Vos meilleurs techniques pour manger le mieux possible à 2€/jour ?

Le 03 novembre 2022 à 20:35:19 :
Je suis à 20 balles par jour mini, je sais pas comment vous faites

Parisien ?

1kg dz riz: 2,50€
1kg de courgettes: 2€
12 œufs: 2,50€
1kg blanc poulet: 7€
Total: 14€

Tu fais 10 assiettes...
100gr de riz non cuit
10pgr de courgettes
1 œufs au plat
100gr de poulet

1,40€ le repas, il faut optimiser et inclure 2l d eau et un fruit pour 0,60€

Faut chercher mais d après mon expérience, c est ds la dèche que j ai une meilleure diète, tout est pesé
Pas de gaspillage
Faut que ce soit un minimum équilibré

A titre perso je m organise sur un mois
60 repas
2 repas par jours

Le 03 novembre 2022 à 20:33:00 :
Pâtes/riz/blé/lentilles

J'agremente avec quelques legumes de saisons pas chère.
Ponctuellement du thon et voila

Ya pas plus cher que le thon

Pourquoi tu manges pas des oeufs? Rapport nutrition/prix c'est introllable

Le 03 novembre 2022 à 20:34:03 Cardioperial a écrit :

[20:31:41] <Tirie14>
2€/jour, ça devient chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Mais 10€/jour, pour super bien manger, ça se fait (après, tu as moyen de réduire ce coût en baissant en qualité, quantité et en mangeant plus souvent des pâtes/riz, moins de viande, etc...):

1Kg de riz = 2,50€ (même pas du Eco+)

80gr de riz cru par repas (je crois qu'on parle plus de 60gr/portion, mais soyons large)

1Kg de riz / 80gr/portion = 12,5 portions = 12 repas

Donc, 2,50€ = 12 repas = 6 jours de bouffe

On fait la même chose (et même moins cher) avec des pâtes, des pommes de terre, des lentilles, des haricots, etc...

On a des féculents pour 1 mois pour même pas 10€/mois

Calculons pour 1 repas.
1Kg de riz = 2,50€ = 12 repas

2,50€ / 12 = 0,20€/repas

A cela, tu ajoutes une viande.

Prenons du poulet par exemple.

12€/kg pour des filets de poulets (et encore une fois, je suis large en prenant de la qualité)

200 gramme de filet de poulet pour 1 repas = 2,40€/repas

2,40€ de poulet + 0,20€ de féculent = 2,60€ pour le plat principal d'un repas.

On ajoute un peu de fromage et un yaourt ou un fruit.

On en a pour très grand maximum 3€/repas au total !

- Mais t'as pas compté le sel, ni la sauce, ni rien d'autre... Et on va pas bouffer du poulet à chaque repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535395335-20180827-204132.png

C'est vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Soyons complètement fou et multiplions donc le coût d'un repas par 1,5 !!! (ça couvre largement le coût, occasionnel, d'un bon steak, ou d'un poisson, et des ingrédients complémentaires)

3€/repas x 1,5 = 4,50€/repas (et comme dit, c'est vraiment en prenant des produits chers).

4,50€/repas x 2 repas = 9€/jour

Avec un petit déjeuner, on doit taper dans les 10€/jour au total.

10€/jour x 30 = 300€/mois pour très bien se nourrir avec 3 vrais repas par jour

Ok merci mais il a demandé 2€/j
HS
0/20

D'où le:

2€/jour, ça devient chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Et ça me parait impossible comme demande... Pour rappel:

Faut que le total en bouffe de la journée ne dépasse pas les 2€ ou alors de quelques centimes
Et faut que ça soit le plus complet possible et bon ( donc la bouillie qui nourrit c'est NON )
Et éviter de sauter trop de repas aussi

Ce n'est juste pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Le 03 novembre 2022 à 20:40:22 :

Le 03 novembre 2022 à 20:34:03 Cardioperial a écrit :

[20:31:41] <Tirie14>
2€/jour, ça devient chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Mais 10€/jour, pour super bien manger, ça se fait (après, tu as moyen de réduire ce coût en baissant en qualité, quantité et en mangeant plus souvent des pâtes/riz, moins de viande, etc...):

1Kg de riz = 2,50€ (même pas du Eco+)

80gr de riz cru par repas (je crois qu'on parle plus de 60gr/portion, mais soyons large)

1Kg de riz / 80gr/portion = 12,5 portions = 12 repas

Donc, 2,50€ = 12 repas = 6 jours de bouffe

On fait la même chose (et même moins cher) avec des pâtes, des pommes de terre, des lentilles, des haricots, etc...

