[PHOTO] Notez mon corps / 10

tartine_69
2023-02-24 02:36:17

Le 24 février 2023 à 02:34:53 :
Go jeûne intermittent chez moi ça marche très bien, ça boost le metabolisme

Ou go dnp

Ah oui ? On m’avait parlé de ça en vrai a essayé
Dnp ?

Cafey_allongey3
2023-02-24 02:36:26

Anthentique skinny fat :oui:
C'est simple tu bouffes trop par rapport à tes dépenses énergétiques, donc soit tu manges moins / mieux, soit tu bouges ton gros cul au sport, soit les 2 :)

tartine_69
2023-02-24 02:36:29

Le 24 février 2023 à 02:34:11 :
super les bouées c'est pour flotter à la piscine ?

Et oui on sait jamais

unkheyette
2023-02-24 02:37:41

Perso je viens de cum sur mon tel l’op merci hésite pas à envoyer tes feets en mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/4/1622142273-macron-sombre-v2.png

tartine_69
2023-02-24 02:37:58

Le 24 février 2023 à 02:37:41 :
Perso je viens de cum sur mon tel l’op merci hésite pas à envoyer tes feets en mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/4/1622142273-macron-sombre-v2.png

Taré

charbonnier10
2023-02-24 02:38:16

J'aurais ton corps ma copine serais en plein kiff, mais je suis bien plus gras :fou:

-W9v32
2023-02-24 02:39:00

Ce que l'op fait avec sa main droitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/5/1677202739-image.png

tartine_69
2023-02-24 02:39:10

Le 24 février 2023 à 02:36:26 :
Anthentique skinny fat :oui:
C'est simple tu bouffes trop par rapport à tes dépenses énergétiques, donc soit tu manges moins / mieux, soit tu bouges ton gros cul au sport, soit les 2 :)

Oui je pense qu’un retour à la salle s’impose surtout pour le cardio
Avant j’avais une appli qui mesurer ce que je mangeais par rapport à mon apport calorique journalier
Je dépassais pas 2000 kcal

Pump73
2023-02-24 02:39:14

Le 24 février 2023 à 02:36:17 :

Le 24 février 2023 à 02:34:53 :
Go jeûne intermittent chez moi ça marche très bien, ça boost le metabolisme

Ou go dnp

Ah oui ? On m’avait parlé de ça en vrai a essayé
Dnp ?

Teste avec un peu de cardio j'avais fait quand j'avais pas mal de kg à perdre avant la muscu, -10 en 3 mois

En ce moment je ressaye parce que je veux sécher un peu et je vois vraiment la différence, en quelques jours de jeûne mon métabolisme s'accélère vraiment j'ai des veines partout et j'ai tout le temps chaud

Je rigolais pour le dnp

tartine_69
2023-02-24 02:40:32

Le 24 février 2023 à 02:38:16 :
J'aurais ton corps ma copine serais en plein kiff, mais je suis bien plus gras :fou:

Pourquoi en plein kiff ?
Elle t’a déjà fait des remarques sur ton corps ?

T’inquiète khey accepte toi comme tu es et dit toi que tu peux donner le meilleur de toi même

Pump73
2023-02-24 02:40:34

Le 24 février 2023 à 02:39:10 :

Le 24 février 2023 à 02:36:26 :
Anthentique skinny fat :oui:
C'est simple tu bouffes trop par rapport à tes dépenses énergétiques, donc soit tu manges moins / mieux, soit tu bouges ton gros cul au sport, soit les 2 :)

Oui je pense qu’un retour à la salle s’impose surtout pour le cardio
Avant j’avais une appli qui mesurer ce que je mangeais par rapport à mon apport calorique journalier
Je dépassais pas 2000 kcal

Tu pèses combien pour quelle taille ?

tartine_69
2023-02-24 02:40:59

Le 24 février 2023 à 02:39:00 :
Ce que l'op fait avec sa main droitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/5/1677202739-image.png

Bordel j’ai vu ce même y’a même pas 2h

Pump73
2023-02-24 02:41:20

Le 24 février 2023 à 02:38:16 :
J'aurais ton corps ma copine serais en plein kiff, mais je suis bien plus gras :fou:

T'es vraiment un taré toi tu dis la même chose sur tous les topics, je suis sûr que t'as même pas de meuf en vrai

charbonnier10
2023-02-24 02:41:55

Le 24 février 2023 à 02:40:32 :

Le 24 février 2023 à 02:38:16 :
J'aurais ton corps ma copine serais en plein kiff, mais je suis bien plus gras :fou:

Pourquoi en plein kiff ?
Elle t’a déjà fait des remarques sur ton corps ?

