37 tractions c'est bien ou pas ?

2023-03-13 09:57:56

Le 13 mars 2023 à 09:53:45 :
C'est excellent si bien effectuées. Pour te dire le niveau commando c'est 12-15

Tu parles de la moyenne de traction qu’un militaire doit faire pour intégrer les commandos ?

2023-03-13 09:59:11

Le 13 mars 2023 à 09:46:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:44:03 :
Le 13 mars 2023 à 09:42:51 :
Pronation ? Supination ? PDC ? Lestées ? En une série ?
Pronation oui en une série
Si c'est des vraies tractions avec menton qui passe au dessus de la barre sans mouvement de tête dégueulasse et avec décontraction/redescente complète avant d'enchaîner la suivante : très solide
Sinon : bosse la technique et on en reparlera

Bordel mais y'a toujours un vieux frustré pour poster ce message dans les firsts sur ce genre de topic :rire:

Même si elles sont pas "ultra propres" comme tu dis, 37 tractions ça reste costaud

JJ99

2023-03-13 10:00:20

Le 13 mars 2023 à 09:59:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:46:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:44:03 :
Le 13 mars 2023 à 09:42:51 :
Pronation ? Supination ? PDC ? Lestées ? En une série ?
Pronation oui en une série
Si c'est des vraies tractions avec menton qui passe au dessus de la barre sans mouvement de tête dégueulasse et avec décontraction/redescente complète avant d'enchaîner la suivante : très solide
Sinon : bosse la technique et on en reparlera
Bordel mais y'a toujours un vieux frustré pour poster ce message dans les firsts sur ce genre de topic
Même si elles sont pas "ultra propres" comme tu dis, 37 tractions ça reste costaud

C'est pas mal oui

hadxs

2023-03-13 10:03:26

Le 13 mars 2023 à 09:59:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:46:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:44:03 :
Le 13 mars 2023 à 09:42:51 :
Pronation ? Supination ? PDC ? Lestées ? En une série ?
Pronation oui en une série
Si c'est des vraies tractions avec menton qui passe au dessus de la barre sans mouvement de tête dégueulasse et avec décontraction/redescente complète avant d'enchaîner la suivante : très solide
Sinon : bosse la technique et on en reparlera
Bordel mais y'a toujours un vieux frustré pour poster ce message dans les firsts sur ce genre de topic
Même si elles sont pas "ultra propres" comme tu dis, 37 tractions ça reste costaud

Retourne te goinfrer d'amandes toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Calcinatio

2023-03-13 10:03:35

Le 13 mars 2023 à 09:57:56 :
Le 13 mars 2023 à 09:53:45 :
C'est excellent si bien effectuées. Pour te dire le niveau commando c'est 12-15
Tu parles de la moyenne de traction qu’un militaire doit faire pour intégrer les commandos ?

Oui

Torchesac

2023-03-13 10:03:49

Le 13 mars 2023 à 09:59:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:46:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:44:03 :
Le 13 mars 2023 à 09:42:51 :
Pronation ? Supination ? PDC ? Lestées ? En une série ?
Pronation oui en une série
Si c'est des vraies tractions avec menton qui passe au dessus de la barre sans mouvement de tête dégueulasse et avec décontraction/redescente complète avant d'enchaîner la suivante : très solide
Sinon : bosse la technique et on en reparlera
Bordel mais y'a toujours un vieux frustré pour poster ce message dans les firsts sur ce genre de topic
Même si elles sont pas "ultra propres" comme tu dis, 37 tractions ça reste costaud

« Je fais 40 tractions easyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475948254-ddggr.png »

Les tractions en question :
https://youtube.com/shorts/1Qgtu877unI?feature=share

Torchesac

2023-03-13 10:04:46

Le 13 mars 2023 à 10:03:35 :
Le 13 mars 2023 à 09:57:56 :
Le 13 mars 2023 à 09:53:45 :
C'est excellent si bien effectuées. Pour te dire le niveau commando c'est 12-15
Tu parles de la moyenne de traction qu’un militaire doit faire pour intégrer les commandos ?
Oui

T’as la source ? ça m’intéressehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493893388-oss-3.png

UltraGolem27

2023-03-13 10:04:46

Quelqu'un qui fait 37 tractions il vient pas demander si c'est bien, topic clos.

Tenby

2023-03-13 10:04:55

C'est possible 37 tractions par contre en faisant 90kg c'est dur à croire
Tu fais 2m ou dopé ?

