[MUSCU] Quoi manger au réveil avant ma séance ?

Permafocus
2023-03-09 05:36:15

Le 09 mars 2023 à 05:32:59 :

Le 09 mars 2023 à 05:28:59 :

Le 09 mars 2023 à 05:26:26 :
Des abatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Non j'déconnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Même le soir c'est inbouffablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

faut etre cuisinier pour les rendre comestible

Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut masquer le gout avec une tonne d'épices et de sauce en groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

une touche de MSG et c'est suculenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Unileverse
2023-03-09 05:38:10

Un demi saucisson ou quelques bonnes tranches de roti de porc avec 6-7 patates. :ok:

Grolement
2023-03-09 05:39:45

avoine + lait + banane et en avant gingamp

sn444k
2023-03-09 05:40:27

ça depend si t’es gros ou maigre

si t’es maigre et que t’es pas trop vieux :d) ce que tu veux

Grandoracle13cm
2023-03-09 05:41:37

Le 09 mars 2023 à 05:36:15 :

Le 09 mars 2023 à 05:32:59 :

Le 09 mars 2023 à 05:28:59 :

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Des abatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Non j'déconnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Même le soir c'est inbouffablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

faut etre cuisinier pour les rendre comestible

Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut masquer le gout avec une tonne d'épices et de sauce en groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

une touche de MSG et c'est suculenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'en ai entendu parler des abats sur ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Un trésor de vitamines et de nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Pour 2 euros tu en as 250 grammeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je me suis donc posé la question : où est l'arnaque ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'en ai achetés, et j'ai comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

jzbzkdfel
2023-03-09 05:42:08

Tu met 1h pour faire le trajet ?

Unileverse
2023-03-09 05:49:58

Le 09 mars 2023 à 05:41:37 :

Le 09 mars 2023 à 05:36:15 :

Le 09 mars 2023 à 05:32:59 :

Le 09 mars 2023 à 05:28:59 :

Le 09 mars 2023 à 05:26:26 :
Des abatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Non j'déconnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Même le soir c'est inbouffablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

faut etre cuisinier pour les rendre comestible

Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut masquer le gout avec une tonne d'épices et de sauce en groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

une touche de MSG et c'est suculenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'en ai entendu parler des abats sur ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Un trésor de vitamines et de nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Pour 2 euros tu en as 250 grammeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je me suis donc posé la question : où est l'arnaque ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'en ai achetés, et j'ai comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

T'as acheté quoi?

Pas mal d'abats gagnent à être rincés.
Puis blanchis (les mettre dans de l'eau bouillante une minute).

Grandoracle13cm
2023-03-09 05:52:03

Le 09 mars 2023 à 05:49:58 :

Le 09 mars 2023 à 05:41:37 :

Le 09 mars 2023 à 05:36:15 :

Le 09 mars 2023 à 05:32:59 :

Le 09 mars 2023 à 05:28:59 :

> Le 09 mars 2023 à 05:26:26 :

>Des abatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

>

> Non j'déconnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

>

> Même le soir c'est inbouffablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

faut etre cuisinier pour les rendre comestible

Ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut masquer le gout avec une tonne d'épices et de sauce en groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

une touche de MSG et c'est suculenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'en ai entendu parler des abats sur ce forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Un trésor de vitamines et de nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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Je me suis donc posé la question : où est l'arnaque ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'en ai achetés, et j'ai comprishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

T'as acheté quoi?

Pas mal d'abats gagnent à être rincés.
Puis blanchis (les mettre dans de l'eau bouillante une minute).

Foie de boeufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je déconseille fortementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

kyubikill
2023-03-09 06:17:21

Oui il faut pas trop manger , a moins que ta séance dure plus d’une heure.
Je sais que la banane ,l’avoine et les barres de céréales sont conseillées avant le sport.
Par contre après tu peu déjeuner tranquille

Pump89
2023-03-09 06:24:21

Des glucides rapides, perso j'aime bien les galettes de riz ça se mange sans faim

Mange pas des trucs lourds avant ta séance type fromage blanc ça sert à rien, encore moins de la whey

carrefourbio
2023-03-09 06:28:46

Steak frites

hyp0condrie1
2023-03-09 06:55:25

muesli chocolat + fromage blanc. dr l'op :)

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