les gens qui disent que le sport donne une sensation de bien-être

FleurDeSinnoh
2023-01-30 09:20:27

Le 30 janvier 2023 à 09:14:08 :

Le 30 janvier 2023 à 09:08:19 :

Le 30 janvier 2023 à 09:07:08 :
C'est absolument vrai je suis dépressif chronique et le sport 5 fois dans la semaine c'est le truc qui m'a sauvé

et tu fais quoi comme sport, faut m'expliquer pourquoi rien ne marche avec moi :doute:

3 Séances de poids libres
2 Séances de boxe

Paraît que le cardio marche aussi mais pour moi la fonte et le hit c'est ce qui a fonctionné pour libérer de la dopamine

combien de temps?

VieuxYehK
2023-01-30 09:23:37

Le 30 janvier 2023 à 09:06:31 :

Le 30 janvier 2023 à 09:04:39 :
Bah sihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/4/1613051935-jesuswonki.png

c'est placebo, et c'est pas prouvé scientifiquement

Si, ton cerveau relâche de l’endorphine. C’est littéralement une drogue.

Mais oui, si tu fais une ballade de 30 minutes, ton cerveau ne relâche rien

Kathane6
2023-01-30 09:23:57

Tu te dépenses pas assez

ahientz
2023-01-30 09:26:26

pour la natation c'est nofake, par contre faut y aller jusqu’à se donner envie de vomir pour la ressentir :oui:

AnusGoutVanille
2023-01-30 09:28:52

Oui c'est fake
La sensation de bien etre c'est quand tu te réveilles le matin et regarde le résultat dans le miroir :oui:

FootSoccer
2023-01-30 09:30:50

30 min de sport c'est beaucoup si c'est sans interruption hein

CitronChaud
2023-01-30 09:32:15

C'est parce que tu te donne pas à fond lors de ta séance de sport, tu peux que te sentir bien après avoir terminer une séance éprouvante

Retiens bien ça

CitronChaud
2023-01-30 09:33:09

Pas de sensation de bien être ? Ça veut dire que c'est pas assez éprouvant pour ton corps

Inoya
2023-01-30 09:34:54

Peut-être qu’après les premières elle n’y est pas mais persévère, quand ton corps aura l’habitude tu la ressentiras.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/3/1550676132-105.png

Major_Uhoris
2023-01-30 09:38:47

C’est normal l’op, au début de ta pratique, ton corps ne produit pas assez d’hormones du bien être pour compenser la douleur que tu ressens, mais ça viendra incessamment sous peu quand ton corps se sera adapté :oui:

PaysDesMerguez
2023-01-30 10:16:59

Le 30 janvier 2023 à 09:08:19 :

Le 30 janvier 2023 à 09:07:08 :
C'est absolument vrai je suis dépressif chronique et le sport 5 fois dans la semaine c'est le truc qui m'a sauvé

et tu fais quoi comme sport, faut m'expliquer pourquoi rien ne marche avec moi :doute:

Le 30 janvier 2023 à 09:06:31 :

Le 30 janvier 2023 à 09:04:39 :
Bah sihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/4/1613051935-jesuswonki.png

c'est placebo, et c'est pas prouvé scientifiquement

peut-être que si tu mettais du coeur à l'ouvrage, au lieu d'attendre que tes oracles de la science te donnent la preuve qui te motiverait (quoique j'en doute), tu trouverais ton comptehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488409676-1474560056-1474472909-1474345182-picsart-09-21-05-57-14.png

PaysDesMerguez
2023-01-30 10:18:02

non mais les gars, vous ne comprenez pas, il a dit que c'est pas prouvé scientifiquement, donc automatiquement notre ressenti n'est que mensonge et illusionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

PaysDesMerguez
2023-01-30 10:21:20

Le 30 janvier 2023 à 09:26:26 :
pour la natation c'est nofake, par contre faut y aller jusqu’à se donner envie de vomir pour la ressentir :oui:

peut-être pour toi. J'ai fait 17 ans de natation, de la compet', et j'ai pas eu besoin d'aller jusqu'à me donner envie de vomir pour me sentir bien après plusieurs longueurs. Il te suffit d'avoir la technique et une nage de prédilectionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1482950163-risithe.gif

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