Ex Anorexique : Je suis passé de 51kg à 66kg

tu mesure combien?

Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :
tu mesure combien?

1m78

Le 16 juin 2023 à 15:43:32 :
GG Championhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Lâche rien, c'est une belle merde cette maladiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

je faisais 1 repas par jour et je me trouvais gros à 50kg

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :
tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

Le 16 juin 2023 à 15:46:29 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:43:32 :
GG Championhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Lâche rien, c'est une belle merde cette maladiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

je faisais 1 repas par jour et je me trouvais gros à 50kg

Bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :
tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

bravo à toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png
avant : 50KG pour 1m 80

ajd 72

rien de mieux qu'une copine + french dream pour grossir et devenir un gros tas plein de graissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 16 juin 2023 à 15:48:56 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :
tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

Mais comment tu atteints ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je fais 1M90 pour 110kg, je suis censé tourner à 3200 calories, mais impossible de dépasser 2700 sans avoir l'impression de bouffer h24https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 16 juin 2023 à 15:50:00 :

Le 16 juin 2023 à 15:48:56 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :
tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

Mais comment tu atteints ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je fais 1M90 pour 110kg, je suis censé tourner à 3200 calories, mais impossible de dépasser 2700 sans avoir l'impression de bouffer h24https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Bin faut bouffer des aliments a haute teneur caloriques + liquide

Le 16 juin 2023 à 15:50:36 Ortha a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:50:00 :

Le 16 juin 2023 à 15:48:56 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

> Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :

> tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

Mais comment tu atteints ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je fais 1M90 pour 110kg, je suis censé tourner à 3200 calories, mais impossible de dépasser 2700 sans avoir l'impression de bouffer h24https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Bin faut bouffer des aliments a haute teneur caloriques + liquide

Ouais fin quand tu mange sainement, c'est pas aussi facile que t'envoyer kebab et macdo tous les jours avec le litre de cocahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 16 juin 2023 à 15:50:00 :

Le 16 juin 2023 à 15:48:56 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :
tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

Mais comment tu atteints ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je fais 1M90 pour 110kg, je suis censé tourner à 3200 calories, mais impossible de dépasser 2700 sans avoir l'impression de bouffer h24https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

je me fais des gros plat midi et soir et une collation l'après midi (sandwich, beurre de cacahuète, fruits)

peut être que je suis à moins de calories khey, en tout cas je grossis donc je suis sur la bonne voie

Le 16 juin 2023 à 15:50:36 :

Le 16 juin 2023 à 15:50:00 :

Le 16 juin 2023 à 15:48:56 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

> Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :

> tu mesure combien?

1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

Mais comment tu atteints ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je fais 1M90 pour 110kg, je suis censé tourner à 3200 calories, mais impossible de dépasser 2700 sans avoir l'impression de bouffer h24https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Bin faut bouffer des aliments a haute teneur caloriques + liquide

ou bouffer le cul de la soeur d'un QLF bien nourri au couscous et à lhuile d'olivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Le 16 juin 2023 à 15:51:33 :

Le 16 juin 2023 à 15:50:36 Ortha a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:50:00 :

Le 16 juin 2023 à 15:48:56 BODFLUID a écrit :

Le 16 juin 2023 à 15:47:45 :

> Le 16 juin 2023 à 15:45:41 BODFLUID a écrit :

> > Le 16 juin 2023 à 15:45:12 :

> > tu mesure combien?

>

> 1m78

et tu prend combien de calories par jour environ ?

J'ai jamais compter mes calories donc dur à dire, j'ai juste augmenté mon apport calorique petit à petit

je dois être à environ 3000-3500 calories/ jour actuellement

Mais comment tu atteints ça bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Je fais 1M90 pour 110kg, je suis censé tourner à 3200 calories, mais impossible de dépasser 2700 sans avoir l'impression de bouffer h24https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Bin faut bouffer des aliments a haute teneur caloriques + liquide

Ouais fin quand tu mange sainement, c'est pas aussi facile que t'envoyer kebab et macdo tous les jours avec le litre de cocahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Bin si
Viande grasse, lait, oeufs, fruits, huile de coco