(HELP)Suis-je GENETIQUEMENT programmé pour être NERVEUX et COLERIQUE ?

Tu as peut être du sang tchetchene ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/7/1665949402-full-4.png

Déjà si tu as cette prise de conscience, c'est le bon chemin pour acquérir le contrôle de soi. Ca demande juste du travail sur soi, quand tu sens la colère qui commence tout doucement à monter, rappelle toi que ce n'est pas comme ça que tu veux être et surtout rappelle toi de ce que tu ne veux pas être. C'est le cerveau qui contrôle le corps

Jte casse ta gueule l’auteur ça va te calmerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 17 octobre 2022 à 07:44:12 :
Jte casse ta gueule l’auteur ça va te calmerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

L'auteur qui explose son ordi par terre suite a ton message

Le 17 octobre 2022 à 07:42:40 :
Tu as peut être du sang tchetchene ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/7/1665949402-full-4.png

On me l'a déjà demandé en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1665985507-1664036295-ahi-pince-cocasse-hd.png

Le 17 octobre 2022 à 07:43:15 :
Déjà si tu as cette prise de conscience, c'est le bon chemin pour acquérir le contrôle de soi. Ca demande juste du travail sur soi, quand tu sens la colère qui commence tout doucement à monter, rappelle toi que ce n'est pas comme ça que tu veux être et surtout rappelle toi de ce que tu ne veux pas être. C'est le cerveau qui contrôle le corps

J'essaye de faire attention depuis quelques semaines et du coup c'est un peu mieux, mais c'est pas encore ça. J'ai vraiment à cœur de changer.

Le 17 octobre 2022 à 07:44:12 :
Jte casse ta gueule l’auteur ça va te calmerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Exactement le même background que toi l’op et moi même j’ai tout pris de mon père alors que je ne voulais pas et que je le voyais un week end sur deux.

Mais avec du travail sur soi et de la bonne volonté j’ai réussi a clairement améliorer ça, je m’énerve beaucoup moins qu’avant et suis moins nerveux, mais faut vraiment travailler sur soi pour y arriver

Daron nerveux au possible
Je suis pire que lui
À taper des freins à mains sur la route
5 téléphones cassés
4 vitres etc..
Il est vrai que l'explication d'un manque de régulation dans les émotions des suites d'une insuffisance semble plausible

Le 17 octobre 2022 à 07:47:53 :
Exactement le même background que toi l’op et moi même j’ai tout pris de mon père alors que je ne voulais pas et que je le voyais un week end sur deux.

Mais avec du travail sur soi et de la bonne volonté j’ai réussi a clairement améliorer ça, je m’énerve beaucoup moins qu’avant et suis moins nerveux, mais faut vraiment travailler sur soi pour y arriver

T'as vu un Psy pour y arriver?

Le 17 octobre 2022 à 07:48:59 :
Daron nerveux au possible
Je suis pire que lui
À taper des freins à mains sur la route
5 téléphones cassés
4 vitres etc..
Il est vrai que l'explication d'un manque de régulation dans les émotions des suites d'une insuffisance semble plausible

Je pensais pas qu'autant de gens se reconnaitraient dans mon topic.

En tout cas j'espère que c'est pas génétique parce que bordel ce serait horrible.

Le 17 octobre 2022 à 07:17:55 :
Psychologue, psychiatre ça peut aider.
Méditation pleine conscience, autohypnose, cohérence cardiaque.
C'est pas génétique, c'est transmis dans l'éducation.

This + un sport évidemment.

Me suis retrouvé un peu en toi l’OP.
Même si ça va bien mieux qu’à une période il m’arrive encore de peter les plomb pour pas grand chose .

De mon côté j’ai eu un Père ultra agressif, quasiment le même que ce que tu décris .

Et du côté de ma mère mon grand père aussi et mon arrière grand père ultra deter qui avait carrément défenestré un Lieutenant Nazis car il se tapait sa sœurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png

Je pense que oui c’est génétique, c’est déjà un sacré point d’en avoir conscience après ce n’est pas un mal , surtout aujourd’hui quand tu vois tout ces Soy Boy, mais faut apprendre à gérer ça pour pas que ça te bouffe la vie .

Le 17 octobre 2022 à 07:53:52 :

Le 17 octobre 2022 à 07:47:53 :
Exactement le même background que toi l’op et moi même j’ai tout pris de mon père alors que je ne voulais pas et que je le voyais un week end sur deux.

Mais avec du travail sur soi et de la bonne volonté j’ai réussi a clairement améliorer ça, je m’énerve beaucoup moins qu’avant et suis moins nerveux, mais faut vraiment travailler sur soi pour y arriver

T'as vu un Psy pour y arriver?

