J'en suis à 3 jours sans manger

Le 12 janvier 2023 à 17:03:22 :

Le 12 janvier 2023 à 17:02:23 :
Il n'y a pas de solution miracle pour perdre

T'es pas devenu obèse en 1 mois. Bah dans l'autre sens c'est pareil tu seras pas svelte en 1 mois

Euh... Si en fait, car je l'ai déjà fait j'étais ancien obèse devenu maigre et ça peut aller très vite

Durablement svelte? La preuve que non vu que t'es un gros sac maintenant

Écoute les conseils du fofo tu fais de la merde la

C'est pas bon khey, ça va te bousiller ton corps, tu seras faible et en plus tu reprendra, le khey qui a posté a raison, vaut mieux changer les habitudes, perso je fais 1m68, pour 75 kg et j'ai perdu 6 kg en 2 mois, SANS SPORT ! juste en ne faisant que ça :
Vers de jus de fruits le matin (je de pomme sans sucre ajouté) et un seul repas par jour, le dîner. C'est mieux de changer d'alimentation c'est efficace

Le 12 janvier 2023 à 17:04:26 :

Le 12 janvier 2023 à 17:03:22 :

Le 12 janvier 2023 à 17:02:23 :
Il n'y a pas de solution miracle pour perdre

T'es pas devenu obèse en 1 mois. Bah dans l'autre sens c'est pareil tu seras pas svelte en 1 mois

Euh... Si en fait, car je l'ai déjà fait j'étais ancien obèse devenu maigre et ça peut aller très vite

Durablement svelte? La preuve que non vu que t'es un gros sac maintenant

Écoute les conseils du fofo tu fais de la merde la

Bah ça a duré 3 ans sauf qu'après j'ai fait de la merde donc effectivement j'ai repris du poids, logique hein ?

Manger sainement et correctement c'est en prescription ?

Le 12 janvier 2023 à 17:02:33 :

Le 12 janvier 2023 à 17:02:00 :

Le 12 janvier 2023 à 17:00:46 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Oui en effet si je continue mes mauvaises habitudes je vais tout reprendre, merci cpt Obvious

et ne penses tu pas que te priver de bouffer pendant 3 jours est une très mauvaise choses attardin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

par pitié utilise le peu de neurones que tu possèdes pour essayer de réfléchirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Premier low IQ

la charité qui se fou de l'hôpital, paradoxal n'est ce pas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Tu mets en danger ta vie, mange au moins des trucs pas caloriques comme des légumes

Le 12 janvier 2023 à 17:02:01 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

c'est faut, il suffit de faire de l'intermittent fasting et ton corps se régule
je fait que un repas par jour et c'est pas pour autant que je prend 20kg hein

je ne fais aussi qu'un repas par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

ce qui est totalement diffèrent que de se priver de calories pendant plus d'une journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Le 12 janvier 2023 à 17:06:03 :
Tu mets en danger ta vie, mange au moins des trucs pas caloriques comme des légumes

Régime en déficit calorique = baisse du métabolisme à terme = meilleur moyen de reprendre du poids même en faisant attention

Alors que ne pas manger boost le métabolisme

Mp moi khey si tu veux faire le régime avec moi (car oui je n'ai pas terminer mon objectif, 6 ce n'est pas suffisant)

Le 12 janvier 2023 à 17:06:50 :

Le 12 janvier 2023 à 17:06:03 :
Tu mets en danger ta vie, mange au moins des trucs pas caloriques comme des légumes

Régime en déficit calorique = baisse du métabolisme à terme = meilleur moyen de reprendre du poids même en faisant attention

Alors que ne pas manger boost le métabolisme

feedez pas pitiéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Les low IQ qui connaissent pas le principe du jeûne et pensent que tu vas mourirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 12 janvier 2023 à 17:06:24 :

Le 12 janvier 2023 à 17:02:01 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

c'est faut, il suffit de faire de l'intermittent fasting et ton corps se régule
je fait que un repas par jour et c'est pas pour autant que je prend 20kg hein

je ne fais aussi qu'un repas par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

ce qui est totalement diffèrent que de se priver de calories pendant plus d'une journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

Ça dépanne quand tu veux t'envoyer une pizza + des bières à 2000+ calories le repas, oui. Mais cest mieux de manger sainement donc moins calorique et sur plusieurs repas pour ne pas avoir faim.

Le 12 janvier 2023 à 17:08:01 :
Les low IQ qui connaissent pas le principe du jeûne et pensent que tu vas mourirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Surtout que je me sens en pleine forme là, je suis allé faire des courses taleur pour ma reprise alimentaire, j'ai marché vite, monté des marches, ras

Le 12 janvier 2023 à 17:04:11 :

Le 12 janvier 2023 à 17:03:50 :
Tu pèses cb l’op

La dernière fois que je me suis pesé j'étais à 120 pour 1m85

Ça va t’as 50 kilos à perdre environ, si tu restes fort t’y arriveras

Le 12 janvier 2023 à 17:02:52 :

Le 12 janvier 2023 à 17:02:01 :

Le 12 janvier 2023 à 16:59:42 :
tu vas tout reprendre le gros porc combien de fois va t il falloir le repeter il faut changer totalement son alimentation et s'y habituerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.png

c'est faut, il suffit de faire de l'intermittent fasting et ton corps se régule
je fait que un repas par jour et c'est pas pour autant que je prend 20kg hein

un repas par jour, mais vous êtes malades

Bof ça m'arrive souvent
Parfois c'est 2 repas

On n'a pas tous le même appétit l'ahurax

Il suffit de manger légume+dinde et blanc de poulet.
Banane+blanc de dinde sous vide herta si tu as envie de grignotter.
Tu vas perdre du poids tout seul.

Le 12 janvier 2023 à 17:09:10 :

Le 12 janvier 2023 à 17:04:11 :

Le 12 janvier 2023 à 17:03:50 :
Tu pèses cb l’op

La dernière fois que je me suis pesé j'étais à 120 pour 1m85

Ça va t’as 50 kilos à perdre environ, si tu restes fort t’y arriveras

J'ai déjà perdu 50kgs par le passé donc je sais ce qu'il faut faire rester fort est la clé

Le 12 janvier 2023 à 17:09:10 :

Le 12 janvier 2023 à 17:04:11 :

Le 12 janvier 2023 à 17:03:50 :
Tu pèses cb l’op

La dernière fois que je me suis pesé j'étais à 120 pour 1m85

Ça va t’as 50 kilos à perdre environ, si tu restes fort t’y arriveras

Ayaaaa c'est même pas exagéré en plus. Littéralement 50 kg à perdre. Et avec cette mentalité d'ahurax l'op ni arrivera jamais

• à maintenir son poids

j'ai envie de faire la même chose que toi.. mais parce que j'en ai marre de faire des courses, je dépense trop

Pour maigrir cela dit le fait d'arrêter de manger vient d'un comportement compulsif. Tu manges probablement de façon compulsive, tu t'en veux, et en réponse à ça tu arrêtes totalement de manger.

La réalité c'est surtout qu'un jeune se fait dans une alimentation qui se veut déjà assez équilibré. ce n'est pas fait pour prendre un raccourci dans la perte de poids. Il est bien plus pertinent de faire un rééquilibrage alimentaire en contrôlant tes aliments et ton déficit calorique. Jeûner dans ton cas c'est juste con.. il faut s'attaquer aux aliments qui ont causé ton obésité.