[MEDECIN] MUSCULATION JE DETRUIS TOUS VOS ARGUMENTS

Le 16 avril 2023 à 23:53:19 :
J'attend ton argument contre la Wisconsin method .

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgJe n'ai pas le temps pour ça

Les méthodes c'est souvent du bullshithttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgArrêter de vouloir réinventer le sport

Le 16 avril 2023 à 23:56:24 :
Vais-je guérir de ma schizophrénie ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgCertainement pas

Le 16 avril 2023 à 23:54:09 :
La testo, c'est pas vraiment du dopage, tu confirmes ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgOn peut quand même s'en offrir une petite ?

Le 16 avril 2023 à 23:51:11 :
Poser vos questions ici, je vais me faire un malin plaisir à vous détruire votre journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Vous pouvez aussi me poser des questions à propos d'autres sports comme la natation par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

On peut prendre du muscle en nageant l'OP ?

Le 17 avril 2023 à 00:00:49 :
Puis-je avoir un bon dos en faisant de la musculation monsieur le docteur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/6/1681591444-1.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgOui, un très bon d'ailleurs

3 4 ans max c'est pliéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

[23:55:01] <KheyetteKheyV2>

Le 16 avril 2023 à 23:53:02 :
La viande crue est elle néfaste ou bénéfique ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgCa dépend cela peut être bénéfique ou néfaste
tout dépend de la façon dont elle est préparée et de la qualité de la viande ecthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Bin ça dépendhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 17 avril 2023 à 00:05:32 :

Le 17 avril 2023 à 00:00:49 :
Puis-je avoir un bon dos en faisant de la musculation monsieur le docteur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/6/1681591444-1.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgOui, un très bon d'ailleurs

3 4 ans max c'est pliéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Qu'est-ce qui vous fait dire cela ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/5/1601046581-risiboulbe-chapeau-chinois.png

Le 17 avril 2023 à 00:03:39 :

Le 16 avril 2023 à 23:58:44 :

Le 16 avril 2023 à 23:56:00 :
Tu préconises combien de séries, de temps de repos entre les séries, de fois semaine et quelle vitesse d'exécution pour progresser aux pompes ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgLes pompes pas fan

Y'a mieux à fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgje peux te donner le nombre de séries optimales pour les groupes musculaire cependanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/7/1681682290-07a75b77-50b2-44ab-a225-d85c0696b439.jpg

"le nombre de séries optimales pour les groupes musculaire" ça veut rien dire ça, le nombre de séries et de reps dépend des objectifs de l'athlète...

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgNon terme prise de muscle ça ne changera rien, à la limite tu auras 5% en plus

Mais dans un cas de "bodybuilding" c'est le chemin à suivre débutant ou confirméhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Si tu dépasses ceci, tu termineras comme efkan dans le meilleur des cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Le 17 avril 2023 à 00:00:49 :
Puis-je avoir un bon dos en faisant de la musculation monsieur le docteur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/6/1681591444-1.jpg

Il dit de la merde en 2 ans de pratique assidue tu peux déjà avoir un très bon dos

Le 17 avril 2023 à 00:03:58 :
ton excuse pour ne pas prendre de la trt quand tu vieilliras ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgAucune excuse, je le ferai probablement

Mais d'un côté ça accélère le vieillissementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

je ne mange aucun fruit legume mais je prends des multivitamine mineraux nutripure + potassium
c bien ?

Ton avis sur la calisthenie ? Complementee a de la muscu pour pecs et jambes

Le 17 avril 2023 à 00:05:07 :

Le 16 avril 2023 à 23:51:11 :
Poser vos questions ici, je vais me faire un malin plaisir à vous détruire votre journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Vous pouvez aussi me poser des questions à propos d'autres sports comme la natation par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

On peut prendre du muscle en nageant l'OP ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgOui, mais le problème c'est que tu vas perdre de la masse osseuse sur le long terme

Quel est la meilleure façon de bosser son cardio en limitant autant que possible de potentiels effets négatifs ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 17 avril 2023 à 00:07:34 :

Le 17 avril 2023 à 00:05:32 :

Le 17 avril 2023 à 00:00:49 :
Puis-je avoir un bon dos en faisant de la musculation monsieur le docteur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/6/1681591444-1.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgOui, un très bon d'ailleurs

3 4 ans max c'est pliéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Qu'est-ce qui vous fait dire cela ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/5/1601046581-risiboulbe-chapeau-chinois.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgSi tu t'entraîne bien en étant régulier
Tu atteins très vite ton potentielhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Le 17 avril 2023 à 00:08:12 :

Le 17 avril 2023 à 00:00:49 :
Puis-je avoir un bon dos en faisant de la musculation monsieur le docteur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/6/1681591444-1.jpg

Il dit de la merde en 2 ans de pratique assidue tu peux déjà avoir un très bon dos

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgJe parle pour avoir le "max" de son potentiel

S'il te plait reviens ici, quand tu auras lis au moins les livres de cumdillhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Xanmeer fait tes courses ça suffit apparemment

D'où ça sort les séries optimale ?
12 série dans la semaine, ça me semble peu

Le 17 avril 2023 à 00:07:41 :

Le 17 avril 2023 à 00:03:39 :

Le 16 avril 2023 à 23:58:44 :

Le 16 avril 2023 à 23:56:00 :
Tu préconises combien de séries, de temps de repos entre les séries, de fois semaine et quelle vitesse d'exécution pour progresser aux pompes ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgLes pompes pas fan

Y'a mieux à fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgje peux te donner le nombre de séries optimales pour les groupes musculaire cependanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/15/7/1681682290-07a75b77-50b2-44ab-a225-d85c0696b439.jpg

"le nombre de séries optimales pour les groupes musculaire" ça veut rien dire ça, le nombre de séries et de reps dépend des objectifs de l'athlète...

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgNon terme prise de muscle ça ne changera rien, à la limite tu auras 5% en plus

Mais dans un cas de "bodybuilding" c'est le chemin à suivre débutant ou confirméhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

Si tu dépasses ceci, tu termineras comme efkan dans le meilleur des cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

12 séries max pour les pecs alors qu'en une séance push tu peux faire 12 séries : 3 séries de Dips, 3 séries de DC, 3séries de développé incliné et 3 séries de tirage poulie en finisher sachant qu'il y'a 2 séances push par semaine faut compter dans les 24 séries, 12 séries c'est de la merde

Le 17 avril 2023 à 00:09:11 :
je ne mange aucun fruit legume mais je prends des multivitamine mineraux nutripure + potassium
c bien ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgNon, tu dois manger des légumes

Pas forcement en grande quantité, car il y a bcp d'anti nutriment, pesticides ecthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpgPour les fruits je te conseils d'en manger le plus possible et de qualité
( tu as le multi donc ça devrait être bon même si...)

Pour ma part j'en mange assez souventhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg