Vous me conseillez de manger quoi pour grossir rapidement ?

Le 08 février 2023 à 05:12:22 :

Le 08 février 2023 à 05:07:07 :
2 œufs par jour + beaucoup de pâtes. Voilà.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611443443-risitas.png

Les oeufs sont très peu caloriques

C'est de la bonne prot. Le but c'est pas de prendre du mauvais gras.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611443443-risitas.png

Le 08 février 2023 à 05:14:13 :

Le 08 février 2023 à 05:11:28 :

Le 08 février 2023 à 05:09:02 :
Il n'y a pas de secret, du gras, du gras, du gras ! Les trucs facilement mangeables et caloriques sont la charcuterie (un bon saucisson se mange entièrement facilement), certains gâteaux (prends un brownie en un seul bloc), puis tout ce qui est malbouffe (le Mcdo est pas mal, très calorique et gras, il faut en manger beaucoup pour être rassasié).

Bien sûr tu augmentes les quantité et les fréquences des "repas" progressivement, c'est ce que j'ai fait et j'ai pris 15 kilos en même pas 3 mois.

15kg en même pas 3 mois ????

Pour certain c’est en 1 ans

Oui, bon j'avais arrêté de fumer suite à un problème au poumon, à la pesée à l'hôpital j'avais vu que j'avais pris un peu de poids alors que j'étais maigre, ça m'a motivé à manger un max pour grossir.

Et n'oublie pas de boire du lait entier (lait entier surtout, c'est le plus calorique), dès que j'entame une bouteille je la finis, donc j'en buvais un ou 2 litres par jour, facilement buvable et plus de 600kcal par litre

On peut le chauffer ou pas ?

Le 08 février 2023 à 05:14:50 :

Le 08 février 2023 à 05:14:13 :

Le 08 février 2023 à 05:11:28 :

Le 08 février 2023 à 05:09:02 :
Il n'y a pas de secret, du gras, du gras, du gras ! Les trucs facilement mangeables et caloriques sont la charcuterie (un bon saucisson se mange entièrement facilement), certains gâteaux (prends un brownie en un seul bloc), puis tout ce qui est malbouffe (le Mcdo est pas mal, très calorique et gras, il faut en manger beaucoup pour être rassasié).

Bien sûr tu augmentes les quantité et les fréquences des "repas" progressivement, c'est ce que j'ai fait et j'ai pris 15 kilos en même pas 3 mois.

15kg en même pas 3 mois ????

Pour certain c’est en 1 ans

Oui, bon j'avais arrêté de fumer suite à un problème au poumon, à la pesée à l'hôpital j'avais vu que j'avais pris un peu de poids alors que j'étais maigre, ça m'a motivé à manger un max pour grossir.

Et n'oublie pas de boire du lait entier (lait entier surtout, c'est le plus calorique), dès que j'entame une bouteille je la finis, donc j'en buvais un ou 2 litres par jour, facilement buvable et plus de 600kcal par litre

On peut le chauffer ou pas ?

Le lait ? Je pense que oui du moment que tu ne le fais pas bouillir pendant 2 heures, ah et certains fromages aussi sont très calorique ça peut aider aussi.

Augment ton apport calorique sans manger de la merde pour autant (sinon tu vas le payer au niveau santé).

Avocat, saumon, lait, smoothies protéinés faits maison (regarde les recettes sur internet), riz, viande rouge, patates et patates douces, maïs, haricots, pain complet, pain complet, fruits secs, chocolat noir...

N'écoute pas ceux qui te disent de tuer à le junk food style tacos et toute ces merdes

Merci les kheys j’vais dormir maintenant

Mange régulièrement des bananes, avocats, oléagineux, beurre de cacahuètes en plus de ton alimentation quotidienne

Calorique et facile à manger

Le 08 février 2023 à 05:09:02 :
Il n'y a pas de secret, du gras, du gras, du gras ! Les trucs facilement mangeables et caloriques sont la charcuterie (un bon saucisson se mange entièrement facilement), certains gâteaux (prends un brownie en un seul bloc), puis tout ce qui est malbouffe (le Mcdo est pas mal, très calorique et gras, il faut en manger beaucoup pour être rassasié).

Edit: Et n'oublie pas de boire beaucoup de lait entier, entier je précise !
Bien sûr tu augmentes les quantité et les fréquences des "repas" progressivement, c'est ce que j'ai fait et j'ai pris 15 kilos en même pas 3 mois.

Ne jamais faire ça.
Ne pas feed

Même problème que toi l'OPax.
Perso-ent je suis allergique aux oléagineux, et je ne mange pas de porc.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663959443-1.png

L'op, n'écoute pas ceux qui te parlent de gras. Le meilleur moyen pour grossir c'est les glucides.
Donc tous les trucs sucrés, soda, pain blanc, pâtes.
Regarde les vidéo témoignage de mecs qui font la grève du sucre et tu verras qu'ils perdent vla le poids alors qu'ils mangent bcp de lipides.
Un collègue à moi est passé de 125 à 104 kg en quelques semaines grâce à l'arrêt du sucre, et il m'a même avoué qu'il descendait quand même une bouteille d huile d'olive chaque semaine. Ça fait réfléchir....