Insomnie a cause de mon nofap

Le 10 janvier 2023 à 02:40:11 :
Perso quand je nofap je peux pas m'endormir sans être totalement bourré

oupshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Le Nofap ne sert à rien. S'abstenir peut même entraîner, à terme, de la frustration et du stress.

Il est optimal de se masturber au moins une à deux fois par semaine.

Le 10 janvier 2023 à 02:42:16 :
Le Nofap ne sert à rien. S'abstenir peut même entraîner, à terme, de la frustration et du stress.

Il est optimal de se masturber au moins une à deux fois par semaine.

Boucle putain, toujours les mêmes arguments j'ai l'impression d'être dans un cauchemarhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

pas possible de citer un message vraitment un site de merde

jegideter

ah ouais violenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

j'ai commencé depuis 1 semaine, j'en suis a ma 2eme nuit d'insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

la derniere c'était y'a 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Faut faire plus d activités la journée klé. Sinon l'insomnie c'est horrible je confirme...

vdd

la prochaine fois je ferai du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Le 10 janvier 2023 à 02:50:35 :
en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Lâche l'affaire oui. Et la purée !

Le 10 janvier 2023 à 02:46:30 :
pas possible de citer un message vraitment un site de merde

La boucle putain, il faut supprimer les doubles >> dans les messages cités sinon le site devient fou, tu dois spam le bouton posterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

jegideter

ah ouais violenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

j'ai commencé depuis 1 semaine, j'en suis a ma 2eme nuit d'insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

la derniere c'était y'a 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Chaud, t'as dépasser les 5 jours de l'enfer felicitation kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
là tu va rentrer dans le marathon des 3 semaines ,
je te conseil de go méthode Easy Peasy si tu veux anéantir ton addiction si tu aimes bien lire et surtout ne te laisse pas avoir par la routine qui va s'installer, c'est toujours dans les petits moments de faiblesse qu'on retombehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

Le 10 janvier 2023 à 02:53:04 :

Le 10 janvier 2023 à 02:50:35 :
en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Lâche l'affaire oui. Et la purée !

j'attends encore 3/4 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

je vais go velo on ve voir si ca marchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Go muscu

Le 10 janvier 2023 à 02:54:51 :

Le 10 janvier 2023 à 02:46:30 :
pas possible de citer un message vraitment un site de merde

La boucle putain, il faut supprimer les doubles >> dans les messages cités sinon le site devient fou, tu dois spam le bouton posterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

jegideter

ah ouais violenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

j'ai commencé depuis 1 semaine, j'en suis a ma 2eme nuit d'insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

la derniere c'était y'a 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Chaud, t'as dépasser les 5 jours de l'enfer felicitation kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
là tu va rentrer dans le marathon des 3 semaines ,
je te conseil de go méthode Easy Peasy si tu veux anéantir ton addiction si tu aimes bien lire et surtout ne te laisse pas avoir par la routine qui va s'installer, c'est toujours dans les petits moments de faiblesse qu'on retombehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

l'objectif c'est plutot de faire des sessions courtes sur 4/5 jours pour avoir des branlettes de meilleure qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

moins me branler pour mieux se branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Le 10 janvier 2023 à 02:56:26 :

Le 10 janvier 2023 à 02:54:51 :

Le 10 janvier 2023 à 02:46:30 :
pas possible de citer un message vraitment un site de merde

La boucle putain, il faut supprimer les doubles >> dans les messages cités sinon le site devient fou, tu dois spam le bouton posterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

jegideter

ah ouais violenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

j'ai commencé depuis 1 semaine, j'en suis a ma 2eme nuit d'insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

la derniere c'était y'a 2 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Chaud, t'as dépasser les 5 jours de l'enfer felicitation kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png
là tu va rentrer dans le marathon des 3 semaines ,
je te conseil de go méthode Easy Peasy si tu veux anéantir ton addiction si tu aimes bien lire et surtout ne te laisse pas avoir par la routine qui va s'installer, c'est toujours dans les petits moments de faiblesse qu'on retombehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

l'objectif c'est plutot de faire des sessions courtes sur 4/5 jours pour avoir des branlettes de meilleure qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

moins me branler pour mieux se branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

ceci

la je lis que le sommeil revient après plusieurs somaines de nofaphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

c'est ca qui m'inquiete je veux quand meme me fap un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Le 10 janvier 2023 à 02:50:35 :
en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

C'est l'une des choses qui fait perdre le plus de gens que je suis. Comme ils ont l habitudes de s endormir grâce au fap, ça devient impossible d avoir un sommeil stable sans.
Effrayant quand tu y penses.

l'objectif c'est plutot de faire des sessions courtes sur 4/5 jours pour avoir des branlettes de meilleure qualitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

moins me branler pour mieux se branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Chaud dans ce cashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg
Tu t'accroches encore à la M+Z, tu te fais du mal pour rien la kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg
Apres profite, tant que tu es satisfait tant mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

Le 10 janvier 2023 à 03:01:04 :

Le 10 janvier 2023 à 02:50:35 :
en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

C'est l'une des choses qui fait perdre le plus de gens que je suis. Comme ils ont l habitudes de s endormir grâce au fap, ça devient impossible d avoir un sommeil stable sans.
Effrayant quand tu y penses.

Bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg
Persoen je suis completement consumé par le stress, j'en tremble presquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg

Le 10 janvier 2023 à 03:01:04 :

Le 10 janvier 2023 à 02:50:35 :
en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

C'est l'une des choses qui fait perdre le plus de gens que je suis. Comme ils ont l habitudes de s endormir grâce au fap, ça devient impossible d avoir un sommeil stable sans.
Effrayant quand tu y penses.

c'est ca, quand tu sais que le lendemain la journée va etre dure tu te fap un coup et dodo directehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

le cerveau met combien de temps a s'habituer ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

si le cerveau s'est habituer a la branlette pour dodo peut etre il peut faire l'inversehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Le 10 janvier 2023 à 03:04:38 :

Le 10 janvier 2023 à 03:01:04 :

Le 10 janvier 2023 à 02:50:35 :
en vrai si les insomnies continuent je vais vite lacher l'affaire tant pishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

C'est l'une des choses qui fait perdre le plus de gens que je suis. Comme ils ont l habitudes de s endormir grâce au fap, ça devient impossible d avoir un sommeil stable sans.
Effrayant quand tu y penses.

c'est ca, quand tu sais que le lendemain la journée va etre dure tu te fap un coup et dodo directehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

le cerveau met combien de temps a s'habituer ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

ça dépent d'à quel point c'est encré en toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/4/1577993559-ristas-honteux2.jpg