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Comment vous faites pour DORMIR ?

pipi_assis
2023-05-23 19:58:20

avant je dormais genre 6 à 8h par nuit puis du jour au lendemain je me suis mis à me réveiller à chaque cycle :hap: donc au bout de 3h, puis 1h30, 1h30 etc jusqu'au lever, au bout d'1 semaine j'étais mort et 1 mois après je renouvelais pas mon CDD, depuis j'ai plus jamais retravaillé et je dors toujours mal :hap: même en prenant du chronobiane et en étant allé voir un médecin du sommeil aya

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