[SONDAGE] Quand vous montez un ESCALIER

Je les monte deux par deux

Je monte en rampant pour forger mes abdominaux et ainsi faire mouiller vos soeurs

Le 08 octobre 2022 à 12:54:37 exumore6 a écrit :

Le 08 octobre 2022 à 12:53:33 :

Le 08 octobre 2022 à 12:51:52 exumore6 a écrit :

Le 08 octobre 2022 à 12:49:28 :
je monte les marche 3 par 3 et tout sur le talon pour bien muscler les fessier

sur les talon, sans la pointe ?

avant sur la pointe oui mais maintenant sur le talon pour solliciter les bons muscles

tu peux aussi solliciter les fessiers avec les pointes. nonobstant, c'est plus casse-gueule non ?

si tu t aides des pointes quand tu t eleves , tu utilises les mollets et ca reparties la charge

Le 08 octobre 2022 à 12:54:36 :
quand vous descendez les escaliers vous repliez vos avant bras, vous laissez vos bras le long du corps ou bien vous les laissez dans vos poches?

ça dépend de l'espace que j'ai. en général, vu que je saute littéralement d'une marche à l'autre, pour faire parfois de volée de 6-7 marche, je laisse mes bras en balancier, pour l'équilibre