[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA
pelottent
2022-11-26 03:48:03
Le 26 novembre 2022 à 03:45:53 :
Le 26 novembre 2022 à 03:41:57 :
Arrête de poster tes photos dégueulasses, putain d'inférieur.
https://vocaroo.com/dP4lieRczsd
On dirait un mélange entre un Maghrebin et un chti
Pour être poli 
Akas3n
2022-11-26 03:48:07
Le 26 novembre 2022 à 03:45:53 :
Le 26 novembre 2022 à 03:41:57 :
Arrête de poster tes photos dégueulasses, putain d'inférieur.
https://vocaroo.com/dP4lieRczsd
Arrête de bégayer champion, c'est compliqué tes conneries. Ton vocaroo suinte le malaise
31mogger
2022-11-26 03:49:11
Le 26 novembre 2022 à 03:44:09 :
Tu prends des complètements alimentaires ? Ça change tout
Comme compléments je prends :
Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule
Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure
Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey
Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg
JesuisChak
2022-11-26 03:49:19
C'est le niveau en dessous de 0 ça, je fais pas de sport et je fume des joints à longueur de journée mais je ressemble pas à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668795212-2000.png
JesuisChak
2022-11-26 03:49:51
Le 26 novembre 2022 à 03:49:11 :
Le 26 novembre 2022 à 03:44:09 :
Tu prends des complètements alimentaires ? Ça change tout
Comme compléments je prends :
Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule
Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure
Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey
Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg
Jolie trollhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668795212-2000.png
et ça va feed j'en doute pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668795212-2000.png
Clokesale
2022-11-26 03:49:56
Le 26 novembre 2022 à 03:49:11 :
Le 26 novembre 2022 à 03:44:09 :
Tu prends des complètements alimentaires ? Ça change tout
Comme compléments je prends :
Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule
Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure
Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey
Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg
Tout ça pour boucle
Toutaukak
2022-11-26 03:50:31
Le 26 novembre 2022 à 03:49:11 :
Le 26 novembre 2022 à 03:44:09 :
Tu prends des complètements alimentaires ? Ça change tout
Comme compléments je prends :
Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule
Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure
Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey
Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg
bon tu te fous de notre gueule ou quoi ?
modeaty12
2022-11-26 03:51:22
ce ventre dégueulasse.
31mogger
2022-11-26 03:53:48
Le 26 novembre 2022 à 03:45:03 :
Tu fais quoi comme exercices aussi ?
Mon programme de pro https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/7/1664718498-cycle.png
especede
2022-11-26 03:53:48
Faut que tu réveilles tes muscles en faisant des exercices avec des poid très léger ou tu rapplique vraiment
Après tu cours avec un sac a dos remplie de flotte
Kazting
2022-11-26 03:53:54
Le 26 novembre 2022 à 03:43:28 :
Si t'as jamais fait de sport depuis tes 3ans et demi et que t'as un corps de lâche sous alimenté, les 3 premiers mois c'est du vent, et si tu xp sans effort bon, la je sais pas ce que t'as fait comme exo et à quel rythme mais c'est pas le reflet de 3 mois de motivation ou alors t'as fait une erreur
La ton corps il a surtout besoin de 6 mois de corde a sauter + course a pieds si tu veux voir une difference sur tes muscles 
Pourquoi les courses et les cordes a sauter khey?
BgPucix4
2022-11-26 03:54:21
Le 26 novembre 2022 à 03:45:53 :
Le 26 novembre 2022 à 03:41:57 :
Arrête de poster tes photos dégueulasses, putain d'inférieur.
https://vocaroo.com/dP4lieRczsd
Ayaaaa les bégaiements + le corps
JesuisChak
2022-11-26 03:55:10
Le 26 novembre 2022 à 03:53:48 :
Le 26 novembre 2022 à 03:45:03 :
Tu fais quoi comme exercices aussi ?
Mon programme de pro https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/7/1664718498-cycle.png
bien ton chomagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668795212-2000.png
31mogger
2022-11-26 03:55:31
Le 26 novembre 2022 à 03:50:31 :
Le 26 novembre 2022 à 03:49:11 :
Le 26 novembre 2022 à 03:44:09 :
Tu prends des complètements alimentaires ? Ça change tout
Comme compléments je prends :
Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule
Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure
Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey
Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg
bon tu te fous de notre gueule ou quoi ?
J'ai que ça à faire ? Y avait une grosse promo sur myprotein j'en ai profité
Kuyashi
2022-11-26 03:57:06
Ne pas nourrir 
Kuyashi
2022-11-26 03:57:44
Le 26 novembre 2022 à 03:53:48 :
Le 26 novembre 2022 à 03:45:03 :
Tu fais quoi comme exercices aussi ?
Mon programme de pro https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/7/1664718498-cycle.png
Jamais un mec avec ton corps enchaîne plus de 5 tractions comment ça 15x10? 
Dips 8x20?
Lant
2022-11-26 03:58:19
Le 26 novembre 2022 à 03:53:54 :
Le 26 novembre 2022 à 03:43:28 :
Si t'as jamais fait de sport depuis tes 3ans et demi et que t'as un corps de lâche sous alimenté, les 3 premiers mois c'est du vent, et si tu xp sans effort bon, la je sais pas ce que t'as fait comme exo et à quel rythme mais c'est pas le reflet de 3 mois de motivation ou alors t'as fait une erreur
La ton corps il a surtout besoin de 6 mois de corde a sauter + course a pieds si tu veux voir une difference sur tes muscles
Pourquoi les courses et les cordes a sauter khey?
Il a raison c’est top tier 
Autre chose mais ça sera moins efficace
JesuisChak
2022-11-26 03:58:48
Le 26 novembre 2022 à 03:57:44 :
Le 26 novembre 2022 à 03:53:48 :
Le 26 novembre 2022 à 03:45:03 :
Tu fais quoi comme exercices aussi ?
Mon programme de pro https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/7/1664718498-cycle.png
Jamais un mec avec ton corps enchaîne plus de 5 tractions comment ça 15x10?
Dips 8x20?
bah il troll en vrai c'est un chomeur go muscu zombifié qui na que pour seul objectif d'allez à la salle une fois sa séance finis il comprends à quel point sa vie est vide il se doit alors de faire un topics sur jvc pour se ressentir vivrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668795212-2000.png