Comment CONTRÔLER LES PENSÉES que l'on a ?

Le 21 mars 2023 à 23:43:33 :

Le 21 mars 2023 à 23:41:48 :

Le 21 mars 2023 à 23:40:36 :

Le 21 mars 2023 à 23:39:31 :
pas la peine de lutter contre, rends toi juste compte que tu n'es pas ces pensées, tu es celui qui les entend

Je ne les entends pas, car ce sont des PENSÉES involontaires, ce ne sont pas des paroles.
Ca me rend FOU

il n'y a pas de pensées sans mots

tu veux dire que tu as des images qui te trottent dans la tête?

Ce sont des pensées qui essayent d'envahir mon esprit.
C'est les schizophrènes qui hallucinent.

Si t'as essayé 2 fois c'est normal.
Ça prend du temps d'arriver à ne serait-ce que 5 minutes sans penser immobile.

Le 21 mars 2023 à 23:45:05 :

Le 21 mars 2023 à 23:42:43 :

Le 21 mars 2023 à 23:38:37 :
J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Ben vu que c'est t'es synapses qui acheminent tes pensées sous forme de pulsions électriques ça se contrôle pas

Le 21 mars 2023 à 23:43:03 :
Il n'est pas possible de contrôler ses pensées.

Donc je suis foutu.

Après c'est étrange, car avant, je réussissais à choisir les pensées que j'avais.
Je ne sais pas ce qui a merdé entre temps. C'est à ça que je cherche à m'attaquer : la source du problème.

Bien simple tu pensais tout le temps
Si tu penses à des spaghettis tu vas QUE penser à des spaghettis par contre si tu as faim mais je pense à rien de spécial tu as une palanquée de plats auxquels tu vas penser
En d'autres termes tu as comme tout le monde un paquet de trucs qui te traversent l'esprit donc si tu te focus pas fatalement tu peux avoir des trucs un peu déplaisants voire carrément dérangeants mais c'est sain

Tant que tu restes maître de toi et garde le contrôle sur ces pensées quelles qu'elles soient, tout va bien.

Augmenter les antidépresseurs peut régler le problème ou au moins l'atténuer ?

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pas la peine de lutter contre, rends toi juste compte que tu n'es pas ces pensées, tu es celui qui les entend

Je ne les entends pas, car ce sont des PENSÉES involontaires, ce ne sont pas des paroles.
Ca me rend FOU

il n'y a pas de pensées sans mots

tu veux dire que tu as des images qui te trottent dans la tête?

Ce sont des pensées qui essayent d'envahir mon esprit.
C'est les schizophrènes qui hallucinent.

la base c'est de se distinguer de ces pensées, ensuite faut pas lutter contre mais laisser passer
n'oublies pas que la volonté est ton monopole, et que jamais des pensées ne pourront t'obliger à faire quoi que ce soit.

ensuite il y a des exercices, notamment celui de porter son attention sur son souffle (classique du yoga repris par la sophrologie)
la prière pour les religieux
tu peux aussi essayer de te tenir toujours occuper

Le 21 mars 2023 à 23:38:37 :
J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Quoi comme pensées

Le 21 mars 2023 à 23:48:06 :

Le 21 mars 2023 à 23:45:05 :

Le 21 mars 2023 à 23:42:43 :

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J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Ben vu que c'est t'es synapses qui acheminent tes pensées sous forme de pulsions électriques ça se contrôle pas

Le 21 mars 2023 à 23:43:03 :
Il n'est pas possible de contrôler ses pensées.

Donc je suis foutu.

Après c'est étrange, car avant, je réussissais à choisir les pensées que j'avais.
Je ne sais pas ce qui a merdé entre temps. C'est à ça que je cherche à m'attaquer : la source du problème.

Bien simple tu pensais tout le temps
Si tu penses à des spaghettis tu vas QUE penser à des spaghettis par contre si tu as faim mais je pense à rien de spécial tu as une palanquée de plats auxquels tu vas penser
En d'autres termes tu as comme tout le monde un paquet de trucs qui te traversent l'esprit donc si tu te focus pas fatalement tu peux avoir des trucs un peu déplaisants voire carrément dérangeants mais c'est sain

Tant que tu restes maître de toi et garde le contrôle sur ces pensées quelles qu'elles soient, tout va bien.

C'est ça le problème : je n'arrive pas à garder le contrôle sur ces pensées.

Le 21 mars 2023 à 23:46:32 :

Le 21 mars 2023 à 23:43:33 :

Le 21 mars 2023 à 23:41:48 :

Le 21 mars 2023 à 23:40:36 :

Le 21 mars 2023 à 23:39:31 :
pas la peine de lutter contre, rends toi juste compte que tu n'es pas ces pensées, tu es celui qui les entend

Je ne les entends pas, car ce sont des PENSÉES involontaires, ce ne sont pas des paroles.
Ca me rend FOU

il n'y a pas de pensées sans mots

tu veux dire que tu as des images qui te trottent dans la tête?

Ce sont des pensées qui essayent d'envahir mon esprit.
C'est les schizophrènes qui hallucinent.

