Vos petites actions quotidiennes qui ont des effets bénéfique sur le long terme ?

Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :
Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Le 24 mai 2023 à 03:48:43 :
Boire de l'eau

Effectivement c'est primordial, et le mieux c'est de filtrer toutes les eaux que tu bois, si tu bois eau du robinet, bah t'as plein de micro merde, et pareil pour l'eau en bouteille

Le 24 mai 2023 à 03:49:42 :
Perso juste travail + sport + alimentation et dodo corrects = super

Mais jsuis handicapé + rechute donc bon jvais rien dire

Ouai c'est plutôt une bonne routine que tu as, t'as une vie équilibrée, par contre comment ça se fait que tu dors pas la ?

Muscu + mini 1h de marche dans la campagne + lecture + prière + pratique musicale + apprentissage pratique (le langage morse, langue étrangère, langue des signes, nœuds marins, aiguiser tel ou tel outil, etc).

Le 24 mai 2023 à 03:52:28 :

Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :
Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Parce que j'ai toujours eu une hygiene de merde et que même si je me brossais les dents tout les jours le tartre venait donc ça me faisait chier, mais maintenant je me brosse les dents tout les jours 2 fois par jours et fil dentaire TOUT les soirs, ça dépends de ce que vous mangez mais parfois vous pouvez laisser pas mal de nourriture entre vos dents

Plusieurs heures de pianos par jour, en fractionné.
Sport évidemment.
La recherche de nouvelles saveurs, notamment via des fruits d'autres pays.

Le 24 mai 2023 à 03:54:32 :
Muscu + mini 1h de marche dans la campagne + lecture + prière + pratique musicale + apprentissage pratique (le langage morse, langue étrangère, langue des signes, nœuds marins, aiguiser tel ou tel outil, etc).

Effectivement très bonne routine, je l'ai pas dit mais ouai la lecture c'est master race, perso je lis au moins pendant 30 min par jour des livres en anglais principalement, c'est comme ça que je m'endors en fait
Mais sinon je valide ta routine mon khey, le 1h de marche dans la campagne très bénéfique, tu prends de l'air frais, bon environnement
Par contre la langue des signes t'as déjà eu l'occasion de pratiquer avec quelqu'un du coup ?

Le 24 mai 2023 à 03:55:09 :

Le 24 mai 2023 à 03:52:28 :

Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :
Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Parce que j'ai toujours eu une hygiene de merde et que même si je me brossais les dents tout les jours le tartre venait donc ça me faisait chier, mais maintenant je me brosse les dents tout les jours 2 fois par jours et fil dentaire TOUT les soirs, ça dépends de ce que vous mangez mais parfois vous pouvez laisser pas mal de nourriture entre vos dents

Le plus frustrant pour moi ça a été une fois, j'étais allé chez le dentiste pour examen normal, apparemment ma derniere molaire était mal nettoyé pourtant je me lave les dents tous les jours et 2 fois. Mais comme c'est tout au bout c'est galère. Depuis je tabasse cette dent en brossant perpendiculairement aux dents et je fais ça sur toutes les molaires. Ça lave entre en même temps et tout va bien

j'essaie de m'étirer au moins 10min, de faire au moins 1m30 de gainage, et de lire une partie de la bible chaque jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482082001-jesusssssss.png
je n'en reste pas moins un énorme déchet nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/6/1654335868-deschay.png

Le 24 mai 2023 à 03:55:41 :
Plusieurs heures de pianos par jour, en fractionné.
Sport évidemment.
La recherche de nouvelles saveurs, notamment via des fruits d'autres pays.

Putain j'ai toujours été jaloux des gens qui savaient jouer un instrument de musique, en tout cas c'est master race le piano , moi j'aurais plutôt été instrument portable
Quel genre de saveure tu as découvert récemment mon khey ?