T’inquiète khey accepte toi comme tu es et dit toi que tu peux donner le meilleur de toi même

J'ai ce corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/5/1677202862-rezr.jpg

Elle aime pas du tout elle me fais chier depuis des mois avec ça, j'arrive jamais à trouver la motiv pour bouger mon cul, j'ai perdu 10 kilos mais elle dit que ca ne va toujours pas

tartine_69
2023-02-24 02:42:10

Le 24 février 2023 à 02:40:34 :

Le 24 février 2023 à 02:39:10 :

Le 24 février 2023 à 02:36:26 :
Anthentique skinny fat :oui:
C'est simple tu bouffes trop par rapport à tes dépenses énergétiques, donc soit tu manges moins / mieux, soit tu bouges ton gros cul au sport, soit les 2 :)

Oui je pense qu’un retour à la salle s’impose surtout pour le cardio
Avant j’avais une appli qui mesurer ce que je mangeais par rapport à mon apport calorique journalier
Je dépassais pas 2000 kcal

Tu pèses combien pour quelle taille ?

1m76 pour 83-84 kg
Fin ça c’est le dernier poids d’il y’a un moment

charbonnier10
2023-02-24 02:42:44

Le 24 février 2023 à 02:41:20 :

Le 24 février 2023 à 02:38:16 :
J'aurais ton corps ma copine serais en plein kiff, mais je suis bien plus gras :fou:

T'es vraiment un taré toi tu dis la même chose sur tous les topics, je suis sûr que t'as même pas de meuf en vrai

Mec ma copine me fais chier h24 avec mon corps, evidemment qu'a un moment je deviens zinzin

tartine_69
2023-02-24 02:43:21

Le 24 février 2023 à 02:41:55 :

Le 24 février 2023 à 02:40:32 :

Le 24 février 2023 à 02:38:16 :
J'aurais ton corps ma copine serais en plein kiff, mais je suis bien plus gras :fou:

Pourquoi en plein kiff ?
Elle t’a déjà fait des remarques sur ton corps ?

T’inquiète khey accepte toi comme tu es et dit toi que tu peux donner le meilleur de toi même

J'ai ce corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/5/1677202862-rezr.jpg

Elle aime pas du tout elle me fais chier depuis des mois avec ça, j'arrive jamais à trouver la motiv pour bouger mon cul, j'ai perdu 10 kilos mais elle dit que ca ne va toujours pas

Ta copine est aussi skinny fat ?
Franchement khey cest pas moche tu peux perdre comme moi
Faut qu’on arrive à retrouver la motiv et full cardio
Essaye d’aller avec un pote ou avec elle

Pump73
2023-02-24 02:43:32

Le 24 février 2023 à 02:42:10 :

Le 24 février 2023 à 02:40:34 :

Le 24 février 2023 à 02:39:10 :

Le 24 février 2023 à 02:36:26 :
Anthentique skinny fat :oui:
C'est simple tu bouffes trop par rapport à tes dépenses énergétiques, donc soit tu manges moins / mieux, soit tu bouges ton gros cul au sport, soit les 2 :)

Oui je pense qu’un retour à la salle s’impose surtout pour le cardio
Avant j’avais une appli qui mesurer ce que je mangeais par rapport à mon apport calorique journalier
Je dépassais pas 2000 kcal

Tu pèses combien pour quelle taille ?

1m76 pour 83-84 kg
Fin ça c’est le dernier poids d’il y’a un moment

2000 kcal c'est vraiment peu pour ce poids bizarre

tartine_69
2023-02-24 02:44:22

Le 24 février 2023 à 02:39:14 :

Le 24 février 2023 à 02:36:17 :

Le 24 février 2023 à 02:34:53 :
Go jeûne intermittent chez moi ça marche très bien, ça boost le metabolisme

Ou go dnp

Ah oui ? On m’avait parlé de ça en vrai a essayé
Dnp ?

Teste avec un peu de cardio j'avais fait quand j'avais pas mal de kg à perdre avant la muscu, -10 en 3 mois

En ce moment je ressaye parce que je veux sécher un peu et je vois vraiment la différence, en quelques jours de jeûne mon métabolisme s'accélère vraiment j'ai des veines partout et j'ai tout le temps chaud

Je rigolais pour le dnp

Je vais tester le jeune intermittent + cardio ta raison mais le cardio a part rammer et vélo je déteste le reste

tartine_69
2023-02-24 02:44:44

Le 24 février 2023 à 02:43:32 :

Le 24 février 2023 à 02:42:10 :

Le 24 février 2023 à 02:40:34 :

Le 24 février 2023 à 02:39:10 :

Le 24 février 2023 à 02:36:26 :
Anthentique skinny fat :oui:
C'est simple tu bouffes trop par rapport à tes dépenses énergétiques, donc soit tu manges moins / mieux, soit tu bouges ton gros cul au sport, soit les 2 :)

Oui je pense qu’un retour à la salle s’impose surtout pour le cardio
Avant j’avais une appli qui mesurer ce que je mangeais par rapport à mon apport calorique journalier
Je dépassais pas 2000 kcal

Tu pèses combien pour quelle taille ?

1m76 pour 83-84 kg
Fin ça c’est le dernier poids d’il y’a un moment

2000 kcal c'est vraiment peu pour ce poids bizarre

En vrai j’ai arrondi mais sans sport c’est plus vers du 2200-2300

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