main pour supprimer mon stresshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

(No troll)

Asmr avant de dormir ça détend aussi

Force à toi en tout cas

Le 04 juillet 2023 à 03:29:37 :
Fais tes exam + suivi psy
Cohérence cardiaque (3 fois par jour)
Fais de la sophrologie ce genre de chose qui aide à détendre
Sport à basse intensité (style 30/45 min de vélo tranquille)
Dormir à heure régulière

Et Go religion

Merci et j'avais entendu parlé de la sophrologie, faudra que je tente du coup.

Par contre la religion même après avoir essayé d'avoir la foi l'an dernier, Dieu ne m'a jamais aidé. J'étais même pas croyant et je pensais que ça aurait pu être une épreuve ou une connerie dans le genre mais finalement je vais rester athée...

Le 04 juillet 2023 à 03:32:42 :
Asmr avant de dormir ça détend aussi

Force à toi en tout cas

Merci clé

je suis grosso modo pareil
Sport et / ou benzos
j'ai pas mieux

Le 04 juillet 2023 à 03:38:09 :
je suis grosso modo pareil
Sport et / ou benzos
j'ai pas mieux

Force à nous clé on va s'en sortirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/7/1621787022-copainspourtoujours.png

Je pense que le pire dans cette situation c'est même pas le stress, c'est que vu que j'ai aucune raison de vivre (enfin si mais seulement ma famille), c'est paradoxale de souffrir volontairement comme un chien battu par la vie...

Chaud