Si t'as essayé 2 fois c'est normal.
Ça prend du temps d'arriver à ne serait-ce que 5 minutes sans penser immobile.

la schizophrénie ce n'est pas que de l'hallucination; à la base ça vient de schizein (scinder), c'est avant tout la sensation d'une dualité qui est mal perçue, mal vécue et après d'autres choses se développent

Quand un pensée est la elle est la et pensée à comment la détournée te fait alors la fixé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Ces evidences étant dites voici ce que l'on peut en tiré selon moi.

Tu doit dévalué la penser ennuyeuse et la comprendre dans un ensemble qie tu eviters désormais, ainsi tu pourras te focalisé sur une autre penser moins dérangeante de cette ensemble pour éloigné la penser ennuyeuse sans vraiment y penser.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Ensuite, il est question de suggestions, si une pensée t'envahit ne cherche pas forcément à comment l'enlever au présent, mais envisage au futur comment éviter ou bloquer les cause qui t'y on fait présentement penser. Ainsi tu detourne ton regard tout en crée "une constitution protectrice" pour plutard.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Pense à posé des "piliers" pour orienté ta pensée général et possiblement bloqué l'accés aux pensées qui te dérange sans pourtant les cités, car si tu les cite tu y pense.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Le 21 mars 2023 à 23:48:57 :

Le 21 mars 2023 à 23:38:37 :
J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Quoi comme pensées

Que des pensées de merde.
Par exemple, j'ai fait un cauchemar où je me faisais mordre par un pitbull.
Et cette pensée essaye sans arrêt d'envahir mon esprit, NON STOP.

Le 21 mars 2023 à 23:48:07 :
Augmenter les antidépresseurs peut régler le problème ou au moins l'atténuer ?

parle-s-en avec le psy qui te suit, surtout ne modifie pas ton traitement sans avis médical

Le 21 mars 2023 à 23:49:20 :

Le 21 mars 2023 à 23:48:06 :

Le 21 mars 2023 à 23:45:05 :

Le 21 mars 2023 à 23:42:43 :

Le 21 mars 2023 à 23:38:37 :
J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Ben vu que c'est t'es synapses qui acheminent tes pensées sous forme de pulsions électriques ça se contrôle pas

Le 21 mars 2023 à 23:43:03 :
Il n'est pas possible de contrôler ses pensées.

Donc je suis foutu.

Après c'est étrange, car avant, je réussissais à choisir les pensées que j'avais.
Je ne sais pas ce qui a merdé entre temps. C'est à ça que je cherche à m'attaquer : la source du problème.

Bien simple tu pensais tout le temps
Si tu penses à des spaghettis tu vas QUE penser à des spaghettis par contre si tu as faim mais je pense à rien de spécial tu as une palanquée de plats auxquels tu vas penser
En d'autres termes tu as comme tout le monde un paquet de trucs qui te traversent l'esprit donc si tu te focus pas fatalement tu peux avoir des trucs un peu déplaisants voire carrément dérangeants mais c'est sain

Tant que tu restes maître de toi et garde le contrôle sur ces pensées quelles qu'elles soient, tout va bien.

C'est ça le problème : je n'arrive pas à garder le contrôle sur ces pensées.

Je te parle pas de les retenir ou les faire disparaitre, juste ne pas agir
Si tu penses à des trucs genre "ça fait quoi si je balance le gosse sous les roues du camion" ben tant que tu le fais pas tout va bien
C'est la curiosité humaine

Le 21 mars 2023 à 23:44:35 :

Le 21 mars 2023 à 23:43:28 :

Le 21 mars 2023 à 23:41:56 :
Apprend la méditation. Ça a l’air con mais je t’assure que ça marche.

C'est faux.

Et pourtant… mais c’est pas facile. Ça prend beaucoup de temps.

C'est faux car les pensées sont permanente, ce n'est pas parce que tu dors profondément, que tu es dans le coma ou autre que tu n'as pas de pensées.
L'humanité n'est pas plus fort que les éléments qui la compose.

Le 21 mars 2023 à 23:49:45 :

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Le 21 mars 2023 à 23:41:48 :

Le 21 mars 2023 à 23:40:36 :

> Le 21 mars 2023 à 23:39:31 :

>pas la peine de lutter contre, rends toi juste compte que tu n'es pas ces pensées, tu es celui qui les entend

Je ne les entends pas, car ce sont des PENSÉES involontaires, ce ne sont pas des paroles.
Ca me rend FOU

il n'y a pas de pensées sans mots

tu veux dire que tu as des images qui te trottent dans la tête?

Ce sont des pensées qui essayent d'envahir mon esprit.
C'est les schizophrènes qui hallucinent.

Si t'as essayé 2 fois c'est normal.
Ça prend du temps d'arriver à ne serait-ce que 5 minutes sans penser immobile.

la schizophrénie ce n'est pas que de l'hallucination; à la base ça vient de schizein (scinder), c'est avant tout la sensation d'une dualité qui est mal perçue, mal vécue et après d'autres choses se développent

Ça commence comme ça la schizophrénie ?
Mon psychiatre m'a dit que j'avais un TOC.

