C'est quoi le meilleur exercice pour rester en bonne santé ?

Le 15 janvier 2023 à 12:49:30 :
La natation bien évidemment

Aussi j'allais oublier

Sport de combat c'est, je pense, le meilleur truc qui existe pour être à la fois bien dans sa peau et bien dans sa tête.
Ça combine vraiment tout : endurance, force, souplesse etc

Ne pas rester assis + de 3h par jour.

Le 15 janvier 2023 à 12:56:15 :
Sport de combat c'est, je pense, le meilleur truc qui existe pour être à la fois bien dans sa peau et bien dans sa tête.
Ça combine vraiment tout : endurance, force, souplesse etc

Si tu dis ça c'est que tu ne connais pas TOUS les sportshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/5/1623422583-ahiaffaire.png

Il existe 3 sports qui dépassent tous les autres en terme d'évolution athlétique et de prise de confiance mentale :
L'escalade, le Tricking et le Parkourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/5/1623422583-ahiaffaire.png

Sports les plus sous-côtés mais infiniment meilleurs que les sports connushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/5/1623422583-ahiaffaire.png