1 semaine que je mange une glace par jour et j'ai pas maigri

Le 01 juin 2023 à 17:01:11 :
qui ta dis que manger une glace sa fesais maigrir, c'est bureau de sucre , de colorant et d'autre truc

Théoriquement tu peux maigrir en bouffant que des frites ou que de la ben and jerry's, à condition d'être en dessous de tes calories (je vulgarise ça, y'a aussi les macronutriments etc qui vont compter)

Le 01 juin 2023 à 17:01:32 :

Le 01 juin 2023 à 16:59:06 :

Le 01 juin 2023 à 16:57:52 :

Le 01 juin 2023 à 16:56:16 :

Le 01 juin 2023 à 16:55:33 :

> Le 01 juin 2023 à 16:54:19 :

>> Le 01 juin 2023 à 16:53:22 :

> >Pourquoi tu dois perdre 5 kg ? Compétition avec un poids obligatoire ou c'est pour les perdre "pour toujours" ?

>

> parce que j'ai pris un peu de poid depuis 2 mois et j'essaie de redevenir plus fit

Bon bah, ça marchera pas tu reprendras probablement tout + probs de santé car 0 protéines et 0 lipides

Et autant 0 protéines si tu t'en blc de tes muscles on va dire why not mais 0 lipides enjoy les soucis hormonaux dont le fait de pas pouvoir perdre du poids correctement

y'a pas de protéines et de lipite dans un cornetto ?

T'as qu'à regarder sur le paquet, t'auras marqué les kcal pour un cornetto + profil nutritionnel.

Si déjà tu veux perdre rapidement comme un attardé t'as qu'à bouffer 60gr de lipide par jour, 60gr de prot et 60 gr de glucides ce qui fait 1 020 calories + 7 000 pas par jour

hein mais 1020 calories c'est énormes non ??

Non, si tu fais 1m72 on peux tabler sur le fait que tu brûles environ 1800 calories par jour si tu ne fais absolument rien. Donc si tu fais 7000 pas par jour tu devrais atteindre les 2100. 1020 calories ça te fait un déficit de 1000 calories par jour environ (soit environ 1kg de gras perdu par semaine théoriquement)

C'est assez con de vouloir perdre aussi vite mais bon, t'es un adulte c'est ta responsabilité

merci khey

Tu essaye de perdre du poids avec une méthode pas normale, quand tu vas re-manger normalement tu vas prendre encore + de poids mais le double

Le 01 juin 2023 à 17:02:28 :
1 cornet de glace par jour en tout et pour tout ?

oui mais je bois 2L d'eau donc peut-être que c'est a cause de ça aussi

Le 01 juin 2023 à 17:03:40 :
Tu essaye de perdre du poids avec une méthode pas normale, quand tu vas re-manger normalement tu vas prendre encore + de poids mais le double

pourquoi?

Le 01 juin 2023 à 17:04:26 :

Le 01 juin 2023 à 17:03:40 :
Tu essaye de perdre du poids avec une méthode pas normale, quand tu vas re-manger normalement tu vas prendre encore + de poids mais le double

pourquoi?

Je sais pas faut demander à la science du corps humain, d'autant + que perdre du poids rapidement et en forte quantité te fera apparaître des vergetures bien violettes vu que c'est pas naturel

Le 01 juin 2023 à 17:04:26 :

Le 01 juin 2023 à 17:03:40 :
Tu essaye de perdre du poids avec une méthode pas normale, quand tu vas re-manger normalement tu vas prendre encore + de poids mais le double

pourquoi?

Parce que tu n'auras plus conscience de ce que c'est que de manger à maintenance + les soucis hormonaux que tu peux te créer.
95% des gens qui perdent du poids le reprennent dans les années qui suivent, je pense qu'on peux augmenter le % si on parle de gens qui ont perdu très rapidement via des régimes draconiens.

Régime Cornetto du jamais vu

Poids taille ?

Le 01 juin 2023 à 17:05:59 :
Régime Cornetto du jamais vu

je vais changer d'aliment je pense vous me recommander quoi ? une pomme ça va niveau lipide et protéine ?

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