Je devine votre QI grâce à vos habitudes alimentaires.

Maquereau ou thon en conserve + tomate + riz + oeufs + persil.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

Burger frites tous les soirs.
Ingrédients locaux évidemment ( et surtout parce que mes primeur, boucher, crémier et boulanger me coûtent moins cher que le supermarché)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Léger déficit calorique quand même + compléments alimentaires pour les vitamines et minéraux + sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 12 octobre 2022 à 15:39:15 :
Essentiellement de la viande rouge, volaille et poisson (40%)
Peu de féculents à part du riz et des pâtes complètes
Beaucoup de fruits aussi

Peu de légumes car il y a tout ce qu'il faut dans les fruits et au moins je peux les consommer crus et bénéficier d'un maximum de nutriments.

102

Le 12 octobre 2022 à 15:40:20 :
Maquereau ou thon en conserve + tomate + riz + oeufs + persil.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/6/1515880750-rispcchat.png

100

Nutella, fast-food et quand je cuisine c'est pâtes steak

je mange du poisson frais pêché par mes soins fort bien goûtu et cru

Fruits, légumes, viande, poissons, oeufs

Eau, café et bière en boisson

Le 12 octobre 2022 à 15:39:29 :
C'est ma meuf qui cuisine

Le 12 octobre 2022 à 15:40:09 :
Roquette/Mache - Maïs - Tomate coeur de boeuf - thon - sardines - poulet - boeuf (roti, cote, basse-cote, rumsteack) - Dinde - Pintade - Huile d'olive - mozarella/burrata/feta - comté - abondance - tome - fromage blanc - flocon d'avoine - miel (vrai miel) - framboises - pommes - orange - banane - bière - vin - confiture fruit rouge - beurre de cacahuète (le vrai, pas une merde sucrée américaine)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Enormement d'oeufs aussi, riz, pate

106 et peut-être plus si tu mangeais des abats + détail sur la qualité des aliments.

Hambourguère eco+ et des fois des pates aux ketchup avec une bonne clope en fin de repas

Le 12 octobre 2022 à 15:40:39 :
Burger frites tous les soirs.
Ingrédients locaux évidemment ( et surtout parce que mes primeur, boucher, crémier et boulanger me coûtent moins cher que le supermarché)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Léger déficit calorique quand même + compléments alimentaires pour les vitamines et minéraux + sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

97

Le 12 octobre 2022 à 15:41:33 :
Nutella, fast-food et quand je cuisine c'est pâtes steak

90

Omelette champignons pomme de terre lardons

Patte carbonara avec du parmesan et du pecorino

Riz brun avec du poulet saucé au beurre de cacahuète

Le 12 octobre 2022 à 15:35:47 :

Le 12 octobre 2022 à 15:34:47 :
Je mange sainement. Beaucoup de riz, de pain complet, de lentilles, pois chiches, pois cassés, brocolis, poivrons, salade,etc...

Du boeuf, du poulet, des oeufs, du thon, sardine

En plaisir j'ai les amandes, chocolat noir, vrai beurre de cacahuette sans sucre sur pain complet. J'évite les sucres genre gateau et sodas.

102

J'ai 125, testé par un vrai psy

Le 12 octobre 2022 à 15:41:44 :
je mange du poisson frais pêché par mes soins fort bien goûtu et cru

Que ça ? 105

Le 12 octobre 2022 à 15:42:43 :

Le 12 octobre 2022 à 15:39:29 :
C'est ma meuf qui cuisine

Le 12 octobre 2022 à 15:40:09 :
Roquette/Mache - Maïs - Tomate coeur de boeuf - thon - sardines - poulet - boeuf (roti, cote, basse-cote, rumsteack) - Dinde - Pintade - Huile d'olive - mozarella/burrata/feta - comté - abondance - tome - fromage blanc - flocon d'avoine - miel (vrai miel) - framboises - pommes - orange - banane - bière - vin - confiture fruit rouge - beurre de cacahuète (le vrai, pas une merde sucrée américaine)https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Enormement d'oeufs aussi, riz, pate

106 et peut-être plus si tu mangeais des abats + détail sur la qualité des aliments.

Les abats j'essaye mais j'ai du mal avec le gout souvent meme si je sais que c'est excellent pour la santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Et grosso modo ce que je mange est de bonne qualité quand même, comme pour les tomates coeur de boeuf, incomparable avec ces merde de tomate basique rempli d'eau, idem pour les viandes type volaille je priorise du label rouge et des viandes françaises.

Thon/sardine je prend en conserve ca fait largement le taf, je mange aussi du saumon frais de temps en temps mais ça reste très cher donc c'est pas tout le temps non plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663868798-post-le-stickers-ou-vasectomie.png

Je bouffe globalement enormement de prot entre la viande, les flocons, le fromage blanc, les oeufs etc....

Je fais du jeûne intermitent de 20h à 12h environ, donc je zappe les petits déjeuner. Je prends du café uniquement lorsque j'ai besoin d'être très efficace, mais j'évite.

Sinon je suis flexitarien, donc je limite la viande même si j'en mange quand même. Je privilégie les oeufs et poissons, sinon je mange beaucoup de fruits légumes. Alimentation équilibrée, je ne prends que du fromage de chèvre en produit laitier. Et il m'arrive de prendre un paquet de gâteau par semaine en écart. Je ne bois que de l'eau pas de soda, ni d'alcool en ce moment vu je fais moins de soirée dû à un déménagement.

Végétarienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/5/1627030886-jeunesse-zemourienne.jpg
Beaucoup d'oeufs, de pâtes, des légumineuses, pas mal de légumes, de fruits, de yaourtshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/41/2/1507624048-chef-risitas.png
Clairement trop salé et plutôt trop grashttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/5/1503077280-coeur.jpg
Je grignote pas mal (chips, gâteaux apéritif en tout genre, parfois des choses moins déraisonnables)https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488372369-iz.jpgmais j'échappe au surpoidshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/40/3/1569986649-sticker-mi-mix-alpha-muscles-dos.png
Je consomme des quantités absurdes de café, d'energy drinks sans sucre, de sodas sans sucre aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/4/1571335426-65d.png
Relativement léger alcoolisme au gin.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/5/1601021195-oh-jeannot-jte-sers-le-ptit-frere.png

J'aime quand c'est cuit , j'aime quand c'est cru , quand c'est périmé , quand c'est congelé , en fait j'ai tout le temps faim

Et j'aime le piment d'Espelettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/7/1592144628-version-playzir.png

1 repas/jour, zéro grignotages ( ou alors un fruit )
viande blanche ou poisson à chaque repas
en semaine accompagnée de : riz/petits pois/carottes/pommes de terres ( sous différentes formes, purée, sautées, au four... ) /haricots/pates

Parlons maintenant des bonnes choses, le dessert
Alors la je me fais plaisir putain, j'ai une patisserie qui fait encore du travail maison à coté de chez moi
Je conclus mes repas toujours par soit un éclair, un paris-brest, une part de tarte pommes/poires, flan...

Je fais du riz avec une sauce tomate maison pour accompagner un steak haché surgelé pur boeuf

Sauce tomate à base de concentré avec ail, coriandre, épices, oignons

Riz étuvé

Et un steak haché assaisoné avec du sel et du poivre.

En entrée je fais parfois une salade composée avec de la salade frisé, du fromage, des oignons et des tomates.

En dessert un yaourt ou une crème aux oeufs (vanille ou café)