Ne faire que deux repas par jour

Le 13 avril 2023 à 08:28:04 :

Le 13 avril 2023 à 08:24:12 :
J’ai pris l’habitude de manger que le petit déjeuner et le dîner le soir, le midi je mange rien car flemme de me faire une gamelle le soir pour le lendemain, me trimballer un tupperwoir (je sais pas l’écrire) et tout

Est-ce que y’a des risques pour la santé ? D’avoir des carences ou autres

Je fais pareil depuis environ 2 ans, par contre je calcule mes calories pour avoir le cota 60/70% le matin sinon coup de barre l'aprèm mais cava encore et 40/30% le soir faut trouver ta dose avec laquelle tu passes le 3/4 de la journée .

Ouais tout est question de calcul

Le 13 avril 2023 à 08:28:17 :

Le 13 avril 2023 à 08:27:53 :
Tupperware (quand on sait pas écrire un mot on le tape sur Google).
Sinon tu pèse combien ?

76kg

Perso si j'ai pas les 3 repas jsuis pas bien + je maigris ultra vite, ça dépend surement du métabolisme je pense

Le 13 avril 2023 à 08:25:30 :
Bha non si c est équilibré guignolo

Ahiii "guignolo"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/4/1585242768-etchebestgrimace-zoom.png

Quel genre d'individu ne vérifie pas la manière dont s'écrivent les mots qu'il ne connait pas ?

Ma foi tu n'as pas l'air très fin l'auteur.

du pain et du boudinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/4/1665075795-17.png

Gagner 1h de vie chaque jour, plus de vaisselle , brossage de dent, devoir manger, digérer , se préparer une gamelle ou économiser un sandwich, ca change la vie

Le 13 avril 2023 à 08:30:53 :

Le 13 avril 2023 à 08:28:17 :

Le 13 avril 2023 à 08:27:53 :
Tupperware (quand on sait pas écrire un mot on le tape sur Google).
Sinon tu pèse combien ?

76kg

Perso si j'ai pas les 3 repas jsuis pas bien + je maigris ultra vite, ça dépend surement du métabolisme je pense

Je perds très difficilement du poids

Le 13 avril 2023 à 08:33:02 :
Quel genre d'individu ne vérifie pas la manière dont s'écrivent les mots qu'il ne connait pas ?

Ma foi tu n'as pas l'air très fin l'auteur.

Merci c’est gentil

Le 13 avril 2023 à 08:36:00 :
Gagner 1h de vie chaque jour, plus de vaisselle , brossage de dent, devoir manger, digérer , se préparer une gamelle ou économiser un sandwich, ca change la vie

On est d’accord

Non des millions de gens prennent pas de petit déjeuner ou mangent pas le soir par manque d'argent ou de temps

Donc aucun risque

Je mange que deux repas depuis des années et j'ai aucun problème

Le 13 avril 2023 à 08:39:32 :
Non des millions de gens prennent pas de petit déjeuner ou mangent pas le soir par manque d'argent ou de temps

Donc aucun risque

Je mange que deux repas depuis des années et j'ai aucun problème

Ok top je vais continuer comme ça !

Perso un peu par hasard j'ai commencé à manger que 2 repas par jour au lieu de 3 ya genre deux semaines et je me sent beaucoup mieux

En plus je gagne 2h par jour entre la vaisselle manger préparer etc

Donc plus de temps plus d'argent plus de santé au final je regrette pas du tout ce test je vait continuer comme ça

Ah oui et l'auteur tant que tu mange équilibré ya pas de soucis 2 repas c'est largement suffisant si t'as assez les calories qui te conviennent dedans

Le week-end je fais pas mal de sport donc je déjeune (et parfois très mal, genre 2 tartines de pain grillé beurre confiture, shaker de whey + benco + lait)

La semaine je prends juste un petit shaker à l'eau

Le 13 avril 2023 à 08:27:53 :
Tupperware (quand on sait pas écrire un mot on le tape sur Google).
Sinon tu pèse combien ?

Merci de ton intervention jean-grammaire

Le 13 avril 2023 à 08:53:20 :

Le 13 avril 2023 à 08:27:53 :
Tupperware (quand on sait pas écrire un mot on le tape sur Google).
Sinon tu pèse combien ?

Merci de ton intervention jean-grammaire

Surtout pour faire une faute dans son post

Ça dépend de ton petit déj.
Le mieux reste tout de même de manger le midi et le soir sans faire de petit déj (le jeûne intermittent)

C'est des conneries du lobby alimentaire capitaliste les 3 repas.

Deux repas c'est très bien, certains pays ou bien à certaine époque on mangeait qu'un repas par jour et on se portait bien.

Le métabolisme s'adapte.

C’est très bien

Le meilleur à faire mais plus compliqué c’est 1 repas par jour, qui permet de jeûner 23h par jour et faire un jeune intermittent efficace

Par contre la digestion est compliqué+ avoir faim en fonction de quand tu prend le repas

Le 13 avril 2023 à 08:59:33 :
Ça dépend de ton petit déj.
Le mieux reste tout de même de manger le midi et le soir sans faire de petit déj (le jeûne intermittent)

Je peux pas ne pas manger le matin par contre, et le soir pareil