[PHOTO] comment élargir sa TAILLE

Le 05 janvier 2023 à 13:48:04 :

Par contre je ken plus que vous

Faut vraiment que tu manges beaucoup. 2x ce qu'un adulte normal mange.
Tu devrais faire du poids de corps pour commencer.

J'ai pris 7,5 kg en 4 mois tqt je progresse

Ouai sa se voit que les dorsaux ont pris un peu. Mais tu devrais faire des tractions et dips chaque séance.

En soit niveau entrainement je sais ce que je dois faire
C'est juste niveau obliques j'en ai aucune idée

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

Les muscles à ces endroits là c'est tes obliques et ton grand dorsal, donc si tu veux combler en partie faut bosser ces muscles là.

tractions ? gainage latéral à 120° ? gainage latéral en passant l'autre main en dessous

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

Et c'est partihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

[13:54:55] <RandomMyst3re>

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

Et c'est partihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

De quoi donc

On vois le bulge

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672923547-screenshot-2023-01-05-13-58-48-42-99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817.jpg
Stv donne ton discord on se branle en même temps

Le 05 janvier 2023 à 13:57:38 :

[13:54:55] <RandomMyst3re>

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

Et c'est partihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

De quoi donc

L'élite en action (contrairement à l'op )

EDIT : j'ai rien dit ayaaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

[13:59:23] <RaheemDECHET>

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672923547-screenshot-2023-01-05-13-58-48-42-99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817.jpg
Stv donne ton discord on se branle en même temps

Arf, un petit peu éloigné
Mais merci beaucoup quand même ! Beaucoup aurais refusé

[13:59:32] <RandomMyst3re>

Le 05 janvier 2023 à 13:57:38 :

[13:54:55] <RandomMyst3re>

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

Et c'est partihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

De quoi donc

L'élite en action (contrairement à l'op )

EDIT : j'ai rien dit ayaaohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Mais quoi a la fin ?

Dopé puant

Le 05 janvier 2023 à 13:59:23 :

Le 05 janvier 2023 à 13:51:06 :

[13:34:37] <Anxieteinterim>
Purée les vestiaires...
Les casiers gris basic feet...

Le mec derrière avec ses chaussettes de sport blanche qui puent

Le placage contre les casiers gris...

THE DREAM
Ce faire plaqué contre un casier par un bel étalon dominant, puant de sueur

L'OP, moyen d'avoir une photo de toi en sous-vêtement ? No homo hein.

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/4/1672923547-screenshot-2023-01-05-13-58-48-42-99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817.jpg
Stv donne ton discord on se branle en même temps

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494419740-upmix.png

Tu te prends torse nu en photo dans le miroir des vestiaires pour hommes avec d'autres hommes autour de toi ?

Après tu fais ce que tu veux hein

Le 05 janvier 2023 à 15:29:57 :
Tu te prends torse nu en photo dans le miroir des vestiaires pour hommes avec d'autres hommes autour de toi ?

Après tu fais ce que tu veux hein

Logique c'est les copaing

[15:29:57] <Anakinetunwooki>
Tu te prends torse nu en photo dans le miroir des vestiaires pour hommes avec d'autres hommes autour de toi ?

Après tu fais ce que tu veux hein

J'le comprend
Même si malheureusement ça a pas non plus l'air d'être des top model ce qui l'entoure.
Par contre L'OP...

Le 05 janvier 2023 à 15:31:20 :

[15:29:57] <Anakinetunwooki>
Tu te prends torse nu en photo dans le miroir des vestiaires pour hommes avec d'autres hommes autour de toi ?

Après tu fais ce que tu veux hein

J'le comprend
Même si malheureusement ça a pas non plus l'air d'être des top model ce qui l'entoure.
Par contre L'OP...

Ahi t'es à l'affût toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494419740-upmix.png

Les types qui se prennent en photo ou vidéo à la salle. Vous êtes des cassos sachez le

Le 05 janvier 2023 à 15:34:12 :
Les types qui se prennent en photo ou vidéo à la salle. Vous êtes des cassos sachez le

comment je men branle de ce que les autres pensent de moi

[15:34:12] <HookInPussy005>
Les types qui se prennent en photo ou vidéo à la salle. Vous êtes des cassos sachez le

Mais qu'est ce qu'il sont bg

[15:34:08] <Celestino02>

Le 05 janvier 2023 à 15:31:20 :

[15:29:57] <Anakinetunwooki>
Tu te prends torse nu en photo dans le miroir des vestiaires pour hommes avec d'autres hommes autour de toi ?

Après tu fais ce que tu veux hein

J'le comprend
Même si malheureusement ça a pas non plus l'air d'être des top model ce qui l'entoure.
Par contre L'OP...

Ahi t'es à l'affût toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494419740-upmix.png

Je ne fait que constaté, rien de plus

Le 05 janvier 2023 à 15:35:21 :

Le 05 janvier 2023 à 15:34:12 :
Les types qui se prennent en photo ou vidéo à la salle. Vous êtes des cassos sachez le

comment je men branle de ce que les autres pensent de moi

Tu t’en branle tellement que tu demandes des conseils pour mieux paraître aux yeux des autres