Le 18 octobre 2022 à 17:10:54 :
Les résultats en musculation se font sont des années
Et là musculation c'est 10 % du travail
Le reste c'est 20 % d'endurance courses footing ext
Et 70 % de bouffe
Ne plus manger de merde avec du sucre de la graisse de soda d'alcool réduire les quantités privilégiez les légumes et la viande blanche ext
Et là au bout de 6-7 mois tu auras des résultats et 2-3 ans un véritable corps de BG
Abandonner au bout de 1 mois c'est complètement con
Premiere phrase fausse, j'ai eu des résultat en un mois en travaillant 6 jours sur 7 et après environ deux mois ou trois j'ai été quasiment autant musclé qu'après un an de musculation