Le poids idéal pour 1m70 ?
Le 04 juin 2023 à 18:07:59 :
Le poids c est pour les low, tu peux faire 120kg et etre muscle de fou et faire 60k et etre tout flasque et grasC est le rapport masse muculaire et masse graisseuse qu il faut prendre en compte
Je dois être aux alentours de 10 11% de bf khey
Enfin on voit mes veines mais les abdos ce n’est pas trop ça
Le 04 juin 2023 à 18:08:56 :
Ça dépend, mais j'ai tendance à penser que le poids idéal c'est taille + 10kg. Dans ton cas, 80kg donc. Ça sert à rien de vouloir être tout en muscle sauf si tu veux faire le keke sur les réseaux. Fait du sport et mange à ta faim.
C’est surtout dans l’optique de devenir un homme khey 
Plutôt miser sur la force que l’esthétique 
Le 04 juin 2023 à 18:09:52 :
je sais pas si tu existera mais au moins tu feras pas fragile c'est sûr et tu resteras beau si c'est de la masse seche
Compliqué ça 
Perso 1m70 en arrondissant et 59kg 
Le 04 juin 2023 à 18:08:56 :
Ça dépend, mais j'ai tendance à penser que le poids idéal c'est taille + 10kg. Dans ton cas, 80kg donc. Ça sert à rien de vouloir être tout en muscle sauf si tu veux faire le keke sur les réseaux. Fait du sport et mange à ta faim.
oui oui comme si tu rendais bien à PDC+10 sans muscu 
Le 04 juin 2023 à 18:19:57 :
Le 04 juin 2023 à 18:18:39 :
Perso 1m70 en arrondissant et 59kgOn existe pas khey
En me donnant à fond en mangeant comme un porc + muscu jarrive à 63kg ahi
Le truc c'est que si j'arrête 1 semaine je retombe à 58kg
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