• regarder un documentaire ou vidéo d'information (max 1H/J)
• Télécharger des applications de médias comme la BBC pour améliorer mon anglais
• Avoir supprimer Twitter, Instagram et Facebook
• Sport 1/2 à 1H/J
• Se poser des questions à toi même et essayer d'y réfléchir, et trouver la réponse
• Petite prière de temps en temps
• Petite lecture le soir avant de dormir pour favoriser le sommeil

Le 24 mai 2023 à 03:58:21 :

Le 24 mai 2023 à 03:55:09 :

Le 24 mai 2023 à 03:52:28 :

Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :
Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Parce que j'ai toujours eu une hygiene de merde et que même si je me brossais les dents tout les jours le tartre venait donc ça me faisait chier, mais maintenant je me brosse les dents tout les jours 2 fois par jours et fil dentaire TOUT les soirs, ça dépends de ce que vous mangez mais parfois vous pouvez laisser pas mal de nourriture entre vos dents

Le plus frustrant pour moi ça a été une fois, j'étais allé chez le dentiste pour examen normal, apparemment ma derniere molaire était mal nettoyé pourtant je me lave les dents tous les jours et 2 fois. Mais comme c'est tout au bout c'est galère. Depuis je tabasse cette dent en brossant perpendiculairement aux dents et je fais ça sur toutes les molaires. Ça lave entre en même temps et tout va bien

Exactement mon khey t'avais quoi sur ta molaire du tartre ou une carie ? Si c'est du tartre bah le fil dentaire j'imagine t'aidera beaucoup, combien de fois j'ai retiré des micro morceau de nourriture vu que la brosse a dent ne peut pas aller partout. Mais ouai je t'imagine entrain de te brosser et de passer 2 min juste pour ces dents du fond

Vos vies c'est un notepad ou quoi j'me lêve je sais même pas ce que je vais faire 30 minutes plus tard ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Lire

Le 24 mai 2023 à 04:02:11 :

Le 24 mai 2023 à 03:58:21 :

Le 24 mai 2023 à 03:55:09 :

Le 24 mai 2023 à 03:52:28 :

Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

> Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :

>Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Parce que j'ai toujours eu une hygiene de merde et que même si je me brossais les dents tout les jours le tartre venait donc ça me faisait chier, mais maintenant je me brosse les dents tout les jours 2 fois par jours et fil dentaire TOUT les soirs, ça dépends de ce que vous mangez mais parfois vous pouvez laisser pas mal de nourriture entre vos dents

Le plus frustrant pour moi ça a été une fois, j'étais allé chez le dentiste pour examen normal, apparemment ma derniere molaire était mal nettoyé pourtant je me lave les dents tous les jours et 2 fois. Mais comme c'est tout au bout c'est galère. Depuis je tabasse cette dent en brossant perpendiculairement aux dents et je fais ça sur toutes les molaires. Ça lave entre en même temps et tout va bien

Exactement mon khey t'avais quoi sur ta molaire du tartre ou une carie ? Si c'est du tartre bah le fil dentaire j'imagine t'aidera beaucoup, combien de fois j'ai retiré des micro morceau de nourriture vu que la brosse a dent ne peut pas aller partout. Mais ouai je t'imagine entrain de te brosser et de passer 2 min juste pour ces dents du fond

Du tartre oui, mais.jai vu mal a comprendre comment on utilise du fil dentaire autrement que entre les dents ou sur les côtés des dents, pour les molaires ça suffit pas
Et oui je t'assure c'est chiant en vrai a force. C'est long, mais c'est nécessaire

Le 24 mai 2023 à 03:59:34 :

Le 24 mai 2023 à 03:55:41 :
Plusieurs heures de pianos par jour, en fractionné.
Sport évidemment.
La recherche de nouvelles saveurs, notamment via des fruits d'autres pays.

Putain j'ai toujours été jaloux des gens qui savaient jouer un instrument de musique, en tout cas c'est master race le piano , moi j'aurais plutôt été instrument portable
Quel genre de saveure tu as découvert récemment mon khey ?

