[REGIME OBESE] Je fais un BURN-OUT avec la salle et la bouffe aidez moi

Tu fais 1m97, imagine le corps d'alpha que que tu pourrais avoir avec un bon physique ?
En plus si t'es un peu bg de tête, laisse tomber.

Le 16 juin 2023 à 22:57:58 :
Vu ton poids tu pourrais même abandonner toute activité sportive et fondre si tu comprends que tout se joue sur ce que tu manges.
Après vu ton profil t'as l'air de "manger tes émotions".
Arrête le sucre raffiné, bois que de l'eau et du lait, laisse tomber autant que possible les aliments transformés.
Si le cardio te fatigue, laisse tomber, la muscu c'est déjà très bien.

le lait

il va se metttre a chier en spray

Go sleeve le plus rapidement possible ça va transformer ta vie

L'op sérieuse question ! T'arrive à te torcher le cul quand tu es sur le trône ?

El famoso 30 février 2023

Bordel je voudrais pas te bousculer dans la ruehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/43/1/1540229296-wtff.png

Pense à ta sante khey, t'as envie de crever à 30 ans ?

Le tremblement de terre aujourd’hui c’est toi à la salle khey ?

Encore t'aurais 10kg en trop tu pourrais lâcher quelque temps, mais là c'est limite vital, force toi

Le gros, tu continues ton régime + sport puis voilàhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-chat.png

Le 16 juin 2023 à 23:06:59 :
Tu fais 1m97, imagine l'alpha que tu pourrais être avec un bon physique ?
En plus si t'es un peu bg de tête, laisse tomber.

Je suis un bg de tête vraiment aucun défaut mais je fais tout rater putain de merde 148kg mais comment j’ai faishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le PDG uber eat te remercie l'op

Le 16 juin 2023 à 22:50:11 :
C’est la fin je pourrais jamais maigrir c’est ma 9284893e tentativehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

1m97https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/5/1653651836-full-35-1.png

30 Février 2023 : 162,5kg

10 juin 2023 : 144kg

Aujourd’hui : 148kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

J’en ai marre je fais 1h cardio 600kcal + muscu presque tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.png

Depuis 1 semaine je m’ingurite uber eat 2x par jour a cause des partielshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

Putain de merde je resterai puceau à vie VDM mérité + fallait faire attentionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/12/1/1679335638-zizo.png

Suis un putain d’handicapé c’est chaud en 2023https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

+ j’ai 23 ans

G pas lu

Trouve toi un coupe faim peu calorique

Et fais toi hypnotiser peut-être

Juste pour diminuer la sensation de faim

J’ai tellement envie de reprendre dès demain mais j’ai pas cette motivation putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Petit astuce l'op. Achète toi un vélo. Au lieu de prendre le bus ou la voiture. Deplace toi en vélo.

Ce que j’aimerai c’est avant 2024 atteindre 120kg pour ensuite atteindre avant 2025 100kg

Lâche rien

Le 16 juin 2023 à 23:12:00 :
Petit astuce l'op. Achète toi un vélo. Au lieu de prendre le bus ou la voiture. Deplace toi en vélo.

J’ai une trottinette pour aller à la salle et revenir, je pense honnêtement que la course à pied suffit largement, je peux pas tenir 2h

go coupe faim medical, ou anneau gastrique