[Sommeil] Vous vous tuez à petit feu

je dormirai quand je serai mort le fragile

Bonne nouvelle, grâce à ton rythme de vie, ça arrivera plus tôt que tu ne le croishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485800183-2588741.png

très bien
tu mourras plus vieux mais finalement on aura vécu le même nombre d'heures activeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

Admettons que ton calcul soit vrai, mes heures seront plus qualitatives que les tiennes.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481994659-mathematicienrisitas.png

ayant vu plusieurs de tes topics permets-moi d'en douterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

J'ai 23 ans. Not ready pour le wall que tu vas te prendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

On n'est pas jeune éternellement, d'ailleurs on passe la majorité de son temps de vie dans le déclin progressif de son être. Sauf que toi ce déclin sera brutal.

Je mise tout sur les golemos de ton acabit pour briller dans ma trentaine. Merci d'être teubé.

Le 05 janvier 2023 à 14:49:02 :

Le 05 janvier 2023 à 14:48:03 :
Apnée du sommeil depuis petit les médecins m'ont toujours expédié. J'suis foutu

surpoids ? t'as pas essayé la machine ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/6/1609596663-laddbent-aah-yeux.png

Je suis tout l'inverse du profil idéal. Femme, vingtaine, mince et je ronfle... comme un camion depuis que je suis petite.
J'ai vu deux médecins pour ça, j'étais jeune donc à l'époque ils ont dit ça va passer, aucune solution de proposé. Ça s'empire maintenant, je dors mal, je me sens fatigué au quotidien. Je repasse le test j'espère que ça le fera maintenant

Si ça donne rien j'achète la machine moi même et je teste nonobstant

Le 05 janvier 2023 à 14:46:55 :

Le 05 janvier 2023 à 14:45:45 :
Je met trop de temps a m'endormir et quand je prenais encore des cachetons j'ai l'impression que c'était pire en journée
des nuits de 14h le weekend en dépit dehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Très mauvais rythme. Il faut être régulier pour récupérer les heures de sommeil perdues.

oui mais je doit me lever a 7h30 tous les jours, pas moyen de repousser et je me couche déjà entre 22h et 22h30, plus tôt ça me ferais chier (tout ça pour ne pas trouver le sommeil avant 1-2h du mat' )

et impossible de trouver un taf ou je commence plus tard comme je fait du service client (et même en terminant plus tard je suppose que je me décalerais pareil). La seule solution serait un mi-temps mais j'ai besoin d'un salaire complet

Le 05 janvier 2023 à 14:39:39 :
Bah dors

Zissenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Mec t'façons quand tu deviens vieux t'as tendance à trouver naturellement un équilibre régulier, ça sert à rien d'emmerder les pyj avec ça ils ont la pêche qu'ils en profitenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672926798-full.png

Merci d'en parler je dors pas alors que je suis souvent au lithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Si on dort mal on vieillit plus vite quoi

Je dors 9h par nuit c'est assez ?

Le 05 janvier 2023 à 14:55:02 :
Si on dort mal on vieillit plus vite quoi

Exactement.

Le 05 janvier 2023 à 14:55:27 :
Je dors 9h par nuit c'est assez ?

Pour un adulte l'idéal c'est 7-9h

Le 05 janvier 2023 à 14:55:27 :
Je dors 9h par nuit c'est assez ?

Large je fais 9h aussi j'ai la forme toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672927054-full.png

Le 05 janvier 2023 à 14:48:03 :
Apnée du sommeil depuis petit les médecins m'ont toujours expédié. J'suis foutu

Pareil dès la naissance, impossible de m'endormir et quand c'était le cas j'arrêtais de respirer
J'ai fais ma première nuit à l'âge de 6 ans, aujourd'hui impossible de m'endormir avant 4-5h
Je suis foutu depuis la naissance bordel

Le 05 janvier 2023 à 14:57:48 :

Le 05 janvier 2023 à 14:55:27 :
Je dors 9h par nuit c'est assez ?

Large je fais 9h aussi j'ai la forme toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672927054-full.png

Si j'ai pas mes 8-9h je suis obligé de go sieste de 30 min dans la journée ahi

Je sais pas, si on s'attarde sur le mode de vie de nos ancêtres, les perturbations du sommeil n'étaient elles pas fréquentes ?

Le 05 janvier 2023 à 14:59:13 :

Le 05 janvier 2023 à 14:57:48 :

Le 05 janvier 2023 à 14:55:27 :
Je dors 9h par nuit c'est assez ?

Large je fais 9h aussi j'ai la forme toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672927054-full.png

Si j'ai pas mes 8-9h je suis obligé de go sieste de 30 min dans la journée ahi

Moi 7h ça passe, mais quand on part sur 6h ou moins là faut être actif toute la journée sinon à la moindre détente j'ai sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672927324-full.png

Le 05 janvier 2023 à 15:01:06 :
Je sais pas, si on s'attarde sur le mode de vie de nos ancêtres, les perturbations du sommeil n'étaient elles pas fréquentes ?

A une époque où ton espérance de vie atteignait 30 piges tout cru ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672927556-full2.png

Je suis tout l'inverse du profil idéal. Femme, vingtaine, mince et je ronfle... comme un camion depuis que je suis petite.
J'ai vu deux médecins pour ça, j'étais jeune donc à l'époque ils ont dit ça va passer, aucune solution de proposé. Ça s'empire maintenant, je dors mal, je me sens fatigué au quotidien. Je repasse le test j'espère que ça le fera maintenant

Si ça donne rien j'achète la machine moi même et je teste nonobstant

Ta essayer le truc a se mettre dans la bouche avant de dormir pour propulser la mâchoire ?

L'apnée peut être psychologique ,physique ou les deux