Vous avez déjà fait un burn out

Oui. Il vaut mieux viser la régularité que l'intensité. La séléction naturelle s'appliquent à ceux qui ne savent bosser qu'à la dernière minute.

Le 20 novembre 2022 à 17:49:15 :
Courage mon khey, quand ça arrive faut changer de taff ou prendre des vac pour se reposer et se ressourcer

Merci khey, j'ai même pas de taf mais je fais des études qui me plaisent pas vraiment

Le 20 novembre 2022 à 17:49:24 :

Le 20 novembre 2022 à 17:44:33 :

Le 20 novembre 2022 à 17:42:59 :
C'est pas un burn out que tu nous fais la Key mais un début de dépression..... Te laisse pas aller, c'est dur mais on vaut mieux que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/7/1668962567-e7la9-awyaaqvqz.jpg

Et si jamais tu as besoin d'en parler parles en

J'en ai parlé à mon médecin il a dit que j'étais une personne a tendance dépressive je sais pas ce que sa veut dire mais oui c'est peut être un début de dépression
Merci khey

Il faut que tu trouves la cause de ton mal-être, que tu comprennes pourquoi ça te fait souffrir et il faut que tu relativise. Ce monde de merde ne mérite pas que tu te rende malade pour lui Keyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/7/1668962955-e7la9-awyaaqvqz.jpg

La cause c'est sûrement le fait que je suis loin de ma famille et que j'apprécie pas du tout ce que je fait mais déjà de base je suis pas une personne ultra joyeuse depuis que j'étais un pyj j'avais souvent des périodes de tristesse mais sa durait quelques jours/semaines, la depuis la fin de l'été j'ai un mal être indescriptible, j'ose pas en parler à mes parents même si ma mère commence à s'en douter un peu

Jour 66, je crois, aucune difficulté à tenir persoENThttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Normalement si vous avez passé le cap des 2 semaines, vous êtes presque safe.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 20 novembre 2022 à 17:45:44 :

Le 20 novembre 2022 à 17:45:11 :
J'y suis, fatigué mentalement et plus aucune envie de parler ni rien
Et je vais être obligé de me battre pour certains problèmes assez graves à régler donc pas le choix
En espérant que le corps ne lâche pas

J'ai l'impression que dans mon cas c'est physique et mental

Si t'as pas d'obligation vitale tu peux te laisser aller, le cas contraire on a de la force insoupçonnée quitte à se mettre en mode zombie pour continuer à avancer

Mais tu n'as pas un méga stress en parallèle ?c'est vrai qu'on dirait davantage une dépression en ton cas

moi oui, boulot de dingue + sport, très épuisant physiquement et nerveusement, c'était en pleine canicule il y a quelques années, je mangeais très peu car plus d'appétit, j'étais un vrai ouf

mon corps a complètement lâché, malaises vagaux, tension artérielle très basse, cachetons, anxiolytiques, j'étais devenu comme une sorte de zombie. J'ai mis des mois à m'en remettre.

Je dirais que tu as plus un mal de vivre qui se transforme progressivement en dépression, surveille ça khey.

Le 20 novembre 2022 à 17:56:03 :

Le 20 novembre 2022 à 17:45:44 :

Le 20 novembre 2022 à 17:45:11 :
J'y suis, fatigué mentalement et plus aucune envie de parler ni rien
Et je vais être obligé de me battre pour certains problèmes assez graves à régler donc pas le choix
En espérant que le corps ne lâche pas

J'ai l'impression que dans mon cas c'est physique et mental

Si t'as pas d'obligation vitale tu peux te laisser aller, le cas contraire on a de la force insoupçonnée quitte à se mettre en mode zombie pour continuer à avancer

Mais tu n'as pas un méga stress en parallèle ?c'est vrai qu'on dirait davantage une dépression en ton cas

Si je suis ultra stressé et anxieux

Le 20 novembre 2022 à 18:00:40 :
moi oui, boulot de dingue + sport, très épuisant physiquement et nerveusement, c'était en pleine canicule il y a quelques années, je mangeais très peu car plus d'appétit, j'étais un vrai ouf

mon corps a complètement lâché, malaises vagaux, tension artérielle très basse, cachetons, anxiolytiques, j'étais devenu comme une sorte de zombie. J'ai mis des mois à m'en remettre.

Je dirais que tu as plus un mal de vivre qui se transforme progressivement en dépression, surveille ça khey.

Merci pour ton message khey, j'ai souvent pas d'appétit également