Le 21 mars 2023 à 23:50:08 :

Le 21 mars 2023 à 23:48:57 :

Le 21 mars 2023 à 23:38:37 :
J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Quoi comme pensées

Que des pensées de merde.
Par exemple, j'ai fait un cauchemar où je me faisais mordre par un pitbull.
Et cette pensée essaye sans arrêt d'envahir mon esprit, NON STOP.

Eh bien maintenant imagine ce pitbull venir te mordre mais à la place je te donne un de mes etrons glacés de 20 cm afin qu'il morde dedans

c'est les pensées de son cerveau reptilien , il faut que tu réussisse a monter dans ton kundalini pour éliminer les parasites et ainsi parvenir a la libération ou le saint-graal aisni une détonation de neuromélanine et de secrétation de dmt par ta glande pinéale

Le 21 mars 2023 à 23:51:19 :

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> Le 21 mars 2023 à 23:40:36 :

>> Le 21 mars 2023 à 23:39:31 :

> >pas la peine de lutter contre, rends toi juste compte que tu n'es pas ces pensées, tu es celui qui les entend

>

> Je ne les entends pas, car ce sont des PENSÉES involontaires, ce ne sont pas des paroles.

> Ca me rend FOU

il n'y a pas de pensées sans mots

tu veux dire que tu as des images qui te trottent dans la tête?

Ce sont des pensées qui essayent d'envahir mon esprit.
C'est les schizophrènes qui hallucinent.

Si t'as essayé 2 fois c'est normal.
Ça prend du temps d'arriver à ne serait-ce que 5 minutes sans penser immobile.

la schizophrénie ce n'est pas que de l'hallucination; à la base ça vient de schizein (scinder), c'est avant tout la sensation d'une dualité qui est mal perçue, mal vécue et après d'autres choses se développent

Ça commence comme ça la schizophrénie ?
Mon psychiatre m'a dit que j'avais un TOC.

bah ton psychiatre doit savoir mieux que moi; c'est juste ce qu'on m'avait dit

Le 21 mars 2023 à 23:50:08 :

Le 21 mars 2023 à 23:48:57 :

Le 21 mars 2023 à 23:38:37 :
J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Quoi comme pensées

Que des pensées de merde.
Par exemple, j'ai fait un cauchemar où je me faisais mordre par un pitbull.
Et cette pensée essaye sans arrêt d'envahir mon esprit, NON STOP.

cela t'as marqué, mais tu sais que les chance que cela se produisent sont minces, car tout le monde ne se balade pas avec un pitbull.
Fis toi à la réalité khey, ça devrait te calmer un peu.

t'es hyperactif l'auteur (hyperactivité mentale TDAH) https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=tdah

doublé d'un haut potentiel (QI de 130 + le psy a refusé de donner les tests a ma mere quand j etais petit)

Le 21 mars 2023 à 23:49:57 :
Quand un pensée est la elle est la et pensée à comment la détournée te fait alors la fixé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Ces evidences étant dites voici ce que l'on peut en tiré selon moi.

Tu doit dévalué la penser ennuyeuse et la comprendre dans un ensemble qie tu eviters désormais, ainsi tu pourras te focalisé sur une autre penser moins dérangeante de cette ensemble pour éloigné la penser ennuyeuse sans vraiment y penser.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Ensuite, il est question de suggestions, si une pensée t'envahit ne cherche pas forcément à comment l'enlever au présent, mais envisage au futur comment éviter ou bloquer les cause qui t'y on fait présentement penser. Ainsi tu detourne ton regard tout en crée "une constitution protectrice" pour plutard.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Pense à posé des "piliers" pour orienté ta pensée général et possiblement bloqué l'accés aux pensées qui te dérange sans pourtant les cités, car si tu les cite tu y pense.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

Par exemple si tu dit as une chatbox "ne me parle pas de chemin" il est possible qu'elle finisse rapidement par le faire car tu auras implanté "chemin" dans sont "esprit", alors n'implante pas les pensée que tu souhaite eviter dans le tient, meme si tu essaye de le faire pour le leurs interdire.
Mais produit en amont, un "texte de sécurité" que tu pourrais utilisé au cas ou, à cause d'un imprévue elles viendraient t'ennuyer.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610547461-ahisuntzu.png

C'est ce que je fais, mais ça a marché pendant une courte période.
Mec ce que tu dis est intéressant, développe.

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J'en ai marre de devoir lutter contre des pensées involontaires à chaque fois.
Vous avez des suggestions ?

Quoi comme pensées

Que des pensées de merde.
Par exemple, j'ai fait un cauchemar où je me faisais mordre par un pitbull.
Et cette pensée essaye sans arrêt d'envahir mon esprit, NON STOP.

Eh bien maintenant imagine ce pitbull venir te mordre mais à la place je te donne un de mes etrons glacés de 20 cm afin qu'il morde dedans

C'est EXACTEMENT ÇA mon astuce.
Mais ça ne marche pas tout le temps. Ça devient de pire en pire.
Plus j'essaye de combattre le problème, plus il s'aggrave.