Calcinatio

2023-03-13 10:05:59

Le 13 mars 2023 à 10:04:46 :
Le 13 mars 2023 à 10:03:35 :
Le 13 mars 2023 à 09:57:56 :
Le 13 mars 2023 à 09:53:45 :
C'est excellent si bien effectuées. Pour te dire le niveau commando c'est 12-15
Tu parles de la moyenne de traction qu’un militaire doit faire pour intégrer les commandos ?
Oui
T’as la source ? ça m’intéressehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493893388-oss-3.png

Demande à des militaires, commandos, cherche sur des forums militaires, ou va toi-même au CIRFA le plus proche

hadxs

2023-03-13 10:06:26

Le 13 mars 2023 à 10:03:49 :
Le 13 mars 2023 à 09:59:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:46:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:44:03 :
Le 13 mars 2023 à 09:42:51 :
Pronation ? Supination ? PDC ? Lestées ? En une série ?
Pronation oui en une série
Si c'est des vraies tractions avec menton qui passe au dessus de la barre sans mouvement de tête dégueulasse et avec décontraction/redescente complète avant d'enchaîner la suivante : très solide
Sinon : bosse la technique et on en reparlera
Bordel mais y'a toujours un vieux frustré pour poster ce message dans les firsts sur ce genre de topic
Même si elles sont pas "ultra propres" comme tu dis, 37 tractions ça reste costaud
« Je fais 40 tractions easyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475948254-ddggr.png »
Les tractions en question :
https://youtube.com/shorts/1Qgtu877unI?feature=share

Ayaaaahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

JeanOncheLassal

2023-03-13 10:07:44

37 Traction propre pour vous faire une idée de la réalité des choses c'est ce qu'à fait le champion du monde de street workout alors à moins que l'OP s'appelle Yohan Bounegab c'est fake à 100 %

Torchesac

2023-03-13 10:11:16

Le 13 mars 2023 à 10:05:59 :
Le 13 mars 2023 à 10:04:46 :
Le 13 mars 2023 à 10:03:35 :
Le 13 mars 2023 à 09:57:56 :
Le 13 mars 2023 à 09:53:45 :
C'est excellent si bien effectuées. Pour te dire le niveau commando c'est 12-15
Tu parles de la moyenne de traction qu’un militaire doit faire pour intégrer les commandos ?
Oui
T’as la source ? ça m’intéressehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493893388-oss-3.png
Demande à des militaires, commandos, cherche sur des forums militaires, ou va toi-même au CIRFA le plus proche

Ahi c’est quoi cette réponse de merde.
Pour ta gouverne les tests varient en fonction du commande que tu veux intégrer (GCM, GCP, CPA ect) je voulais juste voir où tu avais lu que 15 tractions c’était le minimum.

Si t’es une brêle en traction mais que tu assures ailleurs (que tu sais marcher pendant longtemps avec du poids sur le dos, que tu es chaud en plongée ect) tu peux largement intégrer une unité commando ou force spéciale.)

Pseudomousse

2023-03-13 10:50:30

Le 13 mars 2023 à 10:03:49 :
Le 13 mars 2023 à 09:59:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:46:11 :
Le 13 mars 2023 à 09:44:03 :
Le 13 mars 2023 à 09:42:51 :
Pronation ? Supination ? PDC ? Lestées ? En une série ?
Pronation oui en une série
Si c'est des vraies tractions avec menton qui passe au dessus de la barre sans mouvement de tête dégueulasse et avec décontraction/redescente complète avant d'enchaîner la suivante : très solide
Sinon : bosse la technique et on en reparlera
Bordel mais y'a toujours un vieux frustré pour poster ce message dans les firsts sur ce genre de topic
Même si elles sont pas "ultra propres" comme tu dis, 37 tractions ça reste costaud
« Je fais 40 tractions easyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475948254-ddggr.png »
Les tractions en question :
https://youtube.com/shorts/1Qgtu877unI?feature=share

Toujours des gens pour parler du kipping dans ce genre de topax

Même si l'op est évidemment un fake, ça me fait rire les gens qui essayent systématiquement de dénigrer la performance

Même (admettons un exemple de merde car ici on n'aime pas les propos nuancés ), 37 demi tractions en prise neutre ça reste une performance sympa

C'est comme dans cette vidéo de delavier : https://youtu.be/KDjevCfbkAU

Où y'a des gens qui ont encore moyen de critiquer en disant limite que sa perf vaut rien parce qu'il n'a pas l'exécution la plus stricte