Mon collègue fait + de 180kg

C'est toi Joueur du Grenier ?

Comme on peut autant se laisser aller sur la bouffe

Pourquoi tu lui en parles pas plutôt que de venir cracher sur lui sur Internet ?

c'est le problème du manque de rigueur chez les individu, ils se fient trop aux argument rassurent de la presse occidentale "accepte toi comme tu es" "fruit et legumes à volonté" "top produit" "la perte de poid se passe avant tout dans l'assiète" ...

trop d'elements de language ammenés comme des verités universelles, ceux qui les suivent le font comme des abrutis sans comprendre quoi que ce soit en nutrition

Le 21 mars 2023 à 13:38:48 :

Le 21 mars 2023 à 13:36:10 :
Comment il fait pour travailler avec toute cette graisse? Il doit être essoufflé au moindre effort non? Même s'asseoir une journée au bureau ça doit l'épuiserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/7/1623537335-grota.png

Il est épuisé h24 et a tout le temps chaud.

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.pngil va maigrir alors si il continue son régime

Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Le 21 mars 2023 à 13:40:05 :
son état de santé s'améliorera en perdant du poids peu importe ce qu'il mange

Il va s'enfiler 2 entrecôtes ce soir car il aura trop faim

Le 21 mars 2023 à 13:40:13 :
El famoso "C'est juste une salade" salade avec un pot de mayo et une tonne d'huile d'olive "pour le goût"
Les même qui te critiquent quand tu manges un petit panini thon crudités ou ton assiette de pâtes parce que "ololol les féculents ça fait grossir"

+1

Le 21 mars 2023 à 13:30:52 :
500G de fruit = 500G de sucres... l'op qui a certainement séché ses cours de SVT au collège

l'op a dit que c'était des fruits sous vide ( du genre Sain-Mamet), c'est bourré de sirophttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Le 21 mars 2023 à 13:41:19 :
Pourquoi tu lui en parles pas plutôt que de venir cracher sur lui sur Internet ?

Je lui ai dit ? Mais à chaque fois que je le vois je lui dis qu'il devrait revoir son alimentation mais il fait de la merde à tous les repas bordel.

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Faut qu'il mange équilibré et surtout qu'il commence les exercices physiques. C'est pas en mangeant 15 fruits et légumes par jour que ça va s'améliorer

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Mais tu sais très bien qu'il ne peut pas manger ça à chaque repas. Ce qui lui faut c'est manger CORRECTEMENT à chaque putain de repas. S'il mange 200 calories le midi tu ne crois pas qu'il va se dénoncer le bide le soir ?

Le 21 mars 2023 à 13:44:02 :

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Faut qu'il mange équilibré et surtout qu'il commence les exercices physiques. C'est pas en mangeant 15 fruits et légumes par jour que ça va s'améliorer

Non un simple déficit calorique le fera maigrir.
Mais le problème c'est que le mec va sûrement s'enfiler 500 grammes de pates avec 3 tonnes de crème fraîche le soir parce qu'il "aura rien mangé de la journée"

Le 21 mars 2023 à 13:44:02 :

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Faut qu'il mange équilibré et surtout qu'il commence les exercices physiques. C'est pas en mangeant 15 fruits et légumes par jour que ça va s'améliorer

Le plus important pour maigrir c'est le déficit calorique. Et il peut tout à fait y arriver en mangeant 15 fruits par jour si il le veut vu que c'est très peu calorique. Le sport c'est complémentaire dans la perte de poids

Le 21 mars 2023 à 13:43:47 :

Le 21 mars 2023 à 13:30:52 :
500G de fruit = 500G de sucres... l'op qui a certainement séché ses cours de SVT au collège

l'op a dit que c'était des fruits sous vide ( du genre Sain-Mamet), c'est bourré de sirophttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Non non tu sais les fruits découpés qui coûtent 4x plus cher que si t'avais découpé le même fruit chez toi.

Le 21 mars 2023 à 13:46:38 :

Le 21 mars 2023 à 13:44:02 :

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Faut qu'il mange équilibré et surtout qu'il commence les exercices physiques. C'est pas en mangeant 15 fruits et légumes par jour que ça va s'améliorer

Le plus important pour maigrir c'est le déficit calorique. Et il peut tout à fait y arriver en mangeant 15 fruits par jour si il le veut vu que c'est très peu calorique. Le sport c'est complémentaire dans la perte de poids

arrettez avec ces idées reçus aussi avec la perte calorique tu baisse ton metabolisme et tu reprend inevitablement, il faut du sport si tu veux vraiement maigrir sur la durée

Le 21 mars 2023 à 13:46:14 :

Le 21 mars 2023 à 13:44:02 :

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Faut qu'il mange équilibré et surtout qu'il commence les exercices physiques. C'est pas en mangeant 15 fruits et légumes par jour que ça va s'améliorer

Non un simple déficit calorique le fera maigrir.
Mais le problème c'est que le mec va sûrement s'enfiler 500 grammes de pates avec 3 tonnes de crème fraîche le soir parce qu'il "aura rien mangé de la journée"

Oui c'est ça le problème. La seule solution fiable sur le long terme c'est de faire un repas complet et équilibré à chaque repas.

Le 21 mars 2023 à 13:45:37 :

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Mais tu sais très bien qu'il ne peut pas manger ça à chaque repas. Ce qui lui faut c'est manger CORRECTEMENT à chaque putain de repas. S'il mange 200 calories le midi tu ne crois pas qu'il va se dénoncer le bide le soir ?

Il peut manger ce qu'il veut à chaque repas du moment qu'il est en déficit calorique. Peu importe qu'il mange 200ckal le midi 15kg de fruit. Après oui évidemment si il bouffe comme un porc à côté c'est son problème.

Le 21 mars 2023 à 13:46:38 :

Le 21 mars 2023 à 13:44:02 :

Le 21 mars 2023 à 13:42:11 :
Bah il est censé manger quoi du coup pour maigrir ? Pour info 100g de manque c'est 60ckal et 14g de glucides, donc 500g = 300ckal et 42g de glucide et sûrement pas 500

Faut qu'il mange équilibré et surtout qu'il commence les exercices physiques. C'est pas en mangeant 15 fruits et légumes par jour que ça va s'améliorer

Le plus important pour maigrir c'est le déficit calorique. Et il peut tout à fait y arriver en mangeant 15 fruits par jour si il le veut vu que c'est très peu calorique. Le sport c'est complémentaire dans la perte de poids

Mdr oui oui mange pdt un mois uniquement des fruits à chaque repas