comment perdre du poids rapidement

Le 20 novembre 2022 à 17:57:01 :

Le 20 novembre 2022 à 17:53:22 :

Le 20 novembre 2022 à 17:51:33 :
1500 calories par jour, beaucoup de protéines, beaucoup de sport mini 1h par jours, par contre perdre si vite tu seras immonde ça va pendre de partout

en fait, comment expliquer. J'avais déjà perdu beaucoup de poids et donc j'avais un rdv chez un chirurgien pour "couper" la peau du ventre. Sauf que je me suis relaché et j'ai repris du poids, donc d'ici juin faudrait que je perdre 30 kilos

Le problème c'est que tu veux perdre du poid pour l'esthétique, mais la priorité c'est ta santé. Si tu raisonnes comme un bouddhiste genre "mon corps est un temple" ça sera beaucoup plus simple de rester svelte.
Sinon reste gros et assume.

oki je vois le genre

Le 20 novembre 2022 à 17:53:52 :
jeûne hydrique de 7 jours tu ne bois que de l'eau et des boissons sans sucres (thé café)

tu l'as déjà fait ?
Si oui tu te sentais comment au bout de 7 jours ?

Le 20 novembre 2022 à 18:00:32 :

Le 20 novembre 2022 à 17:53:52 :
jeûne hydrique de 7 jours tu ne bois que de l'eau et des boissons sans sucres (thé café)

tu l'as déjà fait ?
Si oui tu te sentais comment au bout de 7 jours ?

les premiers jours sont galères mais étrangement tu peux te sentir EUPHORIQUE / hyperactif autant mentalement que physiquement

je l'ai fait plusieurs fois, parfois on se sent KO (vision noire quand on se lève etc) mais on peut également se sentir ultra à l'aise, bien plus qu'avec des repas

par contre évite de prendre des bains brûlants si tu jeûnes psq tu tomberas dans les pommeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/47/7/1574614813-1556814669-beret-en-peau-de-genou.png

Le 20 novembre 2022 à 18:02:53 :

Le 20 novembre 2022 à 18:00:32 :

Le 20 novembre 2022 à 17:53:52 :
jeûne hydrique de 7 jours tu ne bois que de l'eau et des boissons sans sucres (thé café)

tu l'as déjà fait ?
Si oui tu te sentais comment au bout de 7 jours ?

les premiers jours sont galères mais étrangement tu peux te sentir EUPHORIQUE / hyperactif autant mentalement que physiquement

je l'ai fait plusieurs fois, parfois on se sent KO (vision noire quand on se lève etc) mais on peut également se sentir ultra à l'aise, bien plus qu'avec des repas

par contre évite de prendre des bains brûlants si tu jeûnes psq tu tomberas dans les pommeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/47/7/1574614813-1556814669-beret-en-peau-de-genou.png

Je vais déjà tester 2 jours pour voir