La muscu me dégoute

Franchement je te parle ayant vraiment une génétique éclaté pour la muscu ( gynecomastie des enfers, épaules tellement etroite qu'inexistante et bras de singe ) et je kifferais avoir ta génétique, t'as l'air solide.

T'es juste un peu gras du coup tu voit pas les details mais t'es pas mal, surtout si tu fait que du home training.

Va dans une bonne salle et ne te compare pas aux autres, t'es sur le bon chemin

On a quasiment la même génétique et tu peux tout à fait progresser. Et tu as des bras de gorille arrête de chialer.

Par contre arrête ton home training.

Va dans une salle avec du matos.

Le home training, c'est bien pour te lancer, mais tu as de lourd retards musculaire la.

Faut varier les exercices

L’op tu mesures combien ?

Le 18 avril 2023 à 07:43:04 :
Par contre arrête ton home training.

Va dans une salle avec du matos.

Le home training, c'est bien pour te lancer, mais tu as de lourd retards musculaire la.

Faut varier les exercices

Je pensais pas avoir autant de résultats avec des pompes et tractions + la salle c'est chère rien que pour y aller

Le 18 avril 2023 à 07:45:42 :
L’op tu mesures combien ?

1m65

Up

je feed: tu as une génétique correcte, des pecs/bras/épaule correct, t'es juste gros

Le 18 avril 2023 à 15:43:55 :
je feed: tu as une génétique correcte, des pecs/bras/épaule correct, t'es juste gros

Épaules correct

On va feed par respect pour les efforts effectués
T es mieux que 80% des random, fais une sèche et focalise toi sur autre chose