Je cours 50 KM par semaines...

Grizattre
2023-06-22 00:40:47

Le 22 juin 2023 à 00:39:37 :
Et personne se blesse ? Quand on débute c'est bcp trop 50km à la semaine, faut y aller progressivement

Non après ce sont des habitués ça m'est jamais arrivé de me blessé.

Mais 50 KM pour un débutant c'est beaucoup trop

Grizattre
2023-06-22 00:42:21

Le 22 juin 2023 à 00:40:13 :

Le 22 juin 2023 à 00:39:37 :
Et personne se blesse ? Quand on débute c'est bcp trop 50km à la semaine, faut y aller progressivement

L'OP ne débute pas c'est un milli

Franchement à chaque fois que des grader viennent courir avec nous tu les vois souffrir au bout d'un certains moment.

Perso je douille mais je me force à suivre au plus près.

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