J'ai commencé par la basse mais ça n'a rien allumé en moi malgré tout ça m'a appris de nombreuses bases bien utile.
Si tu peux tente d'essayer un instrument qui pourrait te convenir c'est jouissif de voir les progrès jour après jour

Le citron caviar ! La grenadilla, l'hibiscus confit, fruit du dragon, quelques poires coréennes et d'ici quelques jours je vais goûter du mangoustan

Le 24 mai 2023 à 04:00:12 :
• regarder un documentaire ou vidéo d'information (max 1H/J)
• Télécharger des applications de médias comme la BBC pour améliorer mon anglais
• Avoir supprimer Twitter, Instagram et Facebook
• Sport 1/2 à 1H/J
• Se poser des questions à toi même et essayer d'y réfléchir, et trouver la réponse
• Petite prière de temps en temps
• Petite lecture le soir avant de dormir pour favoriser le sommeil

C'est propre , bon j'espère que tu regardes pas LCI quand même
Sinon ouai supprimer Instagram, et autre t'as raison, le temps qu'on perds sur ces appli de merde c'est incroyable, un truc qu'il faudrait que je fasse, mais bon le problème c'est que j'ai plein de contact sur insta

Faire de la muscu pour pas que je devienne un gros lard ou un phasme. Regarder des animés pour ma santé mentalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/5/1581686105-oki-ca-marche.png

Le 24 mai 2023 à 04:05:01 :

Le 24 mai 2023 à 04:02:11 :

Le 24 mai 2023 à 03:58:21 :

Le 24 mai 2023 à 03:55:09 :

Le 24 mai 2023 à 03:52:28 :

> Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

>> Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :

> >Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

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> Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Parce que j'ai toujours eu une hygiene de merde et que même si je me brossais les dents tout les jours le tartre venait donc ça me faisait chier, mais maintenant je me brosse les dents tout les jours 2 fois par jours et fil dentaire TOUT les soirs, ça dépends de ce que vous mangez mais parfois vous pouvez laisser pas mal de nourriture entre vos dents

Le plus frustrant pour moi ça a été une fois, j'étais allé chez le dentiste pour examen normal, apparemment ma derniere molaire était mal nettoyé pourtant je me lave les dents tous les jours et 2 fois. Mais comme c'est tout au bout c'est galère. Depuis je tabasse cette dent en brossant perpendiculairement aux dents et je fais ça sur toutes les molaires. Ça lave entre en même temps et tout va bien

Exactement mon khey t'avais quoi sur ta molaire du tartre ou une carie ? Si c'est du tartre bah le fil dentaire j'imagine t'aidera beaucoup, combien de fois j'ai retiré des micro morceau de nourriture vu que la brosse a dent ne peut pas aller partout. Mais ouai je t'imagine entrain de te brosser et de passer 2 min juste pour ces dents du fond

Du tartre oui, mais.jai vu mal a comprendre comment on utilise du fil dentaire autrement que entre les dents ou sur les côtés des dents, pour les molaires ça suffit pas
Et oui je t'assure c'est chiant en vrai a force. C'est long, mais c'est nécessaire

Le fil dentaire ça s'utilise pas seulement entre les dents, le fil dentaire tu es sensé le faire descendre jusqu'à sous la gencive khey pour un nettoyage optimal, si tu fais juste monter et descendre le fil ça sert a rien, voici une vidéo d'exemple : https://youtu.be/WviE5aa5Ha0?t=163
Après c'est un peu technique de faire ça au fond de la bouche.
Parce que justement sur les dents du fond vu que c'est la qu'on mâche, tu peux accumuler de la nourriture, et sans le fil dentaire même si tu brosses comme un dingue, ça peut toujours créer de la plaque dentaire tant que ces micro morceau de nourriture sont la

Le 24 mai 2023 à 04:10:33 :

Le 24 mai 2023 à 04:05:01 :

Le 24 mai 2023 à 04:02:11 :

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> Le 24 mai 2023 à 03:52:28 :

>> Le 24 mai 2023 à 03:50:52 :

> >> Le 24 mai 2023 à 03:47:14 :

> > >Le fil dentaire pareil khey, c'est limite plus efficace que le brossage de dent

