Vous êtes capable de faire combien de TRACTIONS ??

Le 19 avril 2023 à 14:00:32 :
1

C’est un bon début clé, tu peux être fier de toi, continue

Le 19 avril 2023 à 14:00:44 :
0

Go focus sur les tractions négatives

Le 19 avril 2023 à 14:00:53 :
15 peut être

Le 19 avril 2023 à 14:01:11 :
10

C’est bien les clés continuez

Le 19 avril 2023 à 14:02:53 :
Je sais pas j'en ai pas fait depuis 1 an, je dirais 20 vu qu'avant jen faisais 50

Wtf 50 ? Bordel t’es un monstre clé ça fait combien de temps que t’en fais ?

up

Le 19 avril 2023 à 14:04:24 :

Le 19 avril 2023 à 14:02:53 :
Je sais pas j'en ai pas fait depuis 1 an, je dirais 20 vu qu'avant jen faisais 50

Wtf 50 ? Bordel t’es un monstre clé ça fait combien de temps que t’en fais ?

Pas du tout, je fais 1m74 pour 65 kilos ayoo
Mais j'ai 29 ans et je travaille dans un métier manuel en exterieur, donc même si je fais pas de muscu, ça bosse un peu

Le 19 avril 2023 à 13:57:50 Caillouul a écrit :

Le 19 avril 2023 à 13:56:55 :
20 sans entraînement.

Laisse moi une semaine, j'en fais le double

Sans entraînement ? C’est pas possible à moins que tu pratiques de l’escalade ou que t’aies une génétique god tier

Perso je suis un phasme non sportif et j'en fais ~10 aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/47/5/1669401895-the.png