Je SAIS que le SOMMEIL est IMPORTANT MAIS

Le 08 mars 2023 à 23:53:19 :

Le 08 mars 2023 à 23:51:47 :

Le 08 mars 2023 à 23:50:39 :
Go podcast, c'est le bon juste milieu dans ta situation.
Par contre fais gaffe, c'est hyper addictif, dans 3 mois tu pourras plus fermer l'oeil sans la voix de ton podcasteur habituel qui te racontes la généalogie des rois celtes au 2e siecle av JC

Justement je veux pas me parasité l'esprit encore plus et ne plus pouvoir me séparer d'une astuce, je veux être libre et avoir un sommeil de phase 3 et 4 convenablement.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

bah dans ce cas y'a pas de secret, épuises toi d'une facon où d'une autre. Si t'as déjà fait de grosses journées d'effort dans ta vie, souviens toi de ce que c'est que tomber comme une pierre quand t'es vraiment fatigué.

Que faire ? Aller voir un spécialiste, parce que même si je fini épuisé je peux être réveillé à cause d'un rêve bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Le 08 mars 2023 à 23:56:46 :

Le 08 mars 2023 à 23:55:48 CitronChaud a écrit :

Le 08 mars 2023 à 23:55:11 :

Le 08 mars 2023 à 23:54:06 CitronChaud a écrit :

Le 08 mars 2023 à 23:53:27 :

> Le 08 mars 2023 à 23:53:09 CitronChaud a écrit :

> > Le 08 mars 2023 à 23:52:21 :

> > Dormir c'est un suicide consenti, tu te suicides, tu ne vis plus pendant que tu dors

>

> Merci c'est censé m'aider ou m'angoisser ? ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Ne dors pas.

J'aime dormir, mon corps ne veut pas tout simplementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Tu passes 1/3 de ta vie à dormir, soit 33 ans sur une vie dans 100 ans, tu as perdu 33 ans

Je le sais déjà ça, c'est pour ça qu'il vaut mieux que j'optimise la qualité plutôt que la quantité, pour être productif sur le peu de temps de vie qu'on ahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

A quoi bon être productif ?

A avoir vécu le peu d'vie qu'on a, et pouvoir mourir en paix en ayant vécu des choseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Note toutes ses pensées sur feuille et pose la feuille ça peut aider a les calmer.
Sinon tu peux prendre de la melatonine

Le 08 mars 2023 à 23:57:47 :
Note toutes ses pensées sur feuille et pose la feuille ça peut aider a les calmer.
Sinon tu peux prendre de la melatonine

Autant prendre de la GH directementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png
L'idée me viens de plus en plus en tête d'ailleurs..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

L'idée de la feuille, je garde et je vais essayéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Le 08 mars 2023 à 23:58:52 CitronChaud a écrit :

Le 08 mars 2023 à 23:57:47 :
Note toutes ses pensées sur feuille et pose la feuille ça peut aider a les calmer.
Sinon tu peux prendre de la melatonine

Autant prendre de la GH directementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png
L'idée me viens de plus en plus en tête d'ailleurs..https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

L'idée de la feuille, je garde et je vais essayéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Qui te dit que ces souvenirs existent ?

Je vais aller me faire une biscotte beurre et confiture avant d'aller dormir, avoir affaires avec mes démons, la phase d'éveil avant de dormir, dans son lit, les yeux ferméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

Je fais une fixette avec ça de plus en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/3/1600882587-1494169472-asdasf-copiek.png

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