Ceux qui prennent des douches froides

Whim of

Le 16 novembre 2022 à 16:53:02 :
Whim of

Un modèle perso, j'adore ce mec

On peut commencer avec du chaud et progressivement réduire la température ?

Le 16 novembre 2022 à 16:54:07 :
On peut commencer avec du chaud et progressivement réduire la température ?

Methode :
Tu fais des douches classiques.

Admettons que ta douche 10 minutes , tu commences à faire 9 minutes normales + 1 froide .
Et au fur a mesure tu fais 8/2 7/3 6/4 .

Je pense qu'il faut quand meme garder une douche chaude , surtout si tu fais du sport , ça décrasse mieux j'ai l'impression.

Après tu peux te lancer dans des délires du style bain eau froide + glaçon , baignade dans les lacs et la mer l'hiver.

Tu évolues.

Tu apprends la tolérance à la douleur , le dépassement de soi , tu sors de ta zone de confort.

Je prend une douche normal et je finis par qlq minutes avec le froid au maximum, j'en ai pas loupé depuis plus de 6mois, un pur plaisir

Je prend des douches froides depuis plus d’un an

Non pas par plaisir ou par défi, mais bien par contrainte, la maison dans laquelle j’ai déménagé avec ma famille a une douche qui prend LITTÉRALEMENT 10MIN À AVOIR L’EAU CHAUDE

Ducoup pour ne pas gaspiller de l’eau, je prend des douches froides, et oui c’est horrible, et non on s’y habitue pas avec le temps