[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Fake

Le 19 décembre 2022 à 01:57:34 :

Le 19 décembre 2022 à 01:56:28 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:51 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:01 :
Arrête de faire des poses de merde aussi. Personne ne fait ça.

par contre parle moi mieux branlotin
une claque et tu t'envole

Tu vas faire quoi ? Me donner un coup de hanche ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Même ta voix suinte la fragilitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 19 décembre 2022 à 02:00:52 :
Fake

oui oui fake

corps lambda de chof/admin de jdvhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/4/1614814798-1-aqihr3qa.png

Le 19 décembre 2022 à 01:55:09 :
Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

KSM66 c'est de l'ashwagandha non ahi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/7/1666533785-emo-monster-drink.png

Pourquoi une double supplementation de zinc et magnesium avec le zma (cure?)?

Tu ne prends pas de BCAA ? Ou bien ta whey en fournit suffisamment ?

Le reste avec une alimentation équilibrée pas besoin de supplémenter, la b12, les omega, b6(deja dans la zma)...

Le 19 décembre 2022 à 02:01:15 :

Le 19 décembre 2022 à 01:57:34 :

Le 19 décembre 2022 à 01:56:28 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:51 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:01 :
Arrête de faire des poses de merde aussi. Personne ne fait ça.

par contre parle moi mieux branlotin
une claque et tu t'envole

Tu vas faire quoi ? Me donner un coup de hanche ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Même ta voix suinte la fragilitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

arrête de faire le grand irl je te détruit ahurin

Maigri et deviens un trap avec tes hanches fertiles tu fera un tabac

Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

Le 19 décembre 2022 à 02:02:06 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:09 :
Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

KSM66 c'est de l'ashwagandha non ahi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/7/1666533785-emo-monster-drink.png

Pourquoi une double supplementation de zinc et magnesium avec le zma (cure?)?

Tu ne prends pas de BCAA ? Ou bien ta whey en fournit suffisamment ?

Le reste avec une alimentation équilibrée pas besoin de supplémenter, la b12, les omega, b6(deja dans la zma)...h

je t'en pose moi des question ?

celui qui feed je l'encule + l'op va mourir puceau (faciès ignoble)

Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :
Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

montre ton corps qu'on rigole un peu

Le 19 décembre 2022 à 02:04:11 :

Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :
Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

montre ton corps qu'on rigole un peu

ayaaaa j'ai vexé l'homme poire

franchement go trap

Y’a un gros problème là

3 mois de salle et tu prends déjà tous sa ahi
Même moi j’en suis à mon 7eme mois à la salle
Et je ne prend pas tout sa

Créatine+ whey et c’est parfait

Le 19 décembre 2022 à 02:01:15 :

Le 19 décembre 2022 à 01:57:34 :

Le 19 décembre 2022 à 01:56:28 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:51 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:01 :
Arrête de faire des poses de merde aussi. Personne ne fait ça.

par contre parle moi mieux branlotin
une claque et tu t'envole

Tu vas faire quoi ? Me donner un coup de hanche ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Même ta voix suinte la fragilitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://vocaroo.com/11yk3XOtUhnr

Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :

Le 19 décembre 2022 à 02:02:06 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:09 :
Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

KSM66 c'est de l'ashwagandha non ahi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/7/1666533785-emo-monster-drink.png

Pourquoi une double supplementation de zinc et magnesium avec le zma (cure?)?

Tu ne prends pas de BCAA ? Ou bien ta whey en fournit suffisamment ?

Le reste avec une alimentation équilibrée pas besoin de supplémenter, la b12, les omega, b6(deja dans la zma)...h

je t'en pose moi des question ?

Ahiiii tu m'as bien enthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/7/1666533785-emo-monster-drink.png

Le 19 décembre 2022 à 02:04:45 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:11 :

Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :
Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

montre ton corps qu'on rigole un peu

ayaaaa j'ai vexé l'homme poire

un baffe et tu decede sur place tu vas voir si je suis tj un homme poire

Le 19 décembre 2022 à 01:57:34 Spermouillant74 a écrit :

Le 19 décembre 2022 à 01:56:28 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:51 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:01 :
Arrête de faire des poses de merde aussi. Personne ne fait ça.

par contre parle moi mieux branlotin
une claque et tu t'envole

Tu vas faire quoi ? Me donner un coup de hanche ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

https://vocaroo.com/dP4lieRczsd

Aaaaaaya c'est le frère de DG, grillé avec son cheveux sur la languehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/10/1/1583115755-dgmagnum.png

Le 19 décembre 2022 à 02:05:55 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:45 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:11 :

Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :
Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

montre ton corps qu'on rigole un peu

ayaaaa j'ai vexé l'homme poire

un baffe et tu decede sur place tu vas voir si je suis tj un homme poire

Le 19 décembre 2022 à 01:54:09 :
Avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648195156-1648164476763.jpg

Apreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665614808-1665613968569733.jpg

J'ai monté +2kg en charges depuis 3 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

100% œstrogène aussi.. arrête d’avoir un vagin kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png