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> > Exactement mon khey ça a été une des révélations de ma vie, j'ai toujours eu du tartre qui s'accumulait dans des zones non accessible, je sais pas pourquoi mais si je me brosse pas les dents pendant quelques jours ça vient super vite, la avec le fil dentaire plus rien, et ouai en réalité les 2 sont indispensables je comprends pas pourquoi on enseigne pas le fait de ne pas utiliser de fil dentaire, j'ai fit un topic sur ça il y a 2 jours en plus

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> Pouruqoi tu te lave pas les dents pendant plusieurs jours aussi

Parce que j'ai toujours eu une hygiene de merde et que même si je me brossais les dents tout les jours le tartre venait donc ça me faisait chier, mais maintenant je me brosse les dents tout les jours 2 fois par jours et fil dentaire TOUT les soirs, ça dépends de ce que vous mangez mais parfois vous pouvez laisser pas mal de nourriture entre vos dents

Le plus frustrant pour moi ça a été une fois, j'étais allé chez le dentiste pour examen normal, apparemment ma derniere molaire était mal nettoyé pourtant je me lave les dents tous les jours et 2 fois. Mais comme c'est tout au bout c'est galère. Depuis je tabasse cette dent en brossant perpendiculairement aux dents et je fais ça sur toutes les molaires. Ça lave entre en même temps et tout va bien

Exactement mon khey t'avais quoi sur ta molaire du tartre ou une carie ? Si c'est du tartre bah le fil dentaire j'imagine t'aidera beaucoup, combien de fois j'ai retiré des micro morceau de nourriture vu que la brosse a dent ne peut pas aller partout. Mais ouai je t'imagine entrain de te brosser et de passer 2 min juste pour ces dents du fond

Du tartre oui, mais.jai vu mal a comprendre comment on utilise du fil dentaire autrement que entre les dents ou sur les côtés des dents, pour les molaires ça suffit pas
Et oui je t'assure c'est chiant en vrai a force. C'est long, mais c'est nécessaire

Le fil dentaire ça s'utilise pas seulement entre les dents, le fil dentaire tu es sensé le faire descendre jusqu'à sous la gencive khey pour un nettoyage optimal, si tu fais juste monter et descendre le fil ça sert a rien, voici une vidéo d'exemple : https://youtu.be/WviE5aa5Ha0?t=163
Après c'est un peu technique de faire ça au fond de la bouche.
Parce que justement sur les dents du fond vu que c'est la qu'on mâche, tu peux accumuler de la nourriture, et sans le fil dentaire même si tu brosses comme un dingue, ça peut toujours créer de la plaque dentaire tant que ces micro morceau de nourriture sont la

Mais dans la molaire, obligé de récurer avec la brosse a dent
On peut utiliser n'importe quel fil fin ?

Le 24 mai 2023 à 04:06:07 :

Le 24 mai 2023 à 03:59:34 :

Le 24 mai 2023 à 03:55:41 :
Plusieurs heures de pianos par jour, en fractionné.
Sport évidemment.
La recherche de nouvelles saveurs, notamment via des fruits d'autres pays.

Putain j'ai toujours été jaloux des gens qui savaient jouer un instrument de musique, en tout cas c'est master race le piano , moi j'aurais plutôt été instrument portable
Quel genre de saveure tu as découvert récemment mon khey ?

J'ai commencé par la basse mais ça n'a rien allumé en moi malgré tout ça m'a appris de nombreuses bases bien utile.
Si tu peux tente d'essayer un instrument qui pourrait te convenir c'est jouissif de voir les progrès jour après jour

Le citron caviar ! La grenadilla, l'hibiscus confit, fruit du dragon, quelques poires coréennes et d'ici quelques jours je vais goûter du mangoustan

Ahii toi je sens que t'es un khey qui vas chez grand frais ou des trucs du genre pour acheter ces trucs la
Sinon t'as déjà goûter les pommes nishi khey, j'ai trouvé master race la première fois que j'ai goûté, c'est des pommes, avec le goût de poire aussi, c'est un mix pas mal
Ahh putain le citron caviar j'ai ma soeur qui en avait vu et qui avait trouvé ça bizarre tu coup elle en avait acheté pour en mettre dans son verre de rhum, mais moi j'ai pas goûté , mais c'est plus puissant que du citron normal du coup ?