En 1 AN de MUSCU, il devient un MONSTRE de MUSCLES :ouch:

Personne lui a dit qu'il fallait manger pour prendre du muscle ?

Le 08 avril 2023 à 17:31:11 LoserForum a écrit :
Il a sûrement une meilleure shape que 90% du forum faut pas déconner

Je vais a la salle moi aussi, en 3 mois j'observe deja une plus grosse evolution que lui en 1 an, c'est pas une critique mais un constat, clairement l'alimentation et le sommeil ne suit pas derriere dans son cas alors que c'est le plus importanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Tout les go muscu te le diront, le plus dure c'est pas tellement de soulever des poids mais de bien manger derrierehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Le 08 avril 2023 à 17:38:47 :

Le 08 avril 2023 à 17:31:11 LoserForum a écrit :
Il a sûrement une meilleure shape que 90% du forum faut pas déconner

Je vais a la salle moi aussi, en 3 mois j'observe deja une plus grosse evolution que lui en 1 an, c'est pas une critique mais un constat, clairement l'alimentation et le sommeil ne suit pas derriere dans son cas alors que c'est le plus importanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Tout les go muscu te le diront, le plus dure c'est pas tellement de soulever des poids mais de bien manger derrierehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663921748-ahi.png

Impossible que t’es des résultats comme lui en 3 mois naturellement
Il est dessiné de partout et il a déjà les pecs former

Je doute qu’il a quand même fait une petite cure malgré le petit physique que vous pouvez penser qu’il a

J'ai pas compris, il montre que avant la muscu
Il est où le après?

Les gens qui y connaisse rien n’imagine même pas à quel point le corps humain est ingra sans produit

C’est pareil pour toute les meufs que vous voyez avec des ventres plat et des gros cul courir 30min-1h de tapis, elles sont toute sous clen

Aucun résultat c est nul en 1 an je fais mieux.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/5/1516399795-py9ncxl.png

Le 08 avril 2023 à 17:45:25 SouhaitMortel3 a écrit :
Les gens qui y connaisse rien n’imagine même pas à quel point le corps humain est ingra sans produit

C’est pareil pour toute les meufs que vous voyez avec des ventres plat et des gros cul courir 30min-1h de tapis, elles sont toute sous clen

Non au contraire, j'en suis bien conscient, c'est pour ca que je sais qu'il est natty, parce qu'il progresse TRES lentement et malheureusement c'est ca la realitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

La muscu c'est une question de patience et de persévérance, mais vu que insta est REMPLI de jean-steroide qui se font passer pour des natty ca a formaté le cerveau des gens qui s'imaginent que ce genre de physique est atteignable en 1 anhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Le 08 avril 2023 à 17:47:20 :

Le 08 avril 2023 à 17:45:25 SouhaitMortel3 a écrit :
Les gens qui y connaisse rien n’imagine même pas à quel point le corps humain est ingra sans produit

C’est pareil pour toute les meufs que vous voyez avec des ventres plat et des gros cul courir 30min-1h de tapis, elles sont toute sous clen

Non au contraire, j'en suis bien conscient, c'est pour ca que je sais qu'il est natty, parce qu'il progresse TRES lentement et malheureusement c'est ca la realitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

La muscu c'est une question de patience et de persévérance, mais vu que insta est REMPLI de jean-steroide qui se font passer pour des natty ca a formaté le cerveau des gens qui s'imaginent que ce genre de physique est atteignable en 1 anhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

Exactement kheyou, insta et tiktok aussi surtout tiktok

Au final si t'as pas l'alimentation qui suit la muscu ça sert à rien

Le 08 avril 2023 à 17:49:53 Wayo8 a écrit :
Au final si t'as pas l'alimentation qui suit la muscu ça sert à rien

Et le sommeil, les gens se rendent pas compte a quel point le sommeil est importanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Quand tu dors c'est a ce moment la que ton corps repare les fibres que tu as déchirés pendant ta seance, si tu dors 3h par jour ton corps n'a CLAIREMENT pas le temps de reparer correctement

Génétique de phasme ayayo

Le 08 avril 2023 à 17:49:53 :
Au final si t'as pas l'alimentation qui suit la muscu ça sert à rien

L’alimentation xptdr, tu bouffes à mort, même si tu deviens gros tu progresses en force etc donc arrête de dire de la merde.. ce qui sert à rien ce sont les commentaires de mec comme toi qui joue les puristes qui me fume

Le 08 avril 2023 à 17:52:49 :

Le 08 avril 2023 à 17:49:53 :
Au final si t'as pas l'alimentation qui suit la muscu ça sert à rien

L’alimentation xptdr, tu bouffes à mort, même si tu deviens gros tu progresses en force etc donc arrête de dire de la merde.. ce qui sert à rien ce sont les commentaires de mec comme toi qui joue les puristes qui me fume

Je plussoie
Si t'es débutant, tu peux faire n'importe quoi, sans régime sans programme
Tu vas quand même transformer ton corps
Le programme c'est pour optimiser pareil pour le régime
Mais le plus gros du taff c'est de faire les exos
Si tu manges des salades protéinés mais que tu fais pas de sport, ton corps va pas changer, c'est pas des stéroïdes

Le 08 avril 2023 à 17:55:35 :

Le 08 avril 2023 à 17:52:49 :

Le 08 avril 2023 à 17:49:53 :
Au final si t'as pas l'alimentation qui suit la muscu ça sert à rien

L’alimentation xptdr, tu bouffes à mort, même si tu deviens gros tu progresses en force etc donc arrête de dire de la merde.. ce qui sert à rien ce sont les commentaires de mec comme toi qui joue les puristes qui me fume

Je plussoie
Si t'es débutant, tu peux faire n'importe quoi, sans régime sans programme
Tu vas quand même transformer ton corps
Le programme c'est pour optimiser pareil pour le régime
Mais le plus gros du taff c'est de faire les exos
Si tu manges des salades protéinés mais que tu fais pas de sport, ton corps va pas changer, c'est pas des stéroïdes

Oui le plus important c’est une pratique régulière et l’alimentation tant un minimum correct soit-elle tu progresseras , pas besoin de bouffer riz poulet brocolis h24 pour se la jouer ça ne rend pas plus fort, juste que les puristes de l’alim sous produit sont à cheval sur l’alimentation pour être sec aux maximum pour allez faire le beau sur un podium en string mais c’est pas le tripe de tout le monde et ce même dans le monde de la muscu, ce sont de gros hypocrite et ils sont prêt à tout pour vous décourager et ne jamais vous voir plus balaise et ou plus fort que eux