On a des féculents pour 1 mois pour même pas 10€/mois

Calculons pour 1 repas.
1Kg de riz = 2,50€ = 12 repas

2,50€ / 12 = 0,20€/repas

A cela, tu ajoutes une viande.

Prenons du poulet par exemple.

12€/kg pour des filets de poulets (et encore une fois, je suis large en prenant de la qualité)

200 gramme de filet de poulet pour 1 repas = 2,40€/repas

2,40€ de poulet + 0,20€ de féculent = 2,60€ pour le plat principal d'un repas.

On ajoute un peu de fromage et un yaourt ou un fruit.

On en a pour très grand maximum 3€/repas au total !

- Mais t'as pas compté le sel, ni la sauce, ni rien d'autre... Et on va pas bouffer du poulet à chaque repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535395335-20180827-204132.png

C'est vraihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Soyons complètement fou et multiplions donc le coût d'un repas par 1,5 !!! (ça couvre largement le coût, occasionnel, d'un bon steak, ou d'un poisson, et des ingrédients complémentaires)

3€/repas x 1,5 = 4,50€/repas (et comme dit, c'est vraiment en prenant des produits chers).

4,50€/repas x 2 repas = 9€/jour

Avec un petit déjeuner, on doit taper dans les 10€/jour au total.

10€/jour x 30 = 300€/mois pour très bien se nourrir avec 3 vrais repas par jour

Ok merci mais il a demandé 2€/j
HS
0/20

D'où le:

2€/jour, ça devient chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Et ça me parait impossible comme demande... Pour rappel:

Faut que le total en bouffe de la journée ne dépasse pas les 2€ ou alors de quelques centimes
Et faut que ça soit le plus complet possible et bon ( donc la bouillie qui nourrit c'est NON )
Et éviter de sauter trop de repas aussi

Ce n'est juste pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

J'ai pas dit de manger comme un roi mais manger le plus possible et le mieux possible, je sais que ça va pas être très ouf

Le 03 novembre 2022 à 20:31:41 :
2€/jour, ça devient chaud quand mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Mais 10€/jour, pour super bien manger, ça se fait (après, tu as moyen de réduire ce coût en baissant en qualité, quantité et en mangeant plus souvent des pâtes/riz, moins de viande, etc...):

1Kg de riz = 2,50€ (même pas du Eco+)

80gr de riz cru par repas (je crois qu'on parle plus de 60gr/portion, mais soyons large)

1Kg de riz / 80gr/portion = 12,5 portions = 12 repas

Donc, 2,50€ = 12 repas = 6 jours de bouffe

On fait la même chose (et même moins cher) avec des pâtes, des pommes de terre, des lentilles, des haricots, etc...

On a des féculents pour 1 mois pour même pas 10€/mois

Calculons pour 1 repas.
1Kg de riz = 2,50€ = 12 repas

2,50€ / 12 = 0,20€/repas

On va garder juste cette partie là
On va dire que tu es un gros mangeur et que tu as besoin d'une double portion , ça fait 0,80€ pour le repas du midi et du soir ,pour le matin tu rajoutes juste 2 tranches de pain de mie + 2 ou 3 oeufs + un peu de confiture ou de beurre volé dans une cantine universitaire , un hôtel , ou autre .... Et ça fait la journée à 2€ environ
Et la viande faut que ça soit occasionnel genre 2 fois par semaine MAX

Le 03 novembre 2022 à 20:35:46 :

Le 03 novembre 2022 à 20:35:19 :
Je suis à 20 balles par jour mini, je sais pas comment vous faites

Parisien ?

Non je vis dans le sud ouest