[ANXIETE] Aidez-moi je vous en supplie

Le 26 décembre 2022 à 01:30:40 :
pour ne plus avoir d'anxiete il ne faut plus penser a l'anxiete

depuis que je n'y pense plus j'ai arrété le valium, et je ne fais plus de crise d'angoisse ou atk de panique

suffit juste que quand ta une pensée qui te turlupine arrive, tu la laisse passé, tu l'ignores. il faut ignorer son anxiété

on l'ignore comment ducoup ?

Le 26 décembre 2022 à 01:30:40 :
pour ne plus avoir d'anxiete il ne faut plus penser a l'anxiete

depuis que je n'y pense plus j'ai arrété le valium, et je ne fais plus de crise d'angoisse ou atk de panique

suffit juste que quand ta une pensée qui te turlupine arrive, tu la laisse passé, tu l'ignores. il faut ignorer son anxiété

Oui et non. Vouloir ignorer une angoisse c'est trouver un moyen de ne pas y penser. Ça crée une phobie

Mange du chocolat, ça fait du bien

Comme dans Harry Potter :

https://youtu.be/qZswWZrIdM8?t=171

EDIT : Sur moi ça marche

Le 26 décembre 2022 à 01:31:52 :

Le 26 décembre 2022 à 01:30:07 :

Le 26 décembre 2022 à 01:28:24 :

Le 26 décembre 2022 à 01:21:12 :
je vais me remettre à fumer de la beuh si ça continue bordel j’en peux plus enft j’en ai marre je veux juste être normal pourquoi je suis comme ça

bonne fumette khey, un bon pur et on est repartihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483740104-chatpet.jpg

la dernière fois que j'ai fumé un pur pour l'anxiété sociale ça l'a multiplié par 5 je tremblais et tout aya attention avec ça

j'ai l'habitude rouya, je fume jamais avec du tabac c'est dégueulasse

oui le tabac c'est dégueulasse même si ça rajoute un peu de l'effet, c'est meilleur de couper avec des fleurs genre de la lavande ou certaines feuilles mais bref c'est pas le sujet du topic

Tu peux essayer l’ashwagandha..

VITE !!!

Pareil je suis un giga anxieux et jamais réussir a enlevée ça MAIS j'ai réussi a fortement l'atténuer :

- go faire du sport ça détend et créé des hormones qui font du bien
- évite de boire des stimulant genre caf ect ..
-faire des étirements le soir
-bien dormir
-faire de la méditation

Après forcément des crises reveinnes et ç'est chiant mais bon au moins tout ça ça permet de diminué

Le 26 décembre 2022 à 01:30:40 :
pour ne plus avoir d'anxiete il ne faut plus penser a l'anxiete

depuis que je n'y pense plus j'ai arrété le valium, et je ne fais plus de crise d'angoisse ou atk de panique

suffit juste que quand ta une pensée qui te turlupine arrive, tu la laisse passé, tu l'ignores. il faut ignorer son anxiété

pour moi au contraire ça marche mieux de vite prendre en compte mon angoisse, réfléchir à d'autre situations similaires dans lesquelles j'ai été et me demander en VRAI qu'est-ce qui pourrait arriver de pire et se rendre compte que c'est pas si pire que ça. c'est différent pour tout le monde sûrement

Le 26 décembre 2022 à 01:37:04 :
Pareil je suis un giga anxieux et jamais réussir a enlevée ça MAIS j'ai réussi a fortement l'atténuer :

- go faire du sport ça détend et créé des hormones qui font du bien
- évite de boire des stimulant genre caf ect ..
-faire des étirements le soir
-bien dormir
-faire de la méditation

Après forcément des crises reveinnes et ç'est chiant mais bon au moins tout ça ça permet de diminué

Tu n’as pas peur que la terre explose quand tu dis des choses pareilles ?

Tu te rends compte du DANGER ???

DANGER ??!!!!

AU SECOURS !!!

âge ?

Le 26 décembre 2022 à 01:35:29 :

Le 26 décembre 2022 à 01:31:52 :

Le 26 décembre 2022 à 01:30:07 :

Le 26 décembre 2022 à 01:28:24 :

Le 26 décembre 2022 à 01:21:12 :
je vais me remettre à fumer de la beuh si ça continue bordel j’en peux plus enft j’en ai marre je veux juste être normal pourquoi je suis comme ça

bonne fumette khey, un bon pur et on est repartihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483740104-chatpet.jpg

la dernière fois que j'ai fumé un pur pour l'anxiété sociale ça l'a multiplié par 5 je tremblais et tout aya attention avec ça

j'ai l'habitude rouya, je fume jamais avec du tabac c'est dégueulasse

oui le tabac c'est dégueulasse même si ça rajoute un peu de l'effet, c'est meilleur de couper avec des fleurs genre de la lavande ou certaines feuilles mais bref c'est pas le sujet du topic

de la lavande ? ça pas me refiler un cancer ?

Le 26 décembre 2022 à 01:40:11 :

Le 26 décembre 2022 à 01:35:29 :

Le 26 décembre 2022 à 01:31:52 :

Le 26 décembre 2022 à 01:30:07 :

Le 26 décembre 2022 à 01:28:24 :

> Le 26 décembre 2022 à 01:21:12 :

>je vais me remettre à fumer de la beuh si ça continue bordel j’en peux plus enft j’en ai marre je veux juste être normal pourquoi je suis comme ça

bonne fumette khey, un bon pur et on est repartihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483740104-chatpet.jpg

la dernière fois que j'ai fumé un pur pour l'anxiété sociale ça l'a multiplié par 5 je tremblais et tout aya attention avec ça

j'ai l'habitude rouya, je fume jamais avec du tabac c'est dégueulasse

oui le tabac c'est dégueulasse même si ça rajoute un peu de l'effet, c'est meilleur de couper avec des fleurs genre de la lavande ou certaines feuilles mais bref c'est pas le sujet du topic

de la lavande ? ça pas me refiler un cancer ?

fait pas ça

lis mon post en fin de page précédente et ferme ton topic, ya que des troll ce soir

écoute moi j'ai l'âge d'être ton daron surement.

RÉPONDEZ LE VIDE M’ANGOISSE