Le 17 octobre 2022 à 07:48:59 :
Daron nerveux au possible
Je suis pire que lui
À taper des freins à mains sur la route
5 téléphones cassés
4 vitres etc..
Il est vrai que l'explication d'un manque de régulation dans les émotions des suites d'une insuffisance semble plausible

Je pensais pas qu'autant de gens se reconnaitraient dans mon topic.

En tout cas j'espère que c'est pas génétique parce que bordel ce serait horrible.

Oui mais c’est pas nécessaire, la psy m’a juste donner des idées pour faire redescendre la colère quand elle montait trop rapidement, donc tu peux y arriver sans.
C’est juste qu’il faut faire un vrai travail, mais déjà le fait que t’en fasses un topic prouve que t’es sur la bonne voie

Le 17 octobre 2022 à 07:55:16 :

Le 17 octobre 2022 à 07:17:55 :
Psychologue, psychiatre ça peut aider.
Méditation pleine conscience, autohypnose, cohérence cardiaque.
C'est pas génétique, c'est transmis dans l'éducation.

This + un sport évidemment.

Me suis retrouvé un peu en toi l’OP.
Même si ça va bien mieux qu’à une période il m’arrive encore de peter les pour pas grand chose .

De mon côté j’ai eu un Père ultra agressif, quasiment le même que ce que tu décris .

Et du côté de ma mère mon grand père aussi et mon arrière grand père ultra deter qui avait carrément défenestré un Lieutenant Nazis car il se tapait sa sœurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png

Je pense que oui c’est génétique, c’est déjà un sacré point d’en avoir conscience après ce n’est pas un mal , surtout aujourd’hui quand tu vois tout ces Soy Boy, mais faut apprendre à qu’analyser ça pour pas que ça te bouffe la vie .

Ahahahah énorme l'histoire avec le Nazihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1665986213-1473352072-jesus-rire.jpg

C'est vrai que dans un sens j'échangerais pas ma nervosité contre la fragilité de certain

Sinon je fais déjà un sport, c'est d'ailleurs depuis que j'ai commencé que j'ai remarqué des légères améliorations

Le 17 octobre 2022 à 07:55:18 :

Le 17 octobre 2022 à 07:53:52 :

Le 17 octobre 2022 à 07:47:53 :
Exactement le même background que toi l’op et moi même j’ai tout pris de mon père alors que je ne voulais pas et que je le voyais un week end sur deux.

Mais avec du travail sur soi et de la bonne volonté j’ai réussi a clairement améliorer ça, je m’énerve beaucoup moins qu’avant et suis moins nerveux, mais faut vraiment travailler sur soi pour y arriver

T'as vu un Psy pour y arriver?

Le 17 octobre 2022 à 07:48:59 :
Daron nerveux au possible
Je suis pire que lui
À taper des freins à mains sur la route
5 téléphones cassés
4 vitres etc..
Il est vrai que l'explication d'un manque de régulation dans les émotions des suites d'une insuffisance semble plausible

Je pensais pas qu'autant de gens se reconnaitraient dans mon topic.

En tout cas j'espère que c'est pas génétique parce que bordel ce serait horrible.

Oui mais c’est pas nécessaire, la psy m’a juste donner des idées pour faire redescendre la colère quand elle montait trop rapidement, donc tu peux y arriver sans.
C’est juste qu’il faut faire un vrai travail, mais déjà le fait que t’en fasses un topic prouve que t’es sur la bonne voie

J'espère que je suis sur la bonne voie.
parce que ça doit faire 1 an que j'ai décidé d'arrêter d'être comme ça et y a très peu d'améliorations, même si y en a.

Insupportable les ahuris qui deviennent hystériques pour un rien, encore pire que des gonzesses.

Le 17 octobre 2022 à 08:00:37 :
Insupportable les ahuris qui deviennent hystériques pour un rien, encore pire que des gonzesses.

sympahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1665986496-full-risitas.png

petit déterrage désolé

j'étais comme ça avant, surtout quand je jouais aux échecs, je passais 7-8h/jour à apprendre des lignes par cœur sur Chessbase/LucasChess/...

une fois je me suis énervé comme jamais je voyais noir, j'ai explosé mes mains contre un mur (j'ai les cicatrices 1 an et demi après)

J'ai été dans mon jardin après avoir pris de quoi me calmer... je me suis presque endormi, je marchais pas droit j'étais fou de rage... j'ai cru que si je m'endormais je ferai une crise cardiaque ou un truc similaire et que je creverai dans mon sommeil... Très mauvaise expérience

Ensuite je me suis mis au développement personnel, j'ai commencé la musculation, la bonne alimentation, une hygiène de vie presque parfaite, travailler mon charisme,...

depuis je suis zen et détendu mais c'est vrai que depuis quelques temps, mes sautes d'humeur reprennent le dessus malheureusement...